意拳五行拳炮拳练法
五行拳是一个一个练，还是同时练
即可以一个一个的练也可以同时练
练养生术到高度入静状态，就会自发打出五种拳术套路来，像太极，形意，八卦，自然，意拳，这是怎么回事？
所谓“殊途而同归”。。。。大道自然，潜意识里的东西。不然怎会套上“像太极，形意，八卦，自然，意拳，”。。。。说明以前还是有底子，，，，
大家觉得五行拳哪个最难练
其实严格来讲，是没有那个部位好练跟难练的。只是喜不喜欢的问题，有的人喜欢练手，自然觉得手好练，有的人喜欢练胸自然觉得胸好练。一般来说，你不喜欢练得部位也恰恰是你比较薄弱的部位，薄弱的部位缺乏力量，自然练起来也比较吃力。所以要克服不喜欢的，当你克服之后，这个部位有了效果之后，你就会喜欢上练这个部位的，也就没有难易的区别了。
太极拳与八卦掌和形意拳哪个 练"劲"快哪个 练"气"快 ?
出功夫快的话内家拳里肯定是形意拳了 形意三年打死人 太极十年不出门 一般都跟个人和练法有关系 练劲法非要排的话 应该是 形意 八卦 太极吧 但还是和你训练的方法有关系 一定注意这东西不是靠套路出功夫的 练气实话说现在内家拳练气的不多了 练气光靠套路上的那点肯定是不够用的 单说一门拳法 不同的流派 有的有练气的法门有的没有 更不用说三种内家拳拳种去比较了 这个必须拿出具体师傅的训练方法才行 没法笼统的去比较 不是说三种内家拳都是很单纯的每个一种练气方法
形意拳五行连环拳
形意五行连环拳，也叫进退连环拳，是在五行拳基础上创编的套路，短小紧凑，往返内容相同，每趟十个技术动作！形意五行连环拳属于基础套路，它流传范围非常广，凡是练形意拳的，几乎都练过！
求暗黑破坏神2中德鲁依的狼人练法，或熊人练法
1、风之德鲁伊： 龙卷风MAX 暴风MAX 飓风装甲MAX 小旋风MAX 橡木MAX 乌鸦 灵狼 熊1点 其余给狂狼 属性点： 力量：到装备 敏捷：到装备 体力：其他都加这里 精力：不加 佣兵：EM ACT2防御枪兵 分析：风德追求风系高伤，因此风系技能都满以求加成到极限，而所剩技能点不能再创造一个高伤的主攻技能了，所以加橡木给生命。熊仅为肉盾，狂狼给其生命加成就好。 2、暴力狼 狂怒MAX 狼人变化MAX 变形术MAX 狼灌MAX 野性狂暴1-10（推荐1点就够） 乌鸦 灵狼 熊1点 其余给狂狼 属性点： 力量：其他都加到这里 敏捷：到装备 体力：加到变身后生命2500左右 精力：不加 佣兵：EM ACT2 力量枪兵 分析：暴力狼追求极速高伤秒杀狂怒主攻，狼人变化满可追求极限速度加成，狼人变化满尽量补充血量。狼灌满追求尽可能加攻，野性狂暴辅助吸血及暴走。然后所剩技能点不能再加出一主攻高伤技能，所以加狂狼给肉盾加血。 3、火之德鲁伊： （1）追求最高伤害加成型：火风暴MAX 熔浆巨岩MAX 火山暴MAX 火山MAX 末日战场MAX 其余狂狼，给熊加生命 （2）物理安全型：火风暴MAX 熔浆巨岩MAX 火山暴MAX 末日战场MAX 橡木MAX 其余狂狼，给熊加生命 （3）元素安全型：火风暴MAX 熔浆巨岩MAX 火山暴MAX 末日战场MAX 飓风装甲MAX 其余狂狼，给熊加生命 3种类型均可加变熊一点，震波一点 变身后不停的晕怪，末日主攻 属性点： 力量：到装备 敏捷：到装备 体力：其他都加到这里 精力：不加 佣兵：EM ACT2 防御枪兵 分析：火德追求火系高伤，而火系5个技能中火山对主攻技能末日的加成较少，因此除非追求最大火系加成，否则可放弃。选择橡木以求生命的增加，或则选择飓风装甲吸收一定元素伤害（因为风系不满所以装甲并不完美） 4、毒狼 狂犬病MAX 毒藤MAX 狼人变化MAX 变形术MAN 橡木MAX 乌鸦 灵狼 熊1点 其余给狂狼 属性点： 力量：到装备 敏捷：到装备 体力：其他都到这里 精力：不加 佣兵：EM ACT2 防御枪兵（冷与毒，呵呵中毒后被冰冻减速的感觉！） 分析：毒狼嘛！玩的就是毒因此加满垃圾的毒藤仅是为了给毒系攻击加成。不要告诉我什么毒暴狼，那样的话毒系主攻会降低加成，而暴系，靠你最多加满狂怒，能暴到哪里去？我个人喜欢追求达到极限，完美！不求百样会，但求一样精。 以下是非常规练法，纯属私人娱乐实验品（要拍砖也轻点啊，太猛就会打击到探索、创新、研究、奋进、不倦........的科学态度了！呵呵） 5、焰之熊德 （1）物理高伤型：焰拳MAX 熊人变化MAX 撞追MAX 火风暴MAX 熔浆巨岩MAX 震波1点 其余随便加 只要不浪费 推荐都给狼灌。 分析：撞槌的伤害加成比率绝对比狼灌高，因此满。火元素满两样是为了最大限度给焰拳加成。 追求高伤，放弃血量，靠熊的高物理防御尽量弥补。 （2）火焰高伤型：焰拳MAX 熊人变化MAX 火风暴MAX 熔浆巨岩MAX 火山暴MAX 震波1点 其余随便加 只要不浪费 推荐都给狼灌。 分析：很明显的，放弃物理的撞槌 追求火焰伤害的更大加成。 （3）血牛型：熊人变化MAX 变形术MAX 橡木MAX 焰拳MAX 撞槌MAX（或者放弃撞槌加MAX火风暴） 分析：血是多了，安全系数大大提高，可是攻击，呵呵！ 属性点： 力量：到装备（追求高伤就狂加吧） 敏捷：到装备（适当考虑命中率就好） 体力：其他全加这里（血牛型可多加 少加力量） 精力：当然不加 佣兵：EM ACT2 力量型（高伤熊选择） 防御型（血牛选择，不推荐） 或者ACT1的MM 当然得你有好的装备给她用 6、丛林之王 先申明不推荐纯召唤，那样到了后期很辛苦，娱乐性都降低了。 乌鸦、灵狼过路1点 狂狼MAX 熊MAX 狼灌MAX 变形术MAX 熊人变化MAX 撞槌、震波各1点 （熊主攻，人辅助。如考虑物理免疫的怪，可放弃变形术，加满焰拳） 属性点： 力量：到装备 敏捷：到装备 体力：狂加 精力：不加 佣兵：EM ACT2 力量型 Druid -- 从东方魔法氏族独立出来的德鲁依教派的信徒们在斯考斯格林的北部的森林中继续钻研着那些不可思议的魔法。他们通常远离人群，居住在用葡萄树和常春藤遮盖的巨石城堡中，只效忠于部落的首领。像自然界的主人那样，他们能控制大自然的生物和大自然神奇的能量。 也许这些德鲁依教徒的最值得注目的技能是变身成各种动物。由于拥有这样的才能，在他们管辖下的部落民众知道他们是无所不在的。当想到那些普通的野兽有可能是复仇心重的德鲁依教徒所变化的，许多潜在的叛乱被抑制了。 德鲁依教徒同时控制着自然的力量和魔法的精华，他的自然力量赋予他控制火、土和风的能力，和大自然最初的契约允许他支配很多的野兽和植物，召唤鹰、狼、藤蔓，甚至自然界的精灵也要听命于他。同样他还可以转换自己的形态，例如变成一只巨大的熊或者是一匹可怕的狼，然后用这些形态更进一步地提升自己的力量。 角色起始属性及属性分： Life (生命值)：55 Mana (魔法值)：20 Strength(强壮度)：15 Dexterity (敏捷度)：20 Vitality(活力值)：25 Energy (能量值)：20 Stamina (体力值)：84 升级点数分配效果： 活力 +1 → 生命 +2 、体力 +1 能量 +1 → 魔法 +2 每升一级 → 生命 +2、体力 +1、魔法 +2
12生肖什么拳最厉害
一看就是想一步登天的。你没扎实的基础，什么拳法都是空架子。
形意五行拳的练习方法
概述 劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合，阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也。气以动而生物。其名为横，横属土，土生万物，故内包四德。按其五形循环之数，是土生金也。故先练劈拳，是气之起落上下运用之，有劈物之意，故于五形之理属金，其形象斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和；其劲谬，则肺气乖。夫人以气为主，气合则体壮，气乖则体弱，体弱即必病生，而拳必不通矣。故学者不可不先务也。 练法 劈拳，在五行中属金。它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺），手阳明（大肠）等经。肺主呼吸，主气，为排浊吸清火之门户，又为真气运行之动力。劈拳之起落都是从中府、云门而出。这两穴都是肺经的重要穴位。落劈时，虎口撑圆，使肺气直贯少商，进入大肠经的商阳穴。少商是肺经之井穴，直接关系到呼吸系统一切疾病的治疗。两手之出入钻翻带动肋间肌、肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量，起到养肺的作用。 练习劈拳，可纳气归根，交流舍任督二脉，盛旺真气运行，有益于全身生理功能的改善。练拳至一定功候，真气之运行，一势一周天。在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田。同时，周身毛窍嘘唏，通透畅达。 概述 崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤。肝气伤则脾胃不和矣。其气不舒，则横拳亦必失和矣。此拳善能平气舒肝，长精神，强筋骨，壮脑力，故学者，当细研究也。 练法 崩拳，在五行中属木，它导引的重点是：任督脉，足劂阴（肝）、足少阳（胆）、足少阴（肾）等经，有疏肝利胆之作用。练崩拳进步时，后脚大脚指跟部特别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，故换一步必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气，使之沿腿内侧而上，起到“肝脾之气宜升”的作用。两臂出入时磨肋，不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要穴，脾经之募穴，八会穴之一，期门为肝经之募穴，大敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以舒肝。肝气舒则心血足，筋膜健脾气开则肌肉丰满。 练习崩拳至一定功候，自会气从根生，由腰脊发于四肢，使人有臂粗拳大之感，且两胁舒畅，步履轻捷。 概述 钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化矣。学者当知之。 练法 钻拳，在五行中属水。它导引的重点是：任督脉，足少阴（肾）、足太阳（膀胱）、手少阳（心）、手劂阴（心、包）、手少阴（三焦）等经。有益肾填精，还精补脑之作用。练钻拳时，身体上下相随，手足相顾，两手划圈，两肘交替向身体中线裹挤，形成了全身以腰为主宰的运动形式，使整个脊柱不停蠕动，很好地锻炼了肾脏，肾主藏精，主水，内藏相火，精能化气，肾精充盈，真气便活泼盛旺，练习钻拳，可使三关开启，任督畅通，有益气生精之效，更兼还精补脑之功。同时，肾水上潮以济心火，形成良性循环，肾与膀胱相表里，膀胱作用乃肾阳之功，气化自行。 练钻拳至一定功候，督脉命门处真气最为活泼，真气随呼气直达于百会，令人头脑清爽，心情怡悦。 概述 炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也。 练法 炮拳，在五行中属火。导引之重点：冲脉，任督脉，手少阴（心），手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经。有清心安神的作用。 练习炮拳，一拳上翻，可发动心经脉气自腋下之极泉经少海、神门、少府直达小指尖桡侧的少冲穴。同时，也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴，沿臂内侧，正中经曲泽、内关、劳宫而达于中指尖的中冲穴。另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。左右交替，生生不息，两脉畅通则心气和顺，心气和顺则能养心血。心与小肠相表里，心火与小肠火密切相关。心与肾为水火相对心脏。心、肾相交，有赖于呼气推动心火下降，吸气引动肾水上升。 练习炮拳，全在一心，心平气和、动静相间、神明有责、则四肢百赅悉皆听命。 概述 横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，则脾胃和缓。其气乖，则内气必努力矣。内中努则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也。先哲云：“在理则为信，在人则为脾，在拳则为横。” 人而无信，百事不成，人伤其脾，则五脏失调，横拳不和，百式无形。此言形虽殊，其理则一也。横拳者乃形意之要着也，学者不可不慎详之。 练法 横拳，在五行中属土。导引的重点：任督脉、带脉、足太阴（脾）、足阳明（胃）、足劂阴（肝）、足少阳（胆）等到。有健脾和健胃的作用。 练横拳时，后脚斜蹬、拇趾叩地、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。大脚趾内侧的隐白穴，乃脾经之起点。两臂阴阳分布着大肠经、小肠经和三焦经。蹬脚、拧臂，则带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅。中士运化水容之机乃得健旺。久练才食欲增进，体重增加，脾胃为后天之本，为生化之源。练习此拳至一定功候，气发章门、势如泉涌、身体捷健，有轻身减肥之效、荡涤肠胃之功。
为什么练八卦掌的人普遍长寿，练太极拳的大
并没有证据证明练习八卦掌的人普遍长寿。 没有定量的数据来证明是无法得出定性的结论。
太乙五行拳的主要措施
根据练习太乙五行拳的实践出发，此拳的修炼不能一蹴而就，必须讲究方法，需要时间，循序渐进，不打好扎实的基本功，就难以达到健身祛病的效果，所以主要措施有以下几点。 太乙五行拳拳势柔和绵软，多缠绕动作，桩式稳沉，腰随胯转，两手环抱，脚走弧线，演练如蛇之行，运行似蚕作萤，架势紧凑，方丈之地即可演练。
