睡觉做梦睡过头

• 睡觉睡过头，为什么会越睡越困？

  　　睡得越多越好吗 　　睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。 　　人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。 　　祝你健康！

• 梦见睡过头迟到

  梦到睡过头迟到：运势良好；最近会反思前段时间的得失，并从中悟到了某些东西而变得务实起来。

  单身的人梦到睡过头迟到：这两天你可以试着放轻松一点，其他人的意见能给你不同想法。固执己见的沟通方式，容易得到反效果。

  工作者梦到睡过头迟到：预示着工作环境非常的压抑，因此自己会出现紧张焦虑情绪，建议不要把自己目标定的太高。

  热恋的人梦到睡过头迟到：说明梦者情感或性欲被压抑住了，另外也是象征着你本身有新的活力、创作意念很高。

  已婚的人梦到睡过头迟到：大吉之兆；表明做梦者感情丰富，在生活中压抑的环境下，能主动找寻乐趣。

• 如何解决经常睡过头?

  　　有的人睡下去 就真睡着了. 叫不醒的. 　　你可以去买个有录音功能的 ,叫别人 来录,必须要喊你的名字,一般这样 睡下去 被喊到自己 会醒的. (录音这个在日剧里面看过.觉得挺不错的) 　　另外 可以在睡下去前 给自己心理暗示 几点必须起来 .然后闹钟没响 差不多就醒了. 我是这样..不知道你怎么样.

• 为什么我自从小学到现在睡觉从来不做梦呢？而且小时候是睡的很深的，现在却睡的很浅，稍有点风吹草动就醒

  　　怎么不做梦，只不过是你作了梦 醒来不记得罢了 　　人每晚至少作6个梦 但往往醒来只记得一个 这是为什么呢 ？ 因为睡眠中人的记忆力很差 但是在作梦的时候醒了 你就会记得那个梦 认为自己不作梦 只不过是睡眠质量好而已 　　从公立学校到私立学校 学习节奏变化大 压力变种 很容易失眠的 　　建议多做些体力运动 人疲惫了 晚上自然睡的香

• 睡过头，上班迟到了你找什么理由？

  堵车

• 做梦是深睡还是浅睡？

  　　是快速眼动睡眠，介于深睡和浅睡之间~

• 不知为什么每次早上睡过头的时候，就会做梦，梦见上班快迟到了拼命的往公司赶？

  　　你可能工作压力太大了

• 我晚上睡觉老做梦，睡不好，早上起来还困的很，我这是怎么了呀！ 找医院那个科室看看谢各位了

  　　平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。

• 晚上睡觉爱做梦，就是睡不好要醒四五次小便次数很多

  　　这是神经衰落的表现，简单的说你是进入了严重的亚健康状态。

• 睡觉质量不好，睡的浅是怎么回事，还老做梦梦见一些神鬼动物很奇怪的事物，有什么好方法能缓解？

  　　可能是因为你最近太疲劳了,放松你的心情,多出去玩玩,这样晚上睡觉也许能好点