八字运球
篮球运球折返跑和运球绕八字哪个更有效？
前者练习运行速度，后者可以练习手感
怎么学好篮球的八字运球？
练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 练习方法 1?翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2?挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。 3?双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。 要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。 4?双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。 要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。 5?双手向上抛球后做转身 方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。 要求：抛球垂直，转身平稳。 6?双手向上抛球后做俯卧撑 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。 要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。 7?身前抛接球，身后击掌 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。 要求：球不高于头。 8，体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地。要求：手快速移动。
篮球原地胯下八字运球的动作要领是什么？
运球+跨下运球简单法： 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。 第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
八字：为什么八字有的能看准离婚
凡是风水、命理、八字不能尽信，更不能被误信它人术说。本人做个简单的解释:随便跟那些结婚的夫妻说你的命格会理婚，都会有人说你准，但事实上离婚率高，可能多数人说准。
八字和大运，哪个重要
八字好，运不好，也枉然，八字缺憾，碰到大运补上，也有所作为。所以命好不如运好。但命好运好就是大富大贵，福寿双全的人。
风水转运球的七彩坏了怎么办
修一下……、
如何从你八字看配偶的健康
在命理学中，对疾病的研究一直没有停止过，也包括对配偶健康状态的探索。我一朋友很小的时候，其母去给他算命，算命师傅说这孩子将来的爱人病多，结果后来结婚了，老婆几年后成了病恹恹的人，后来干脆请假在家，成了长期病号。这件事对我震动很大，这也是我对命理这门学问感兴趣的原因之一。命理认为，男命劫财旺、女命伤官旺，配偶身体不好。实际上，这种情况也是离婚信息。以前不时兴离婚，八字中男命劫财旺、女命伤官旺的人，则往往应验的是配偶长期不在身边，或配偶夭亡，或配偶长期身体不好。现在离婚的多，则多应验为离婚、感情不好等。对于男命来说，八字中正财代表老婆，而劫财是专门冲克正财的，劫财和正财为同性相克，易克尽，所以是克妻标志。同理，女命以正官为老公，最怕伤官冲克正官，那样代表克夫。克制配偶的五行越旺越不利配偶，其结果就是配偶身体不好或者夭亡。尤其八字组合中发生配偶星直接受克星克制和婚姻宫坐克星的，配偶将长期多病。配偶星直接受克星克制，就是男命正财星紧挨着劫财星，女命正官星紧挨着伤官星；婚姻宫坐克星，就是男命出生日地支坐劫财，女命出生日地支坐伤官。一般而言，男命婚姻宫坐的不是劫财而是比肩，女命婚姻宫坐的不是伤官而是食神，也代表配偶身体不好，长期多病，只不过不很严重。前面是从八字里看配偶身体的主要方法，还可以直接看你爱人的八字，以确定其将来是不是多病。一般八字日干在月令不旺，日支又不自坐强根的人，身体素质不好，将来多病；日支坐七杀（偏官）的人，一生身体多病，寿命不长；八字中伤官旺的人，多病，易患外伤，内脏功能不好。比如乾造：己卯、甲戌、乙酉、戊寅。这个人日支坐酉金七杀，酉金代表肺，他肺部有问题，其它小病也不断，几十年来，每年都要进医院几次，于2009年去世。再比如坤造：丙午、戊戌、乙丑、己卯。这位女士带伤官，日干在出生月份不旺，又身弱，日支也无帮扶，患多种疾病，开刀多次，长期病休在家。当然，上述只是一般而言，还有过旺过弱、过燥过湿、全阴全阳等组合情况的八字，也易造成配偶或本人身体长期不好，这要根据具体情况判断。
上门看八字的八字是什么?
『为您算的运程』：唯一要留意，今年的感情运出现暗涌，为免陷入三角关系的纠缠之中，切勿对异性过于热情，以防别人产生误会，使关系尴尬。 『宜佩带的饰物』：水钻龙形戒指（或作为护符随身携带） 『适合乔迁居住的楼层及朝向』：1、29、东北朝向、南北通透 『适宜相伴的配偶星座及属相』：狮子座、射手座、金牛座、属虎、属马等 『八字喜用神』：「木火」为此命的「喜（用）神」 『周易算卦』：天地否（否卦） 不交不通 『催财的摆设』：大势至菩萨； 『黄道吉日』（结婚/订婚/注册/领证/搬家/提车/装修/乔迁/开业/动土/出行/生子/摆酒）：7月9日 『吉祥的纹身、十字绣图案』：彩色象神图案 『本月幸运色』：中绿 medium green;golf green 『本月幸运数字』：「91」 『本月幸运石(水晶)』：红纹石； 『本月幸运花』：金凤花——赤子心 『事业上有效好发展的职业』：银行官员、项目经理、数据库经理、、运作研究分析人员 『求桃花姻缘方法』：盛满水的花瓶放上桃花可催来缘分，佩戴粉晶饰物也可催来缘分。
八字---------------
乾造：甲戌 庚午 庚午 癸未 8岁运 大运：辛未 壬申 癸酉 甲戌 乙亥 丙子 您的八字性格分析: ●人为谨慎，好静，做事认真，脚踏实地，是一个沉默而努力向上的人， 性情内向，内热外冷，虽有 丰富感情，但不会表达出来。重视纪律，追求完美，平稳的人生。 ●具认真、热望的天性，强大的心智能力，很独立，喜欢帮助不幸的人，有时太宽大了，应知道措财才好。从事娱乐大众之新企业或机构，能成功。 您的八字命造批断： ◎人际关系：可以受到老师、母亲或母系亲属的帮助 ◎独立持家，地位安定，又得妻力，或与名门之女结婚。 ◎妻妾相貌敦厚，贤淑温顺。 ◎有组织领导能力，精明能干，能成大事，享有声誉。 ◎喜作领导，不喜受他人支配，有威权，不易屈服，适合从政或管理工作。 ◎但刚愎自用，喜欢大权独揽，造成下属有怨言，应注意避免，多纳忠言为好。 ◎其人温良恭俭，信守公德和传统，待人亲切，乐善好施，富于同情心。 ◎命中有贵人相助，能得上司或长辈赏识提拔，遇难呈祥，逢凶化吉。 ◎不愁吃穿,衣食丰足. ◎出身公务员之家，或兄弟姐妹中有人任公职。手足相亲，家庭合乐。 ◎为人光明磊落，对朋友热心，但容易受兄弟或朋友的拖累而破财。 ◎与儿子的缘份较薄，或有子不遵父命，晚运难得子女围绕膝下。 ◎子女难养，或有易患伤病，头胎多易生男。女命防子宫肌瘤、宫颈炎症等。 ◎有祖产，能享祖业。父亲直率之人，精明能干，多为当地名人。 ◎祖业飘荡之人，父母无为，甚至于有刑克父母之象。 ◎命主长相瘦小，脾胃功能不佳，头脸或手部有伤疤或瘢痕。 ◎得子之幸福，孝养。今后必享子女之荣耀。命主适合幼教、医护等职业。 ■为人口快心直，利官近贵，衣禄丰盈，男人权柄持家，女人荣夫益子，秀气之命格，男人有带固执之性格，注重欠点，受人敬佩之命。 ■父母难为，刑克妻子，兄弟无靠，中限惊恐。 ■适合的职业：土木业、电气商、建筑业、木器商、酒类商。忌水类。 ■应该注意年限：十九岁，廿六岁，五六岁，七十岁。
什么叫八字大
指一个人的八字中带有克父母、克妻子或丈夫的信息，有的还带有克子女的信息。如一个人八字过硬的话，他的对周围的人（比珐亲人，朋友，爱人等）的反作用力就相应的很强；这样的人，忍耐力一般较差，脾气一般较硬，一旦你有侵犯他的行为他会很快让你感觉到什么叫‘反作用力’！八字过硬的人，容易引起妻、才（财）、父（亲）上的不顺. 八字过弱，则反之。一生的命运，容易受到别人的干扰，一生起伏较大
