还没入睡就做梦
，如何快速入睡，不做梦！
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。 9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
一入睡就做梦,还打呼噜是什么原因
打呼有很多种原因的，有些是因为先天上气道狭窄引起的，比如悬雍垂肥大，扁桃体肥大，鼻中隔弯曲，小下颌等；有些是肥胖引起的。这些原因会导致你夜间呼吸暂停，长时间的打呼会缺氧。而缺氧会影响你血压血糖心脏等，还会影响你糖分泌和脂肪代谢功能，所以如果胖的话是减不下来的。建议去医院做检测，很多人都有这种问题，医生会建议你减肥啊，侧卧啊锻炼等，但这些需要毅力，所以医生会建议用持续气道正压通气治疗，因为是目前最好的治疗方式。你可以去正规的地方现场了解和体验的。给你个地址吧。
为什么我刚一入睡就会做梦?
梦是贯穿睡眠的，不光只是在快速眼动睡眠状态。 一般在醒来前的梦才会记得，也就是那个快速眼动睡眠周期醒来的时候就能记起来。 在睡觉时大脑皮层是休息的，对时间应该也没有概念。有时候觉得做了很久的梦，实际上可能只有5~10分钟
做梦睡觉，刚入睡，闹铃就响了，然后就醒了，感觉跟没睡似的
周公解梦（仅供参考） 梦见妻子睡觉，预示夫妻恩爱，感情和谐，白头偕老。 梦见别人睡着了，通常表示一切顺利，安逸有福。但如果梦见别人睡着了，你怎么都叫不醒，则可能表示你内心在与别人沟通方面感到焦虑。 梦见自己的睡眠被打扰，好事，预示事情出现转机，困难即将过去，开始向更好的方向转化。 病人梦见睡眠被打扰，好事，预示将要痊愈。 心理学解梦 梦境解说：睡觉主灾。梦见自己睡觉或进入梦乡，意味着灾难在自己没有防备的时候，悄然降临，需要提前做好准备，以免事到临头手忙脚乱。
持续两个月，浑身乏力，总是发困，每天睡不醒，晚上入睡快，但是整晚做梦，梦境清晰，第二天可回忆梦境内
典型的阴虚困倦乏力浮梦
晚上老是做梦很难入睡，并且连续几天都做一些很有压力很伤感的梦
建议你休息一下 出去找个风景好的地方散散心
晚上入睡困难，睡眠浅，怎么办
可以去医院开店安神药
家里风水不好,每天晚上都要把自己灌醉才能入睡
恩 你是公母
晚上睡觉都是张大嘴巴.流口水.磨牙不会....睡觉不老实..老做梦.睡觉前难以入睡
听听音乐睡吧，可能会让你安心点，这样就会很快入睡了
为什么我每年每晚都会做梦？一入睡就怪梦连续到天亮？有时候到半夜梦醒了，然后再睡，还是做梦？这么什么
也没什么啊。有的人一直做梦有的人一直不做梦
