身体缺水的危害
喝生水对身体有什么危害？
喝生水的害处很多 1.因为自来水中的氯气可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，导致患膀胱癌、直肠癌的机会增加。煮开沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质蒸发掉，同时又能保留水中对人体必需的营养物质。 2.生水里面有细菌，喝了生水易感染疾病。 3.工业废水、废渣、农药及其他化学物品等，都可能造成水源污染。
吃切糕对身体危害大吗？
少吃还可以 太甜了 吃多也不好 而且要好多票票喔
天天做梦对身体有危害吗？
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。
身体缺水怎么办
饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素C，还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饭后，食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担。因此，劳动之后应先喝水再吃饭，而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。老人对口渴不敏感，应主动少量多次饮水，每天以1500～2000毫升为宜。 饮水需补盐 夏日出汗后，有些人只顾饮水解渴，而忽视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分，体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存，又会随汗排出体外，排汗又带出盐分，形成越喝越渴的恶性循环。严重者可引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐。因此，炎热的夏天，特别是大量出汗后，应适当喝点淡盐水。 口渴勿狂饮 有人贪一时痛快，口渴时大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动，影响正常呼吸。大量水分进入血液，可使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。 出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究。杜主任说，冷饮能清暑解渴，不愧为夏日人们度暑的佳品，但如果饮用不当，就会影响身体健康。 不要贪多。因为食用冷饮过量，会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化，会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康。 大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害。 慎喝过凉的冷饮。冷饮过凉，喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛，引起剧痛。 有些病人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因而心血管病、支气管炎、咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮。 这样的水不能喝 生水易传染疾病，不能喝。过夜的温开水，经过多次反复煮沸的残留水，蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝。这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高，饮用后对人体具有潜在危害。 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。此外，在家中常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶，对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。 运动后不要狂饮 夏天也是一个运动的季节。因此运动后补水更为重要。专家在此提醒，运动后不能一次性快速大量饮水。夏天运动后虽然会大量失水，但也不能快速大量地饮水，而要“细水长流”。专家认为，为弥补运动的失水，应该在运动前、运动中、运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300—500毫升，在运动中每隔15分钟饮150—250毫升，在运动后再补足所需的水分。 过量饮水易致“水中毒” 在一般人印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”。 专家认为，大量出汗后又大量补水更易导致水中毒。有些人在夏天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗之后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，岂不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失了不少盐分。如果一次大量喝进白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一些盐分，结......余下全文>>
晚餐不吃饭，只吃蔬菜，坚持下来能减肥吗？对身体有什么危害不？男的
给你我的减肥建议和健身建议把，主要是锻炼胳膊腹肌和全身。哪里不懂可以私信留你微信。 健身建议： 首先你得有个瑜伽垫，防滑，还防止受凉，如果家里有地板得话，天冷了建议你在有地板得地方练，毕竟瓷砖太凉了。 如果是刚开始健身的话，建议你先慢跑几天，复活你的肌肉，让肌肉适应你的运动强度，毕竟健身是很强烈的调动肌肉的。 器械：哑铃、护腕之类的东西，找一些再加健身的器械，初期别买难度太大的。 腹部：这是我最擅长的一部分了，我已经推荐过好多次“six pack”六块腹肌了，真的是练腹肌的必备神器，有动画指导之类的，我个人觉得特别好用。 动作指导：建议你去微博上搜索一些健身类的大号，好多账号每天都会发家庭健身的动作指导的动图，我觉得非常有用。 饮食：建议不要吃太多猪肉，尤其是肥肉，不论是减肥还是健身，多吃牛肉有好处，多吃蛋白质多的东西，有助于你长肌肉，平时多喝水。 男生重点建议：建议你不要只锻炼上身，上身施瓦辛格下身郭敬明不要更可怕，最好全身都锻炼，有一两个重点部位就好了。 减肥建议： 早饭：一定要吃，不吃早饭的话，无论你白天吃的再多，也会有饥饿感。少油腻。起床半小时后再吃，最好在九点之前吃。 午饭：七分饱，少油腻，少吃主食，多吃蔬菜。 晚饭：不吃，或者不吃主食只吃菜。 运动：玩手机的时候蹬自行车，瘦大腿。可以做卷腹，就是仰卧起坐起来一半，上腹使劲。每天最少跳两百个跳绳。如果怕麻烦的话，每天睡觉前，下一个六块腹肌的软件，每天睡觉前照着做，大概十几二十分钟，半个月肚子就下去了。减肥运动最重要，爱运动气色好，气质比那些懒得要死的好一万倍，瘦下来了也不是那种吓人的竹竿。 喝水：多喝水，每天最少喝1500ml，想起来就喝点，但是九点以后就不要喝了，会水肿，渴了就喝一点润润嗓子就好。多喝水占地方，饭就吃的少了。 其他：多动别懒，我就是，从来不做电梯，两层两层的上楼梯，瘦腿，吃完饭给自己找点事干，让自己没功夫坐下，洗碗或者洗两件衣服，或者擦擦地，多动。
宝宝缺水身体会有什么表现
轻度缺水的时候，就是口感，嘴唇发干，尿液发黄；严重点，就会哭时无泪，囟门凹陷，无神，焦虑、哭闹等；日常注意观察下宝宝的尿液如果不是清澈的或者微微黄就需要补充水分了
用保温杯焖的粥对身体有危害吗
淘好的米放入保温杯中，加入适量的开水，盖紧盖子，焖一个半小时后，白粥看起来样子很不错。熟了，米都焖开花了。吃了几口，不过没有正常方法煮得那么香糯，米汤也没什么味道，喝着有点像开水。 保温杯烹饪法还真是简单方便，只不过味道稍差点 用保温杯焖出的东西，营养价值会不会有损失呢？ “营养倒不会损失，但是这么做很难保证保温杯中的水温达到100℃，食物杀菌效果不好。”食物经过沸腾阶段，可以有效地杀死一些细菌和病毒，但是保温杯里就不能确保温度有多高。有些人还习惯用热水瓶焖食物，我个人也不是很推荐。热水瓶的瓶胆往往很少清洗，胆壁上大多附着水垢，食物焖久了，水垢进入食物中被人吃下，对身体不好。
是不是身体缺水？还是缺维生素？
为甚么不吃水果呢？你这种症状明显是缺乏水分和维生素，吃水果可以得到最天然的水分和维生素的补充，对身体百利而无一害，另外，你还应该喝适量的白开水，维生素药丸或者保健品可以吃，但不能长期服用，会造成维生素的中毒，所以还是建议你吃水果蔬菜，喝白开水！！
冬天身体缺水，有什么不适，严重吗？
冬天干燥，身体缺水，是正常的。 多喝点水补充水分就好了。 平时吃点水果，擦点身体乳，擦点唇膏，就行了的。
为什么明明每天喝很多水，可身体还是缺水？
你好，朋友。你的问题我之前也遇到过。可能跟你喝的水有关，一般我们喝的都是大分子团的水，所以不容易被人体吸收。你可以去买一个直饮水机（能让大分子团水变小分子团的），市场上有，我在这里就不说什么牌子了，不然会被认为在打广告，小分子团的水就很容易被人体吸收，这样你的问题应该可以解决。当然你可以多吃水果，因为水果中所含的水分一般都是小分子团的。还有，如果你的皮肤干的话，那晚上或早上洗脸后都可以搽些保湿的爽肤水和面霜。 最好一个星期还能做一两次保湿补水的面膜。祝您生活愉快！
