从最基本的开始,也就是站桩,趟泥步,压腿。每天保证三个小时以上的时间,练三年。基本功打好了,拜个名家为师的机会比较大。要不人家还不一定收,当然那种特别贪财的除外,那种人也没什么功夫,拜了也没意思。 这三年别练套路,连换掌都别练,练拳容易改拳难。你能把站桩,趟泥步这两个基本的东西都做正确,把韧带都拉开,就很不错了
八卦分.直.转.两种练法。
单换掌是八卦掌的母掌 据说,最初八卦掌只有一式单换掌,慢慢发展到八大掌 那么从拳理拳法来说,从单换掌到双换掌是很自然的过渡 是从易到难,从简单到复杂的转换
祖师爷公认是董海川,但一定不是董所创,他曾说他师父是一位黄冠道人,但是没提及姓名。另外有人认为八卦掌与全真派长春真人丘处机的转天尊丹法有渊源
八卦太极拳是由董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的传统拳种。此拳兼具太极与八卦之优长,极具健身与技击价值。清末时期武学昌盛,武术门派林立,其中有号称为内家派的太极拳、八卦掌、形意拳。当时八卦掌祖师董海川约同治六年间,对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏,于是实验性融入太极拳的行功法与小部分的形意劲,试图为八卦掌的习练寻找更佳的途径,于是八卦掌的太极行功法就此诞生,名曰八卦太极掌。
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没有哪个武功更厉害,只有哪个人厉害,这个问题有点幼稚了
比较系统的如下: 绵掌 养生太极掌 太极断魂掌 武当太乙绵掌 武当养生十八掌 武当太乙逍遥掌
八卦掌先要基本功,先转圈,转树,八个方位就是八式,然后是八母掌,八行掌,四平拳,金刚拳,罗汉拳。还有桩法打法等等 ,最好有师傅我就是练八卦掌的,我的qq 53680532
不是有三个版本,只是叫法不一样,例如第二掌,双换掌,它的歌诀是二式盖掌迎面扑,拨云见日走自如。他的含义在于盖掌这一掌法,故而又叫盖手掌,其它的都是一个道理,名字不一样,但是式子是一样的。