我可以知道你不光睡觉做梦,冷天睡觉时,脚很难暖得热吧?晚上不想睡,一旦睡下后,早上就不怎么想起来;你这是气血不足的现象、贫血。 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝。可加些红枣、枸杞等。也可找中医抓点中药调理下;
我也是这样,我每天都会做梦.可能是一个人在外面的缘故吧,回到自己的家里就会很安心,睡的很舒服,很好,也不会做梦.所以说你现在可能是你身边的压力太大,或者是觉得自己很孤独.很害怕.很压抑才让你这样的吧.我是尽量让自己放松,在睡觉的时候听点轻音乐,介绍几个给你听吧.能够帮助你睡眠. 班得瑞的音乐,和钢琴王子理查得,克莱德曼的感情曲.听听就会舒服好多 我给我朋友传过这些歌,他们很快就能入睡.还有会很舒服.试下吧.
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 .........................
不知道你有没有颈椎病,或者经常伏案工作,有可能脑部供血不足,不排除本身有点贫血。 如果伏案工作,加强肩背部肌肉锻炼,做做背身两头起。通过一些方式补血。 调节作息时间,早睡早起,晚上少点网,做做办公室健身操。
你好,做 梦是一种自然现象,很多人都会做梦,一般在快速动烟睡眠期,只不过很多都忘记了!梦的内容有时是很荒谬的,有时接近现实,有学者认为梦是人潜意识的反应,人们在清醒时意识不到,在睡觉时表现出来。你属于多梦,睡前注意放松,自我肌肉放松,希望可以帮到你!
每个人基本都会出现这种状况。是因为你在睡觉中大脑过于放松,身体会出现一种本能的反应。
心跳加快有很多原因,有可能是你睡觉的时候闭气了。
睡前喝点牛奶,睡下时尽量不要去想白天或明天要发生的事,还可以用一条热毛巾敷在脸上,如果爸妈在身边的,也可以让他们轻按头部 麻烦采纳,谢谢!
是不是你白天思想压力过大,做梦是日间活动的间接映像,所谓日有所思夜有所梦是很有道理的,平时多注意放松心态,加上正常的饮食等生活习惯对改善你此状况也是很有必要的,愿你早日调理过来。
这跟你啥时睡没关系,我知道我睡觉只要把手放在身上就做梦。