薛颠五行拳练法

  • 大家觉得五行拳哪个最难练

      其实严格来讲,是没有那个部位好练跟难练的。只是喜不喜欢的问题,有的人喜欢练手,自然觉得手好练,有的人喜欢练胸自然觉得胸好练。一般来说,你不喜欢练得部位也恰恰是你比较薄弱的部位,薄弱的部位缺乏力量,自然练起来也比较吃力。所以要克服不喜欢的,当你克服之后,这个部位有了效果之后,你就会喜欢上练这个部位的,也就没有难易的区别了。

  • 五行拳是一个一个练,还是同时练

      即可以一个一个的练也可以同时练

  • 五行八法拳共多少招数?

      少林五形八法拳,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体,内外合一,神形兼备的特点。内容包括:龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型,和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺,而且主张“练身修心”。如龙形拳法,主张以意为先,凝神守中,主练“神”。这对于调节中枢神经系统的功能,有良好作用。虎形拳法,腰实臂沉(头正身直)主练“骨”。有助于调节体形,锻炼腰、腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长,尤其对培养青少年的正确姿势,促进正常发育很有益处。豹形拳法发力迅猛,拳势暴烈,主练“力”。可增强劲力,提高灵敏、速度等素质。蛇形拳法柔巧迅疾,主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸,增大肺活量,还可促进血液循环,提高心血管的功能。鹤形拳法稳实轻柔,聚精凝神,主练“精”。可培养人的内在精神,使头脑清醒,精神振奋,有益于提高全身各器官系统的机能。“少林五形八法拳”结构严谨,刚柔相间,简练朴实,易学易用,便于自学。这里介绍的这趟拳术,是根据传统的少林五形八法拳,依其特点、风格而从中选编出的二十个动作。适于不同年龄、性别的初学者练习。正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1、起势(正身拱立势)直立,两掌并拢相合。掌尖高与鼻端齐,眼看两中指尖。要领:全身放松,头颈正直,舌抵上堂,下颏内收,扣齿,精神贯注(气沉丹田),肩部不可上耸,胸腹内含,呼吸均匀、自然。2、马步双冲拳(二虎争威势)①左脚向左迈出一步,两腿弯曲成马步。两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳,拳心向下,随势用意念将气吸至“命门”,眼看前下方。②上动不停,两拳迅速由腰侧向前平行冲出,拳高与肩平,拳心向下,同时呼气(用意念将气充至丹田)。眼看正前方要领:以上动作要连贯、迅速、准确。马步不可移动,保持腿正。胯圆、肩平、身直、扣足展膝,五趾抓地,腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固、扎实。呼吸顺达。3、虚步虎爪势(卧虎扑食势)接上动,两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气,随即屈肘向下,两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣,形成虎爪(掌心内含向下),呼气;同时重心右移,左脚尖内收点地,成左虚步。头部随势向左转,眼看左虎爪要领:虚步与两手的动作要配合协调,两

  • 薛字繁体怎么写

      薛字的繁体写法是:     繁体字的“薛”与简体字不同之处在于草字头中间是断开的,这是“艸”的变体写法。     除此之外,“薛”还有一些异体字写法:

  • 有练内家功的吗!指点一下!最好形意拳!五行拳!太极拳!八卦掌!内家拳就可以!本人沈阳的!

      我告诉你去学一种最上乘的拳术吧它叫大成拳(高境界的内家功夫拳)你去新华书店买来书就能练它主要是在肃静的地方一天到晚就练站功最后全身练成一股整体劲儿只要心中刚一有意念全身霎那间就会爆发出一股猛劲儿如与国内各层次级别的武术冠军较量瞬间不知怎么回事你就会把对方弹出几米远去待过了十分八分钟趴地者才能清醒过来……

  • 做梦老是能到薛之谦?

      尊敬的百度知道用户您好!   梦见薛之谦的含义     1. 梦见薛之谦的周公解梦:     吉凶指数:75     梦见薛之谦,新认识的对象让原本心如止水的你们受到震动,对方的一举一动都吸引你的目光,让你难以将注意力从对方身上移开。而对方似乎也感受到你眼神里的不同,有意无意的给你若有似无的回应,让你更加犹疑不定。     出行的人梦见薛之谦,建议照原计划进行,平安往返。     怀孕的人梦见薛之谦,预示生女于秋,慎防产厄。     本命年的人梦见薛之谦,意味着大势去一半,无法转运,宜守不宜进。     恋爱中的人梦见薛之谦,说明年龄相差稍大,要多通融可成。     做生意的人梦见薛之谦,代表年初欠顺、秋冬以后顺利得财。     上学的人梦见薛之谦,意味着不可三心两意,决定的事就做,可成功。     梦见薛之谦,按周易五行分析,幸运数字是3,桃花位在东南方向,财位在正南方向,吉祥色彩是绿色,开运食物是腰果。     就在今天,全球华人世界里大约有 9万人 跟你一样也梦见薛之谦。如果梦见薛之谦,买彩票的话,建议购买号码为 24。     2. 梦见薛之谦的吉凶:     基础运佳而成功运劣,虽无大发展,但亦安定,温饱无虑,但成功运被压迫以致不能再伸张发达,故好发牢骚,幸而德量好,小过难免,但不致成祸厄。【吉多于凶】     3. 梦见薛之谦的宜忌:     「宜」宜冲动消费,宜早退,宜低声哼歌。     「忌」忌排队,忌回家吃饭,忌庆祝生日。     望采纳,谢谢您

  • 五步拳和五行拳区别在哪里?我是练五行的,我是体育课学的五步拳,我发现三体式站久了,腿根本不可能抬到

      你好 我给你分析一下   五行拳属于形意拳的一种 属于内家拳   形意拳五种基本拳法的和称,以金、木、水、火、土次第与劈、崩、钻、炮、横五种拳法对应。   五步拳是每个习武之人 学武之前练习的第一套基本拳法 里面包含五个基本动作   另外我想说一句 你既然习武怎么没有学过五步拳 五步拳就好比写字拿笔一样 属于基础拳法   你问的武术要不要韧带 可以肯的回答 必须要有韧带练习 这是必备之功。   鉴于你的情况 你是基本功练得太少了 你可以多练习压腿 踢腿 ,之后平时没事扎扎马步、弓步、扑步、虚步、等基础步伐, 这样增加下盘的稳定性和耐性。   如果不明白这些步伐怎么练习可以去网上搜一下有视频教学都很专业的。还有一点我要告诉你 习武不要急于求成 就是基础没有打好就去学习后面的东西 就算是学习了 也不牢固 好比盖楼一样 楼房盖的再高地基不稳 经不住风雨的。所以习武要先练好基本功   最后我说一点 你的老师是怎么教你的?你的下盘都不稳 你打五行拳发力劈、崩、钻、炮、横这些拳法怎么带动腰力将全身力量集中一点发出来?五行拳不是摆摆架子就完了 其中以形意拳大师车毅斋的半步崩拳打天下最为出名。车毅斋的腰力发力是非常强的 车毅斋先生的基本功也是非常扎实的 希望你以后好好练习。

  • 形意拳五行拳的呼吸

      虽然形意拳的呼吸与拳势配合是个很重要的细节,但先应做到呼吸顺。呼吸顺,则劲力顺,呼吸逆,则容易造成三害之病。九要论中讲“捶不可无呼吸,呼吸不可无阴阳”,就是此理。   就拳势而言,主要在于呼吸配合起落,起是动,落是击,一般是起吸落呼。所以就此问题,出手钻拳一势是吸是呼,关键是要分清它的阴阳关系。   由劈拳整套动作而言为先钻后劈,此为一起一落——先钻为起,后劈为落。但拳经又说,形意拳“起亦落,落亦落”——该如何理解呢?还以劈拳为例:起钻一势分为两动——回手鹰捉为起,出手钻拳为落;紧跟着上步束身为起,踩步劈掌为落;这么解释可能有些复杂,实际上,配合出手钻拳的呼吸,完全视拳势的节奏和用法变化而定。初学时当如一楼所说“以自然呼吸为上”。先以呼吸顺为要务。练熟了,自然可配合整齐。

  • 太乙五行拳的介绍

      太乙五行拳原名五行擒扑二十三式,是汉族传统拳术之一,属于武当武术。太乙五行拳以五行生克之理为依据, 以养气健身、制敌自卫为旨归,讲究尚意不尚力,贵化劲而不硬抗,辨位于分寸毫厘,制敌于擒扑封闭,动静自如,心息相依,水流云绕,莫测端倪。

  • 梦见给别人的孩子颠尿

    BBS be be BB