问题分析:您好,贫血最常见的为缺铁性贫血,主要是由于铁摄入不足及丢失过多导致,可出现乏力,面色苍白,心慌等症状。意见建议:建议您到正规医院进行血常规,叶酸,维生素b12等检查明确贫血的类型,对因治疗,平时注意合理膳食,劳逸结合,保持心情愉悦
生活里没有遇到太大的变化和不顺心的事,也许是更年期的生理因素。建议木桶中药泡脚,睡前滴一滴薰衣草精油在枕头上,辅助睡眠。有时候有心事,人往往会失眠。多参加朋友聚会和其它活动,充实自己。加油!
睡前用洗个热水澡,喝杯牛奶。改变一下忱头的高度试试。
17岁哦,还是很年轻的怎么会失眠呢? 是不是学习压力太大了?还是情感出现纠葛了呢? 睡不着往往是你在思考什么东西,虽然有时候脑子里很乱你不是很清晰的知道你在想什么,但是你的大脑确实处于兴奋状态,另外一种情况就是心理暗示,如果你昨天晚上睡不着觉,今天晚上你就会下意识的想,“哎呀,今天不知道能不能睡着觉呀!”这样也会干扰你的睡眠。 方法一:晚上睡觉前喝杯热牛奶。 白天不要看电视、上网、看小说。 方法二:白天强制自己背诵一篇700字左右的文章,或者是白天专注的学习以及进行体力运动。 不要午睡。 晚上睡觉前半个小时喝杯热牛奶。 运用这些方法的基础是:合理膳食,营养均衡。不要过量的吃某种食品,晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡。多吃蔬菜。 好啦,你试试啦,应该是有效果的。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。 可以调节一下情绪,注意饮食。
可能与平时的生活作息有关
是肾虚,吃桂附地黄丸可以了
* 检查家中的离宫,午位是否有东西水电设备南方 * 检查家中的震宫,甲位是否有东西水电设备东方 * 检查家中的乾宫,乾位是否有东西水电设备西北方 * 这几个位置都和头部有关联
你需要舒肝理气,养血安神。可服用安神定志丸,参松养心胶囊。平时多吃点小米,牛奶,牡蛎,龙眼,大枣,阿胶等。睡前用热水泡脚。
血虚多梦而烦躁,补血拱脑