睡觉总做梦打架

• 最近晚上睡觉总做梦，怎么办？

  　　这是我曾经参阅的热心网友的意见，希望对你有帮助： 　　睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明。 　　所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态，之后是慢相，如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话，无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的。 　　一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时，6小时，7.5小时。这样就保证了睡眠周期。 　　因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠。

• 和婆婆关系不太好，晚上睡觉总做梦和她吵架或者打架怎么回事

  　　是身体上的亲密接触 象征友谊 梦中的打架 其含义因人而异 梦见无缘无故地被他人殴打预示着梦者将会遇到比较倒霉的事情 处事时要谨慎 梦见自己殴打别人 意味着对生活中的有些事情并不满意 这种不满可能还要继续折磨自己一些日子 总而言之是你和婆婆关系不好引起的 自己感到有压力了

• 晚上睡觉总做梦还老睡不着怎么办

  　　提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚...

• 为什么我几乎睡觉不做梦？？？？？

  　　这表现你很健康啊！ 　　做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态。 　　而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松！ 　　不做梦是好现象。表明睡眠质量好，有很多人都梦多。所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.

• 晚上睡觉，偶尔做梦，梦到自己想起床，总起来不到，怎么回事

  　　考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸。

• 睡觉总做梦，起来头疼，吃什么药

  　　有时候出汗

• 睡觉做梦打架，自己也会动手打人，一打下去就醒了

  　　这可能是你在生活和工作中的压力太大，你可以试试去减压的爬爬山，郊游，去你想去的地方好好游玩一下，听些快乐，轻松的音乐，游泳等等的，可以让你放松身心，就不会那样啦

• 为什么我仰着睡觉总做噩梦?

  　　如果是睡觉姿势影响梦境内容的话建议你侧着睡觉，虽然没人常说仰着睡觉容易做噩梦，但科学上讲仰着睡觉容易呼吸不畅，打呼噜，当然就会不舒服，我觉得你做恶梦和这个有关，所以还是侧着睡吧！！！

• 为什么我天天夜里睡觉总做梦，梦的内容比电视剧还精彩，每次做梦总是惊心动魄，醒来只模糊有点印象，害我

  　　做梦是因为你的大脑还有部分神经在活动 建议你睡觉前不要胡思乱想 睡觉前不要吃东西 规律作息

• 睡觉做梦总梦见娘家里的人多,是怎么回事

  　　想他们了呗！回家看看去