早晨醒了再睡老做梦
我24岁，记忆力差，晚上爱做梦，睡不好，刚睡一会儿就醒了，醒后就胡思乱想，想累了才能再
精神压力太大了.焦虑症、抑郁症、社交恐惧症都有发生的表现。可以看一看心理医生。如果不想，建议试着放松自己，旅游不失为一个好方法。
我放寒假在家，晚上睡觉老做梦，一般做两到三个，一个梦做完醒了，再睡再做，在学校不这样，怎么办？
我也是这样啊 这是怎么回事呢
连着好几天了，都是三点五十多起来一阵，没做梦，勃着，再睡一会到早晨醒的时候不勃了，这算啥？？？是不
这个是正常的
怎么样才能晚上睡的香,不做梦呢?
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一
最近睡觉总是做梦，而且多数是让人压抑的梦，睡醒了感觉很累~~这是为什么啊~
善于诱发做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的。还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉。后来他请医生给他作了检查，发现患有早期鼻咽癌。这并非梦起了“先兆作用”，而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦。 （2）日间活动的残迹。所谓“日有所思，夜有所梦”。例如，德国的一位化学家，为苯的结构式问题百思不得其解，却在梦中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴，从而想出了苯环结构式。又例如有的人因为白天给朋友打电话，朋友不在，夜晚就做梦总把电话号码拨错。 （3）过去的精神创伤。美国的一部电影《爱德华医生》中，男主角不能见妻平行的两条直线，且经常梦见到处是大小不一的眼睛。造成这种噩梦的原因，就是他儿时的一段痛苦经历。 所以，人的梦并非是神秘不可理解的。不仅如此，梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能。人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿。例如，成绩不好，的同学可能会梦见自己成绩非常优秀，受到老师的表扬和同学的羡慕。虽然人们很少能从梦中找到解决办法，但至少可以说是一种小小的精神满足。 当然，人的梦境不可能总是愉快的，有些人就常做噩梦。人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁、焦虑、苦闷、矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是该原因的一个表现。 为此，对噩梦困扰的人，提出以下建议： 1．打消对噩梦不必要的顾虑。关于梦与精神病的关系，科学家进行过深入的研究。如果对平时精神正常、健康的人作“快波相睡眠夺实验”，始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后，即刺激他醒来，如此持续3~5天，就可使受试者发生精神错乱，临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同），可叫做“试验性精神病”，这就可以说明做梦与精神病根本无关。 2．睡前放松心情。临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动，也不要回忆痛苦的往事。临睡喝一杯牛奶，听听音乐，有助于睡眠质量。 3．学会自我暗示，建立积极的心理防御机制。不要总把生活中的不愉快归因于自己，当你无法改变现实时，就试着去适应生活。把痛苦的经验当作是丰富人生经历；多想自己的长处和优点；多使用积极的心理防御机制。 4．根治生理疾病。对于由于生理疾病导致
早晨睡回笼觉梦见我掉了很多头发
梦见自己头顶掉头发 健康状况亮红灯，最怕逞强，不要过分相信你的体力，这个时候，健康比什么都重要！ 女性梦见自己头顶掉头发 主旅行，解释：有小困难，心静则安。 梦见自己梳头掉了好多头发 旅行会舒适，事业会成功。 求职者梦见自己梳头掉了好多头发 求职运势回升，容易因为熟人的照顾与点拨而成功。但是有些心不在焉，要提醒自己好好把握表现机会。 投资者梦见自己梳头掉了好多头发 预示您的财运：财运回升，节流的作用开始明显，甚至有在开销上刻薄自己的可能。积蓄自然比往常上涨不少。 梦见自己梳头掉头发 生活会幸福、富裕 学生梦见自己梳头掉头发 预兆成绩：成绩差，小心看错题意。 创业者梦见自己梳头掉头发 预兆近期财运方面：财运依然看好。本职和副业都有机会增加收入，支出较节省。有可能接收或保管他人财物。 单身者梦见自己梳头掉头发 预示出远门，吉，但要小心行动。 梦见自己梳头发头发掉了一大堆 财运上升。在餐厅的化妆室捡到皮包，老老实实交给店里的人时，失主正好出现——于是你将得到一笔酬谢金 中年人梦见自己梳头发头发掉了一大堆 则近期运势运程：运气亨通，吉。 做生意的人梦见自己梳头发头发掉了一大堆 主钱财方面：财运不佳，赚钱的劲头在减弱，支出方面可能会用金钱来抚慰近期有些糟糕的心情。涉及大数额资金项目需多加谨慎，不要轻信人情担保。 已婚者梦见自己梳头发头发掉了一大堆 预兆有机会旅行，吉。 梦见自己头发掉了好几片 不久会发财。 求学者梦见自己头发掉了好几片 则学习成绩：如果你没有冥想，关灯也是集中精力的一种方式。坐在黑暗中，排除外部干扰。这最适合吉他和弦变化等肌肉运动知觉学习。 梦见头发掉了是什么意思 会开创一个光辉的开端 工薪族梦见头发掉了是什么意思 主工作方面：本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有""一专多能""、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。 单身的人梦见头发掉了是什么意思 预示着在爱情方面：开始振作起来，凭借自己的感觉去追求爱，对于喜欢的人有一种难以抑制表白内心的冲动。
我白天睡不着，晚上也要12点睡，睡着了也做梦，早上多早就醒了。怎么回事
病情分析：你好 你的情况多考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
为什么总是睡不沉，老是做梦，失眠
你雄性激素分泌不协调
为什么我做梦在流泪而醒了也在流泪啊
偶尔这样正常、、因为你在浅度睡眠中做梦、、大脑有部分细胞或神经已经从睡眠中清醒、、已足够控制你的部分生理活动、、、但经常如此，并且醒来后有疲惫感、、、那就一定要去医院了，忽视不得、、
睡醒之后再睡回笼觉就做恶梦
噩梦主要来源于精神紧张 如果有压力的事情，尝试睡前放松一下 另外看看是不是睡时候将手放在胸前 这样容易做恶梦 试试喝了牛奶或者安神茶再睡
