睡觉为什么每天都做梦

• 每天只要睡觉就做梦，怎么办？

  　　睡觉之前喝杯热纯牛奶，对改善睡眠质量很有帮助。

• 每天睡觉几乎都做梦，经常讲梦话，怎么办？

  　　睡前喝一杯水，我感觉挺有效的。睡觉的时候 避免周围有声音。实际上做梦和环境中的声音是有关系的。周围嘈杂你睡眠质量就不好，（嘈杂的环境是诱发打呼噜的原因之一）。现在最健康的睡眠时间就是 晚上9点之前睡，早上6点之前起。早晨要吃早饭。早上 8点~10点 上一次 大号，叫：肺与大肠相表里，这是《黄帝内经》的养生之道。你这状况 应该是晚上睡不安稳，白天还要工作。希望您能参考本文，进行合理调整。早晨喝一勺蜂蜜也是非常不错的。甜食可以让你更有活力，而且让你开心。

• 每天睡觉都做梦。让我睡眠不足。怎么办？

  　　我和你一样，首先你先查一下血压，血压过低容易造成睡眠质量不好，多梦，浑身没劲等现象 如果你血压正常，那就在睡觉前部要胡思乱想，实在不行找一本不喜欢的书看，很快会睡着的 没有睡意时不要上床睡觉，等到累时会睡的很快

• 每天睡觉都做梦，起来头痛死了！有没有什么办法可以抑制啊！

  　　压力太大了吧，让心情愉快点，晚上睡觉前不要吃太多东西，睡觉的时候喝杯温牛奶，放松一下推荐你用 爸 妈 福 香薰枕，治失眠效果不错

• 为什么每天睡觉都会梦到自己的情人

  最好分开 婚外情，第三者，会破坏自己的命运，折寿折福，子孙后代也会折福，损失的比得到的大很多很多，因此导致离婚的话，折的福会更多，亲戚之间的话会折福更多，子孙后代会受影响更多。自己死后也会受很多罪。 命运存在吗，当然存在，而且可以通过我们的努力去改变。《了凡四训》，种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡，作于六十九岁，作者以自己的亲身经历，讲述了改变命运的过程。命中本无功名长寿却得功名长寿，命中无子，却得两子，书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运，做每件事时的善恶，善增加，恶减少，善即使暂时吃亏，整个命运的福气是增加的，而且增加的多很多，恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的。所谓修心改命就是修这个，人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住 也可看看《安士全书》 也可以看看陈大惠老师的讲座，网上都可以搜到

• 每天睡觉都做梦正常吗？没有失眠。都是一觉到天亮！感觉梦很长

  　　很正常 做梦的时候说明你已经快醒了

• 每天睡觉都做噩梦，吓得我不敢睡觉怎么办？？

  　　多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的

• 我现在每天都要去健身，不然晚上睡觉一直做梦睡不好，早上起来

  　　感觉本质上和我差不多，有失眠的情况，但是运动又提升了睡眠的质量，所以就有了你现在这种情况。 　　我自己的解决方法是适当运动（但睡前一小时不运动），保证睡眠在7小时以上，再补充一些维生素B族。这样即使哪天忙着忘了健身，也会有良好的睡眠质量了。

• 最近几乎天天做梦，中午睡觉也梦，晚上也梦，感觉每天都好累一样，老是梦见同一个人，这是怎么了，人都快

  　　吃百合银耳莲子羹吧，这是心绪不宁，压力大，想太多

• 睡觉不做梦，每天都感觉有点头痛，是怎么回事

  　　睡眠不好把 或者心神不宁