老年人晚上睡不着老做梦
晚上睡不着老做梦怎么办?
17岁哦，还是很年轻的怎么会失眠呢? 是不是学习压力太大了？还是情感出现纠葛了呢？ 睡不着往往是你在思考什么东西，虽然有时候脑子里很乱你不是很清晰的知道你在想什么，但是你的大脑确实处于兴奋状态，另外一种情况就是心理暗示，如果你昨天晚上睡不着觉，今天晚上你就会下意识的想，“哎呀，今天不知道能不能睡着觉呀！”这样也会干扰你的睡眠。 方法一：晚上睡觉前喝杯热牛奶。 白天不要看电视、上网、看小说。 方法二：白天强制自己背诵一篇700字左右的文章，或者是白天专注的学习以及进行体力运动。 不要午睡。 晚上睡觉前半个小时喝杯热牛奶。 运用这些方法的基础是：合理膳食，营养均衡。不要过量的吃某种食品，晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡。多吃蔬菜。 好啦，你试试啦，应该是有效果的。
晚上睡不着老是做梦是什么原因？
是气血虚，连补一百天的气血喝复方阿胶浆，每天吃红小豆大栆六个这食物不能断
晚上睡不着觉，老是做梦是怎么回事？
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。
晚上老做恶梦，睡不着怎么办
噩梦或者恶梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的噩梦。老是做噩梦，就是你睡眠时老是发生心悸引起的，引起心悸的原因非常多，如，感冒发烧、受到惊吓、压力大、心功能不是特别的好、睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅发生脑缺血都会引起心悸。只要避免睡眠时发生心悸，就不会做噩梦了。不过，具体的方法必须到医院找心血管病的医生看看。
我晚上总是喜欢做梦，失眠，晚上睡不着觉，就算睡着了也不是很熟，求高手帮忙解决一下。
上火的东西吃太多，体内热气，也会导致晚上睡觉老做梦。
我白天睡不着，晚上也要12点睡，睡着了也做梦，早上多早就醒了。怎么回事
病情分析：你好 你的情况多考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
晚上睡不着觉，卧室风水有没有说法？
是你刚进去住不习惯的原因，如果有的话，现在我也睡不着那是不是也与风水有关呢，（我都住了30多年）
因为父母反对我跟男朋友在一起的关系导致我几个月来晚上睡不着，一睡觉就做梦，男朋友看见我都说我面色发
私奔，回来给他们带个外孙回来
怀孕后，晚上很困却睡不着，一直到两三点，怎么办
晚上睡不着该怎么办 1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。 2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。 3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。 4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。 5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。 6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 8、保持安静。关掉电视和收音机。 9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。 10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。 11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。 12、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。
头疼脑涨, 还有点疲劳 晚上做梦 很困 但睡不着 ,睡觉不踏实, 心烦，见什么事都不顺眼,
生活里没有遇到太大的变化和不顺心的事，也许是更年期的生理因素。建议木桶中药泡脚，睡前滴一滴薰衣草精油在枕头上，辅助睡眠。有时候有心事，人往往会失眠。多参加朋友聚会和其它活动，充实自己。加油！
