几年了天天睡觉都做梦

• 怎么天天睡觉喜欢做梦

  　　是因为你休息的时候大脑还在活动、就是早上玩的太疯了、或者工作太累、脑子一时没法休息、就会做梦

• 我几年睡觉没做梦这样正常的吗？？

  　　正常啊，有时候太累了就不会做梦，直接睡到自然醒

• 天天睡觉的时候做梦，这正常吗``？

  　　做梦是很正常的，不过看你是做了很多的梦吗？

• 天天晚上做梦怎么办

  　　每个人每天晚上都会做好几个梦，属于正常生理现象。 睡眠阶段分为慢波和快波，快波也叫快速眼动睡眠，一般这个时候你都在做梦，所以做梦是正常的，一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来，则会对自己做的梦有映像，所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次，记得好几个梦境的话，则说明你睡眠并不好，进入深度睡眠就醒过来，才会导致你觉得自己做了很多梦，这才是导致你觉得睡不好、早上醒来无力的原因，并不是因为做梦的关系。

• 天天晚上睡觉做梦还说梦话怎么办呀？

  　　我也是,自从知道什么叫做梦以后,我只要一进入睡眠状态我就会做梦,就算是休息好没压力了还照样要做梦,不要去太在意应该会好起来的吧

• 天天做梦有什么寓意么？

  　　白天太累，想的太多，所以晚上就会经常做梦呢 所以休息好还是最重要

• 我已经连续好几年晚上睡觉一直做梦，白天一直没什么精神，

  　　身体要摆正，不要趴着睡，或者把床换个头，或者换个地儿睡觉，你试试，我有过那经历，一个晚上能做十来个梦。而且还是自己都知道的。 　　建议你还是把床换个床头位置，或者转移下方位就是。

• 女38岁天天睡做梦,睡觉4到5个小时就醒,入睡慢吃什么药

  　　不建议吃药，因为这类药物是有依赖性的，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。 　　失眠的自我调理方法 　　1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。 　　2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　　3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。 　　4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。 　　5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　　6、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。 　　7、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，搓一搓脚，促进血液循环，可改善睡眠质量。

• 为什么天天都做梦？第2天起来没精神想睡觉

  　　因为你白天想事情想的太多了，所以晚上睡觉做梦，所有的事想开点，别想哪么多，天无绝人之路。

• 以前我睡觉不会做梦最近一段时间天天做梦,是为什么呢?

  　　睡前别想太多 白天注意运动