晚了睡觉总爰做梦怎么办

• 晚上睡觉经常醒，而且总做梦

  　　你这已经是神经衰弱了。而且主要是心理问题，心思太重了，只要心态放松下来，就好了。要自我暗示，一切都会好起来的，不要想太多。自我放松最重要！这主要是要调理好心态，放松自己。建议你多出去走走，可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游。另外，可以和朋友一块疯一下，放松自己。或者去做一些比较累的事情，使自己疲劳。这样之后会容易入睡，且少梦。 　　这是在网上找到的一个方子，以供参考。 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神，清热除烦。 　　【主治】虚烦不眠证。失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥，舌红，脉弦细。 　　【方解】本证由于肝血不足，虚热内扰所致。肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸；虚阳上扰，故头目眩晕；虚热迫津外泄，故夜间盗汗；咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝，宁心安神；茯神宁心安神；知母滋阴清热；川芎调气疏肝；生甘草清热和中。 　　【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱，神经官能症，更年期综合征等，属肝血不足，心神不安者。 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多，舌淡，脉弦细者，可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 　　3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者，应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母、茯苓、川芎、甘草、酸枣仁 　　【功能】 补虚养血，养血清热，除烦安神。 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症、嗜眠症、健忘症、惊悸、神经症、巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦不眠、心悸盗汗、头目眩晕为使用依据。 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统，从而镇静、催眠，并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补养强壮作用。 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢，从而镇静、镇痛。〈茯苓〉：利尿、镇静。 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性，与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋；〈知母、川芎〉有较强的抗菌消炎作用；〈甘草〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂。 　　【用法】 饭后温服。 　　【

• 为什么总梦到坐车晚了

  　　你最近压力有点大，感觉自身跟不上节奏，有点吃不消了，请注意好好休息调试自己哟，亲(づ￣3￣)づ╭❤～

• 晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办

  　　是有压力还是想太多，开导开导自己，听听音乐

• 身体乏力、没有精神、总感觉很累、睡觉总做梦、而且睡醒起来一点都不精神、就和没睡似的、胳膊和腿总好麻

  　　病情分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素 B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

• 昨晚做梦梦到要去考试结果起晚了没去成什么预兆

  　　日有所思夜有所梦，肯定是你想吃包子了

• 我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦

  　　睡觉做梦说明你睡眠质量浅，白天容易疲劳，而不做梦说明晚上睡的很香； 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　　　那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 　　（4）在 　　中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 　　　　另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

• 睡觉做梦总梦见孃家里的人多,是怎么回事

  想他们了呗！回家看看去

• 怎么才能睡觉不做梦？

  　　大脑思维这不是人为能解决的，做梦是一种大脑前潜意识的行为。也是一种你白天思想的延续。主要是睡前不要做剧烈的活动，睡前泡泡脚，喝杯温牛奶。 　　再就是也许最近你身边发生了太多的事情，平静一下心态，凡事不要想太多。开开心心的乐观点。

• 做梦梦见自己去坐火车，结果去晚了，求解

  　　移动的交通工具:包括汽车、火车，在梦解里都做棺材言，所以你没赶上，是躲过了一劫，是原本有意外，现在解了，好梦!

• 晚上睡觉总做梦身体里是缺什么微量元素？？

  　　你体内可能缺乏两种元素，钙元素和镁元素。 　　钙是我们人体中不可或缺的重要元素，和我们的肌肉运动有很大关系。如果我们的肌肉每天都处于运动紧张状态也不行，这样我们人体很累，需要有东西让身体放松下来，这就是镁元素的作用了。镁是天然的肌肉松弛剂。但是一定记得钙镁的摄入比例必须达到2：1。这个非常重要。