中医五行与膳食养生

  • 中医如何养生

      中医这门古老的医学很是奥妙。“医”“卜”“星”“相”(医:看病,诊疗;卜:占卜,算卦;星:天文;相:看相。)相通,不分家。这四个领域都与《易经》有着千丝万缕的联系。《易经》中这样诠释“吉”“凶”:顺应为吉,逆反为凶。   医道相通,道法自然,顺应四时即为养生。   自然界是春生夏长秋收冬藏,人体气血的运行与自然界四时的变化规律是相呼应的。   年轻时就能明白养生的道理为最好,对往后的人生大有益处。   总体来说,能到以下几点对我们的身心安康是有帮助的:   提升个人涵养,便可以平和豁达的心境待人处事(中医讲内伤七情致病);   饮食上食用时令瓜果蔬菜,荤素搭配适当,切忌过饱过饥(节戒饮食乃去病之良方);   房劳适度,避免过早过多耗损精气(精气神犹如油灯中的油,打算燃得久长一些,就需节省);   体育锻炼方面根据自身体质选择合适的运动,把握好度。   中医博大精深,以上仅是我对养生的一点粗浅认知,也希望对你有帮助吧!

  • 中医五行养生

      早上:喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时:好心情、做运动、睡好觉。 记住:知道不重要,做到才重要!

  • 我想开一家中医经络养生馆,请问在五行属什么

      医疗行业在五行中属于木。如果说中医的话,那更加属于木了。

  • 我想开家正规中医理疗养生馆,问招聘人手难吗?

      请问你是哪的?

  • 五行养生中的五荣是是什么意思

      五荣指忠、孝、仁、义、贤五种荣名。 汉 刘向 《列女传·盖将之妻》:“ 戎 既灭 盖 , 邱子 独生,妻耻不死,陈设五荣,为夫先死,卒遗显名。” 端无非 注:“大父曰:‘忠、孝、仁、义、贤五者荣名也。’”,此五荣可使人心底无私,可使人阳光心态,正气正能量充足,此所谓正气存内邪不可干,为养生之道

  • 中国五行能量养生音乐

      音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应?古人说,最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。   五音养身给你听   据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。   中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。   百病生于气,止于音。   古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。这一点,恰恰被中医利用了。   音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。   “百病生于气”!这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身。当然,我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体。   用乐如用药   在繁体字中,乐、药、疗三字同源,音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。   音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。   用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。   阴阳五行体系   五行:金、木、水、火、土   五脏:肺、肝、肾、心、脾   五音:宫、商、角、徵、羽   五窍:鼻、目、耳、舌、口   为了适应读者的五行排序,本文以“金”打头   中国音乐追求的清、静、淡、远的意境,与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。   心——五脏中的君主   心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环,然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。   心常见不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。   属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。   最佳曲目:《紫竹调》。心气需要平和,这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。   最佳欣赏时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来,过早过晚听都不太合适。   伴茶:......余下全文>>

  • 在工商局注册《开一家中医康复理疗养生馆》的经营类别,经营范围各有哪些内容?

      最好是:中医理疗,如果有其它的内容可能需要申请一些特殊的批文,这样尽快又简单

  • 你好,我想给公司起个好名字,是做中医理疗调理养生的。帮帮忙吧!谢谢!

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  • 中医养生馆跟保健机构有什么不同?

      这是有很大区别的,保健机构包含的可多了,反正关于身体健康的它都有涵盖,当然也包含了中医养生。好像单数里面有一,而一是单数一样。藏象是中医养生的,但他隶属于保健机构就是这么回事,现在都是大机构包含小机构的

  • 五行属木的人如何养生

      肝在五行属木,故木型人体质偏于肝郁气滞,要注意的器官是肝与胆,其次是筋骨和四肢,木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳,调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏,而且过怒也会伤肝。因此,木型人体质的女性宜保持性格开朗,情绪平和是非常重要的。五行属木的人要如何养生呢  养生要点:  肝在五行属木,故木型人体质偏于肝郁气滞,要注意的器官是肝与胆,其次是筋骨和四肢,木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳,调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏,而且过怒也会伤肝。因此,木型人体质的女性宜保持性格开朗,情绪平和是非常重要的。平时可多进食舒肝活血的食物。  生活起居:  宜多参加体育锻炼及旅游活动,因体育锻炼和旅游活动均能运动身体,流通气血。既欣赏了自然美景,调剂了精神,呼吸了新鲜空气,又能沐浴阳光,增强体质。  饮食调养:  饮食上要注意舒肝理气,可多吃木瓜、萝卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等食物。至于寒凉、油腻、粘滞的食物,则应尽量少吃。  保健膳食:  银杞菊花粥银耳、菊花各10克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后,待粥降温后调入蜂蜜即可食用。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。  易患疾病:  肝胆疾病、脑病、眼病、筋骨病等。  易发症状:  肋痛、头痛、筋骨疼痛、视物不清、头晕目眩等。