经常熬夜?
发病机理与病因 失眠是神经衰弱的一种重要表现。失眠的诱发因素主要有三个方面: ( 1 )饮食因素 影响入睡的饮料,如:酒,咖啡和茶。晚餐吃的太饱太油腻会导致夜难安寐,中 医认为“胃不和,则寐难安”。 ( 2 )其他原因 生活安排失当睡前情绪激动,有心事,必然会影响入睡的抑制过程,导致失眠和 多梦。睡前喝水吃西瓜夜尿频多,导致难以入睡。 ( 3 )药物的影响 有些药物也可导致失眠。 ( 4 )疾病引起的失眠 脑动脉硬化,椎底动脉供血不足,贫血,颈椎病等。 临床症状及危害 长期失眠可出现头昏脑胀,疲乏无力,记忆力减退等症状,有的妇女会出现月经 失调,男子会出现阳痿,早泄,遗精等症状。 药物的危害性 失眠重者不得不长期依赖药物入睡,然而长期服用安眠药镇静剂会产生成瘾性, 还会影响认的思维功能,会严重损坏肝,肾功能。 日常生活饮食注意事项 (1) 消除失眠的诱因 (2) 做些有利于入睡的事情 (3) 避免影响入睡的饮料 (4) 不要吃过敏食物 (5) 食疗加药膳,补充一定量的营养食品
最近休息不太好吧?是不是有人在你耳边说了些什么?把注意力转移到自己的身体上,想象手指头和脚趾会慢慢生长,(类似发芽一样)。能让你平和一些。
宋义解梦:梦见了什么?_?
说明你睡的香啊,谁想做梦,做梦第二天会困的
楼主你怎么那么蛋疼,做梦就做梦啊,说出来干嘛,我们能帮到你吗?不懂就自己下载解梦软件啊,闲着蛋疼
人人都做梦。能记住的梦不是很多。
从小一直在梦吗
古人说梦死脱生
入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象; 中医认为心肾不交 指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。临床表现为失眠.多梦.虚烦.