“内八”、“外八”指的是双“脚”的相对关系,不是腿型! “内八字脚”、“外八字脚”是姿势问题,是习惯问题!不是骨骼问题!不用挷,挷也没用。
外八字通俗的讲就是儿童步行时,小腿向外旋转,看上去呈“X”型的状态,脚尖相向、相内。按住孩子的膝盖骨会发现从外上斜向内下。小腿有一种旋转的趋势。 造成外八字的一个原因是膝外翻,就是下肢在膝盖并拢的情况下,脚关节并不能并拢。即人们常说的“X”型腿。此外,如果小朋友是扁平足脚,也是导致外八字的一个重要原因,孩子出现内外八字,家长担心一定要上心,最好在5岁前进行矫正治疗,过了5岁后矫正难度会逐渐加大。 造成“外字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致。 希望可以采纳哦,有不明白的可以随时问我的 呵呵
八字脚的成因很多,比如遗传、缺钙、过早学步、过早穿皮鞋等等,但是归根结底还是由于脚部受力不平衡所造成的,内八字是脚内侧受力重,外八字是脚外侧受力重,后跟也随这力度旋转变形,久而久之,形成足部骨骼及足踝甚至是腿骨的变形。矫正八字脚需要使用矫正鞋或者鞋垫进行矫正,X型腿同样也是需要矫正的可以用绑腿带进行矫正的,因为足部问题会导致腿部的问题,同样的腿部问题也会导致足部问题的,所以都要及时进行矫正的。
本人跟你一样“小时候打屁股针打多了。现在臀部留下了2个凹陷 ”,但没有你的那些问题,只是表皮萎缩了凹进去2-3mm左右。估计不一定是打针引起的,会不会是你那时候心理作用,老是就着那里,很多动作姿势不正确,时间长了使肌肉真萎缩了? 个人认为不要随便做手术,找下懂经络、负责任老中医看看,也许物理治疗就能纠正的,听说郑州中医院这方面比较强的,可以的话咨询下。 仅供参考 祝早愈!
不出现这种情况的,你看看那些开出租车的每天开车几个小时,也没有听说过腿变形了啊,有时路程不远的话,可以选择步行,就当锻炼锻炼腿部了
先天遗传,你是改变不了的。
会有些效果的
八字步与x型腿是两回事。正常人走路两脚尖基本是向前方的。八字步分内八字与外八字两种,一般都是指外八字而言,如戏中当官迈的官步就是外八子步,两脚尖是向外撇着走的。
内八字只用矫形鞋垫是不行的,首先,要区别孩子内八字的原因,是大腿的问题、小腿的问题还是足部的问题导致的内八字,原因确定好了就可以选择针对性的矫正方案了,一般大腿和小腿内旋的问题可以用康复训练来矫正。足部的问题如前足内收,足弓发育不良,外翻等可以用矫形鞋配合矫形鞋垫来解决。
小孩子内八字是最好的纠正时期,等长大骨骼定型了就比较难矫正了。给孩子摆正步型,数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。2.直线迈步法。在地面上画10厘米到15厘米有间距的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。这样有意识地训练,持之以恒效果会很好。 3.直线跑步法。在地上画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,指挥让孩子沿直线走,走时不要让孩子出现八字脚。如果孩子缺钙的话要及时补充,注意饮食搭配的营养哦。