八卦掌转掌教程
什么是八卦掌？
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术。是中国传统武术当中的著名拳种，流传很广。 八卦掌有五大流派，由河北省文安县人董海川创于清末。在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成。八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)。 由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。 2009年，国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产。
程氏游身八卦掌转掌的套路都叫什么名字？
定式八掌，老八掌，游神连环掌，六十四掌。
先天八卦掌和后天八卦掌怎么用
百说不如一看, 下面 是台湾 易宗八卦掌 名家 罗修德 老师 的教学影片, 先天掌的练法, 後天直趟的用法也有
电影里有个女的用八卦掌是什么电影
一代宗师 (2013) 导演: 王家卫 编剧: 邹静之 / 徐皓峰 / 王家卫 主演: 梁朝伟 / 章子怡 / 张震 / 宋慧乔 / 赵本山 / 更多... 类型: 剧情 / 动作 / 传记 制片国家/地区: 中国大陆 / 香港 语言: 汉语普通话 / 粤语 / 日语 上映日期: 2015-01-08(中国大陆 3D) / 2013-01-08(中国大陆) / 2013-01-10(香港) / 2013-08-23(美国) 片长: 111分钟(3D重映) / 125分钟(中国大陆) / 108分钟(美国) 又名: 一代宗师3D / 一代宗师终极版 / The Grandmaster
八卦掌有多少种类？
流行的有两种，程氏和尹氏。~
八卦掌是怎么练的？
具体介绍上面这位前辈已经说了，但我要来补充一些，就是八卦掌的三害与九要，看你也是八卦掌的爱好者，我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你，如果还要其他拳法的秘诀，可以来我空间（770761461）看 入门三害 三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。 用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。 用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处，何处为病，轻者肉中发跳，重者攻之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害。 挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和，即万法亦不能处时中地步。 故三害不明，练之可以伤身，明之自能引人入圣，必精心果力，剔除净尽，始得拳学入门要道，故书云：树德务滋，除恶务本。练习诸君，慎之慎之。 入门九要 九要者何？曰：塌、扣、提、顶、裹、松、垂、缩、起钻落翻分明。 塌者，腰往下塌劲，尾闾上提督脉之理； 扣者，开胸顺气，阴气下降任脉之理也； 提者，谷道内提也； 顶者，舌顶上腭，头顶，手顶是也； 裹者，两肘往里裹劲，如两手心向上托物，必得往里裹劲也； 松者，松开两肩如拉弓然，不使膀尖外露也； 垂者，两手往外翻之时，两肘极力往下垂劲也； 缩者，两肩与两胯里根，极力往回缩劲也； 起落钻翻者，起为钻，落为翻，起为横，落为顺，起钻是穿，落翻是打，起亦打，落亦打，打起落，如机轮之循环无间也。 以丹田为用根，以意气力为用，以九要为准则，遵而行之，虽不中不远矣。 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随，手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟慢难抽回。 相法 对御群敌相法先，未曾进步退当然。退步审势如变化，以逸待劳四两牵。 步法 未从动梢先动根，手快不如半步跟。出入进退只半步，制手避招而安神。 迈法 功夫本从弯步来，两手变化随步开。高挑低搂横掩避，推托带领不离怀。 连步法 连步必三费功夫，使手要简自然无。搭手转手是空手，机会恰巧是江湖。 固步法 固步不要两相齐，前虚后实差相宜。若要站齐前后仰，亦且腰短少灵机。 手法 偏重则随双重滞，外硬里软拈枪势。横推里勾身有主，只有吸手腰腹随。 力法 人说冷弹快硬脆，我说冷弹是一般。脆硬细分无二致，发动全凭心力含。 存力法 只会使力不会存，力过犹如箭离弦。不但无功且有害，轻输重折而伤身。 续力法 力着他人根已断，若再续力彼难逃。此时惟有冲前步，长膀长腰一齐交。 降人法 快打慢兮不足夸，强制弱兮不为佳。最好比人高一招，盼顾中定不空发。 决胜法 彼力千钧快如梭，避强用顺快不挪。千人只有三五近，稍伸手脚不难遮。 用法 高打矮兮矮打高，斜打胖兮不须摇。若遇瘦长凭捋带，年迈无功上下瞧。 致闭法 手讲三关脚伸屈，一手三关脚直遇。肩肘腕胯膝可用，缩颈空胸步带躯。 接拳法 五花八门乱如麻，长拳短打混相加。你越快兮我越慢，我若发时神鬼夸。 摘解法 多少拿法莫夸技，两手拿一力固奇。任他神拿怕过顶，穿鼻刺目势难敌。 | 接单补双法 莫说两手仗坚兵，一来一往是其能。闭住右手左无用，双手齐来更无功。 指山打磨法 他人来手我不然，侧身还击彼自还。他若还时我入手，他若封时三手连。 脱身化影法 他不来时我叫来，他要来时我化开。不须手避凭身法，步步不离两胯哉。 背后转身法 伸手要小步要大，开步半跨贴身抓。跨步落地蹲身转，他要转时我鹰拿。 磕、砸、劈、撞法 磕来还磕我要先，砸右换步左手粘。劈来迭肘桩横立，撞来乾坤手摇圈。 半圈手法 他人手法多直线，跨上半步等如闲。即或指直打斜法，再跨半步不相干。 整圈法 四面敌人我在中，穿花打柳任西东。八方凭势风云变，不守呆势不守空。 心眼法 心如大将眼如法，见景生情能制他。最忌心痴眼不准，手忙脚乱费周折。 定眼法 四面刀枪乱如麻，又当昏夜月无华。矮身定睛招路广，步步弯行必赢他。 接器法 长短单双器固精，算来不如两手灵。铁掌练来兵一样，肉手偏我肱腕行。 保身法 以强胜弱不足夸，弱能胜强方是法。任他离弦箭快硬，左右磨身保无差。 乱人法 心乱先从眼上乱，千招不如掌一穿。对准鼻梁连环使，跨步制人左右还。 开合法 欲合先开是一般，见开防合不二传。诈败佯输知卷土，指东打西意中含。 定南法 $ 任他千手千眼快，守住中心是枉然。不到要时不伸手，伸手就要发手还。 求近法 封闭固是护身招，躲过他人自逍遥。切忌远出尺步外，开门绕道法不牢。 六路法 他人六路是空言，我之掌法六路观。动步即能八方顾，瞻前顾后自无难。 不二法 法不准兮不妄发，发不中兮第二发。任他鬼神多灵妙，不钩魂兮亦裂牙。 防滑法 冰天雪地步难牢，前横后直记心梢。转动须用小开步，切忌挺身法打高。 稳步法 步不稳兮身必摇，脚踏实地胜千招。进取足趾退悬踵，不扣步兮莫回瞧。 小步法 回身转步必须小，步大舍身不灵脚。欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。 掌法 掌法虽分上中下，上下不过是掌架。圆转自如唯中盘，高下全从此变化。 忌俯法 低头如同眼不开，亦且身易往前栽。低头猫腰中枢死，全步全掌使不来。 忌仰法 紧背空胸静中求，挺胸袒腹悔难收。迭肚吸腰来不及，最怕转身不自由。 正身法 全身力量在中枢，自身歪斜力不周。别看步弯身必正，发手如箭不停留。 辅身法 身如君王腰腿臣，君正臣强可制人。进退躲闪凭身法，若无腰腿不生神。 扭身法 人来制我已贴身，此时手脚不赢人。左右吸收用扭法，化险为夷把人擒。 跨步侧身法 穿梭直入势难停，先发制人显他能。若遇比手接连退，不如跨步侧身灵。 左右甩身法 /闪躲东方西又来，摇身一变甩身开。左右连环皆如此，前推后捋腰安排。 蹲步沉身法 身高架大路上三，举手招封势所难。蹲步沉身使就下，入我机关用法宽。 忌拿法 八卦之手不讲拿，我拿人兮我亦差。设若人多不方便，直出直入也堪夸。 忌站法 混元一气走天涯，八卦真理是我家。招招不离脚变化，站住即为落地花。 太上法 力要足活招要准，即或使空三不紊。招套招兮无穷极，精神法术在乎纯。 歌诀赞 四十八法意真切，练练说说不为神。要得所传神功到，几人三年试验深。
八卦掌秘传诀谱 哪里还有卖
建议你不要买 没用 我收集的资料足足好几百本了 但也没练出来 尤其是八卦掌 这种需要言传身教的拳法 再说了秘诀这东西不是秘籍 你拿到了顶多就是涨涨见识 不练到 你是不知道什么意思的
热血英豪八卦掌碑文是哪八个？
属性改变：TEC-1 招式说明： 变身前： C-C-C：八卦掌【乾】，第一二段攻击十分迅速，第三段是手刀2连击，可打胶水拳。 C-C-XC：八卦掌【震】，第一二段同八卦掌【乾】，第三段为破防的雷属性攻击。消耗1/24MP。 X-X：八卦掌【艮】，手刀后发动“山崩连掌”将对手击飞，浮空效果，可追加攻击。 X-XC：八卦掌【坤】，手刀后发动“不动岩靠”，用岩石护身并撞向对手，具有“刚体”效果（无视对手攻击，强行发出招式），对手痉挛效果，可追加攻击。消耗1/12MP。 跑X：八卦掌【坎】，跑动中发动“水幻弧踢”，使用180°弧线上踢将对手击飞，浮空效果，可追加攻击。 ZC：八卦掌【兑】，发动“流幻反脚”，对背后的对手施展奇袭的下段脚踢，命中后会自动追加一脚飞踢，将对手击退较远距离。消耗1/12MP。 ZX：八卦掌【巽】，气聚丹田，再按X后发动“旋风压掌”将内力转化为风掌攻击对手。攻击距离较远，暴击效果，此招破防！聚气后约5秒内没有按X会自动取消聚气。消耗1/12MP。 普通反击：八卦掌【离】，反击时发动“蒙古炎掌”，灼伤效果。 ZXC：八卦奥义，根据上述8种招式领悟八卦掌奥义。 1、上述8种招式命中对手4种以下，变身失败，会有一小段硬直时间。 2、上述8种招式命中对手4种——7种，变身成功，并爆发出全方位攻击的电击，强力浮空效果。同时，使用变身前的所有MP技能消耗MP减半。 3、上述8中招式全部命中对手，变身成功，并爆发出全方位攻击的电击，强力浮空效果。同时，使用变身前的所有MP技能不再消耗MP。 变身后： 变身后根据八卦技的命中次数，属性改变如下： 八卦技命中次数 STR TEC SPD JMP DEF 变身时间 4 +1 15秒 5 +1 +1 20秒 6 +1 +2 +1 25秒 7 +1 +2 +1 +1 30秒 8 +2 +2 +1 +2 无限制 跑C：推掌，跑动中将对手推开一小段距离，重击效果。 跑XC：稍加聚气后，使出八卦阵进行大范围攻击。暴击效果，即使敌人防御也会被推开较远距离。将敌人夹在墙壁间使用的话，可以实现3连击。消耗1/8MP。 空中X：空中急剧下踢，给对手造成较大伤害。 XC反击：用八卦掌击倒对手，强制倒地效果。 ZXC：根据变身的不同分为两种招式。 1、八卦技命中次数为4——7次的变身，将发动“八卦缚脚阵”，踢出一个八卦阵，将对手绊倒。此时可以对敌人进行追击。踢出八卦阵后就会解除变身状态。此招破防！消耗1/8MP。 2、八卦技命中次数为8次的变身，将发动“八卦活杀刻”，将8种八卦技全部打在对手身上。最后一击跃起将对手击飞，强力浮空后重重摔在地上。跃起后可使用空中技能。消耗1/12MP。
我想找八卦掌歌决两份
八卦掌三十六歌诀 头顶颌勾身正直，塌腰鼓腹虚实步，沉肩垂肘伸前臂，拧腕挺掌拉食指。 一臂伸推一臂曲，眼向伸臂虎口瞧，伸臂推把曲拉弦，好似弯弓射大雕。 虎口圆撑掌心凹，拉指挺掌指上翘，推把拉弦扩胸肺，屈膝弓步练腿功。 屈膝弓腿蹚泥步，外扣内直走圆圈，拧腰塌腰把肛提，形如推磨团团转。 拧腰拧颈塌腰鼓腹，脚趾抓地膝屈腿躬，身随步转手随身动，结合呼吸化纳吐故。 走掌身躯莫倾斜，前俯后仰失平衡，拧腹小腹紧贴股，步履沉着身平稳。 式式动作左右练，循环往复不散顿，先向稳实求平正，神奇变化熟中生。 穿掌手贴肘下出，避实就虚能奏攻，脚踏中门寻门路，斜出正入顺人动。 穿掌手法要牢记，后掌穿出前掌收，相互配合相辅成，机动灵活显身手。 走圈三盘逐步练，初练上盘架稍高，中盘屈膝势渐蹲，低盘讲究平膝胯。 舌砥上腭鼻呼吸，气沉丹田同导引，动作呼吸应配合，相得益彰更轻灵。 身手顺随腰腿动，步法变化走转移，上下相随宜一致，机动灵活合时宜。 扣步形成正三角，足尖膝盖同相合，白步成为八字形，足尖脚跟二交合。 上步后足超前足，进步前足向前行，撤步前足越后足，退步后足向后行。 尚德不尚力， 尚智不尚勇， 尚力与尚勇， 迟早必落空。 身如游龙雁腾空，虎撞龟泳蛇行动。围回联连势无定，斜横进退谈笑中。 此掌奥妙在走圈，步法致胜脚力功，摆扣绕转人莫测，视前忽后无定踪。 脚踏中门寻门路，手从敌情顺对方，起而未落站中央，敌徒有备亦难防。 出手要一不要二，以多胜少要遵从，若能识得其中意，优势唱在掌握中。 出手招招因人动，封闭对方最有功，步从三角转移妙，手取十字利化攻。 出手顺敌意， 提防左右攻， 敌退前足起， 敌进后足动。 敌进我走避锐锋，让出地位引落空，回首一击常切中，败中取胜时有功。 敌正我正奇， 敌奇我奇正， 柔身拉舵尾， 顺水驾轻舟。 击左右应， 击前后应， 相互呼应， 使人难应。 闭滚防左右， 回头退为进， 近挤走离远， 付力长身形。 挑掌藏身进步， 勾掌退步进身， 敌人正面攻进， 挑勾上下救应。 侧身伸臂示虚空，身胸暴露诱人攻，引得对方乘隙进，缠搅封探争主动。 翻身掌法守为攻，翻滚绕转随人动，顺从客观丢主观，穿扒挂游灵活用。 八卦掌法不挡架，予欲取叶顺中成，手中要择途径近，后及先至逞技能。 沾粘连随不丢顶，不挡不架顺敌情，让出地位争主动，动人将动动人静。 人刚我柔全仗走，创造条件夺先手，转入我顺人背时，柔转刚兮粘即发。 刚在先兮柔内藏，柔在前兮刚相辅，刚中藏柔柔寓刚，刚柔变化端在步。 眼到手到腰腿到，全身协调劲发整，能屈能伸步履稳，得机得势能制人。 精神贯注气势足，镇定安详不惶恐，眼侦敌情是先锋，脑是主帅司行动。 出手攻人腰步催，进退咸宜脚跟随，悟得走化转移意，八卦真谛在其中。 八卦真谛不玄虚，顺遂解化走转移，不挡不架不丢顶，舍己从人顺敌情。 姜容樵先生的八卦掌十七歌诀 歌 诀第一句：顺项提顶，溜臀收肛。 歌 诀第二句：松肩沉肘，实腹畅胸。 歌 诀第三句：滚钻争裹，奇正相生。 歌 诀第四句：龙形猴相，虎坐鹰翻。 歌 诀第五句：拧旋走转，蹬脚摩胫。 歌 诀第六句：曲腿螳泥，足心涵空。 歌 诀第七句：起平落扣，连环纵横。 歌 诀第八句：腰如轴立，手似轮行。 歌 诀第九句：指分掌凹，摆肱平肩。 歌 诀第十句：桩如山岳。步似水中。 歌诀第十一句：火上水下，水重火轻。 歌诀第十二句：意如飘旗，又似点灯。 歌诀第十三句：腹乃气根，气似云行。 歌诀第十四句：意动生慧，气行百孔。 歌诀第十五句：展放收紧，动静圆撑。 歌诀第十六句：神气意力，合一集中。 歌诀第十七句：八掌真理，俱在此中。
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中，要求空胸拔顶，下塌腰，拗胯，掰膝，双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松，这样练习使肌肉内的毛细血管开张，肌肉组织循环改善，在步法身法、手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉内静脉网，使静脉回流改善，这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而使运动系统得到有效锻炼，当年，北京体院生理教研室高强副教授，曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察，他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高、胸围、肢体围、通气功能、X光片、心电图、握力、十二分走、反应时，体前屈、后伸、侧屈、旋转等在内的多项测定后，发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨，并能推迟与防止衰老，据统计，练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定都明显由于对照组，高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量、耐力，反应速度及关节灵省活度方面的有益作用。
