血型减脂
健身的时候摄取植物蛋白和动物蛋白，减脂和增肌的时候分别该怎么吃？
健身的时候建议要以动物蛋白为主，先来看看两种蛋白的区别： 植物蛋白：植物蛋白相对于动物蛋白来说取材来源广泛，日常摄入量大。而且在加工过程中，成本和工艺相对容易和廉价。但是，植物蛋白质的种类和相对数量与人体所需的要求有一定差距。如植物蛋白中缺乏免疫球蛋白，谷类中相对缺乏赖氨酸等。而且植物蛋白的吸收要比动物蛋白的吸收相对困难一些， 植物蛋白质因外周有纤维薄膜的包裹而难以消化。 动物蛋白：动物的蛋白质含量高于植物蛋白，更重要的是动物性蛋白质的必须氨基酸更加齐全。动物蛋白由于来自动物体本身，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的组织蛋白的结构和数量。比如： 人体蛋白质由20种氨基酸组成，其中，12种氨基酸是人体可以通过自身生化反应合成的，称为 “ 非必需氨基酸 ”；还有8种氨基酸人体不能合成，必须依靠食物提供，称为 “ 必需氨基酸 ” 。 动物蛋白中，一般都含有人体必需的8种氨基酸，特别是蛋制品和乳制品，故其营养价值比植物蛋白略高。鸡蛋的蛋白质是动物蛋白质中质量最好的，非常容易消化，吸收率能达到95%以上。 从上可以看出：动物蛋白对各种年龄层次的人都是有益的，首先从增肌的角度来说， 动物蛋白更能满足肌肉生长的需要。而且动物蛋白质对青少年生长发育、增强体质也是不可或缺的物质。所以给出的建议是当我们健身的时候可以遵守动物性蛋白和植物性蛋白搭配的原则，做到动物和植物混合食用。
特别喜欢吃米饭馒头的人，怎么样减脂
减肥期间吃米粉还是面食都可以，不宜一味的节食，也不可以不吃主食减肥。健康、有效的减肥主要依托的是经常保持锻炼和控制饮食。单不代表减肥靠一味的节食和不吃主食（很不健康）就可以。 饮食方面： 一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。 锻练方面： 有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。
可以根据血型减肥吗？如何减呢
减肥的方式都是通用的，和血型无关。 根据伊朗大学医学院在2012年做的调查，B型血最容易患高血压和肥胖症。 测试样本中，B型血高血压几率为8.7%，O型为7.6%，A型为3.7%，AB型为1.9%。 B型患肥胖症的几率为7.9%，O型为6.2%，A型为5.8%，AB型为1.0%。 因此B型血的人应该多注意饮食，多进行锻炼。 然而不论是什么血型，正常的减肥手段都是有用的。不会因为你是某个血型，减肥就会更轻松更高效。 减肥是一种辛苦的自我提升，这里没有魔法、也没有伪科学，根据若能根据血型来减肥，那我也能通过星座来找工作了，呵呵。 伊朗大学调查：[
血型是怎么区分的，血型和什么有关系
[思路分析] 血型分为四种，即A，B，AB，O。血型是指红细胞上所含的抗原不同而言，红细胞上只含A抗原的称A型，含有B抗原的称B型，既有A抗原又有B抗原的称为AB型，既没有A抗原也没有B抗原的则称为O型。ABO血型受ABO三种基因控制，A基因控制A抗原产生，B基因控制B抗原产生，O基因控制不产生A和B两种抗原，而基因都是成对存在，控制ABO血型的基因可有六种不同组合，即AA，AO，BB，BO，AB，OO，而每个人只有其中一对。ABO血型基因也有显性和隐性之分，A基因和B基因是显性，O基因为隐性，例如一个人的一对基因为AA，则血型为A，如一个人的一对基因为AO，因A基因是显性，而O基因为隐性，所以O基因不能显示作用，这个人的血型则为A型，B基因也是如此，如一对基因为AB时，因为B基因和B基因都是显性，这个人的血型则是AB型，因O基因是隐性，必须在一对基因都是O时才能表现出来则为O型血。 [解题过程] 子女与双亲之间血型遗传关系 双亲血型 子女可能出现的血型 子女中不能出现的血型 AхA A，O B，AB AхO A，O B，AB AхB A，B，AB，O — AхAB A，B，AB 丹 O BхB B，O A，AB BхO B，O A，AB BхAB A，B，AB O ABхO A，B AB，O ABхAB A，B，AB O OхO O A，B，AB
怎么样减双下巴？
减下巴:伸舌头防止形成双下巴 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操 1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位； 2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触； 3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去； 4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。 按摩去掉双下巴 双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。 除了饮食调节外，你也可以随时做些按摩的“小动作”，相信不知不觉就会去掉双下巴的！ 按摩方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。按摩时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3—5秒钟。每天坚持就可以了。 过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！ 消除双下巴按摩法 步骤一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。 步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 步骤四：特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 伸舌头防止形成双下巴 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操 1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位； 2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触； 3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去； 4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。 试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！ 减大腿: 【简单版】： 局部减肥的瘦腿和臀的减肥运动~很有效(只要你坚持),下面这些运动都是小幅度的,也不算太累,也不能占用你太多时间: ★1．平躺在床上，腿和身体成90度，劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，可运动到大腿内侧肌肉。 ★2．躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。 ★3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。诀窍就是～不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持......余下全文>>
梦见我姐把手脂锯掉了
手上的脂肪？
冬天了梦见减衣服是什么意思?
可能最近生活有压力，不过，梦的东西不靠谱，没必要胡乱相信什么，也没有任何寓意，望采纳
女性产后患甲减吃什么好
甲减的发病率在不断攀升，多出现在女性朋友身边，女性产后得甲减的也比较常见。但是由于产后甲减的症状无特异性易被混淆，所以成为隐形杀手。对于产后女性来说，饮食本是非常重要的，若是患有了产后甲减，日常饮食是否需要忌口呢？ 日常的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。很多人特别讲究产后的饮食，一些过来人总会提醒新妈妈哪些能吃哪些不能吃。其实有些过来人的饮食观念是不科学，只是一种断章取义，还是最好能咨询保健人员。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。 不过此外，产后甲减患者的饮食中最好能忌食以下两类食物：限制脂肪和富含胆固醇的饮食，以及生甲状腺肿大物质。对于产后甲减的患者来说，往往会有高血脂症，特别是原发性甲减患者，若是饮食中包含的脂肪、胆固醇过多的话无疑是加重了患者的病情，不利于患者的康复。而关于生甲状腺肿大的食物，主要是指像包心菜、白菜、油菜、核桃等，很多人说核桃能补脑，所以孕妇和产妇要多吃，但对于甲减患者就不必了。 在合理安排饮食的同时，产妇在必要的情况下还是要注意甲减的治疗。关于甲减的治疗，大家似乎有种错误的认识，就是必要要长期服药甚至终生服药。其实不然，只要选择最佳的治疗方式具有针对性的治疗，甲减完全是可治愈的。
什么加什么等等九什么加什么等于十什么减什么等于六
4.5+4.5=9 5+5=10 3+3=6
面脂砑光。。猜一生肖？
虎狗鼠，，
