运动后的六大禁忌
运动损伤后的四大禁忌？
好吧，我刚从医院回来，我伤的是膝盖和肩膀。1.吃东西减少辛辣，可适当喝点骨头汤 2.如果还在疼痛期，避免剧烈运动，不要急着锻炼，等疼痛期过后，逐渐运动。3.按时吃药，尽量以中成药为主，实在疼了吃西药止痛。4.尽量保持良好的心情，心情好，身体好的也快。5.人都有个坎坷，别太挂在心上，做些转移注意力的事，尽量放松。 祝康复
大量运动后有哪些禁忌运动后不能马上做的几件事
一、不要蹲坐休息 这是很普遍的做法，结束运动后觉得累了，就蹲下或者是坐下，觉得可以省力还有休息，其实，这是错误的一个做法。健身运动后如果马上蹲坐下来休息，会让下肢血液回流受到阻碍，让血液循环受到影响，肌体疲劳加深。严重的时候会造成重力性休克。 所以，每次结束运动之后要调整呼吸节奏，做低热量的一些活动，如慢步走走，进行几节放松体操，或简单深呼吸，让四肢血液促进回流心脏，对于还清“氧债”很有帮助，能让体能加快恢复、疲劳消除。确实体力不支的时候，也能让同伴搀着走走。 运动2 二、不要贪吃冷饮 运动往往会让人大汗淋漓，特别是在夏天，随着水分大量消耗，运动后总会出现口干舌燥、急需喝水的感觉，主要是年轻人，大多爱买一些冷饮解暑解渴。但是这个时候人体消化系统还是处在抑制状态，消化功能下降。如果图一时凉快还有解渴而贪吃过多的冷饮，非常容易导致胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并引起肠胃道疾病。因此，运动后别立刻贪吃大量冷饮，这个时候适宜补充少量白开水或者是盐水。 运动3 三、不要马上吃饭 运动的时候，尤其是激烈运动的时候，运动神经中枢处在高度兴奋状态。在其影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则让对消化系统活动的抑制加强了。同时，在运动的时候，全身血液也进行了重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔里面各器官的供应相对减少。以上的因素会使得胃肠道蠕动减弱，各种消化腺分泌大大减少。它需在运动结束二十到三十分钟后才可以恢复。假如急忙吃饭，就会让消化器官的负担增加，造成功能紊乱，甚至导致多种疾病。 运动4 四、不要吸烟 运动后吸烟，吸入肺里面的空气混入大量烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，非常难消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样的带雾空气，将会让人体肺泡内的气体交换受到影响，造成人体在运动后由于供氧不足而胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。 运动5 五、不要骤降体温 运动的时候肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。如果运动后马上走进冷气空调房间或者是在风口纳凉小憩，或者是图凉快用冷水冲头，都会让皮肤紧缩闭汗而导致体温调节等生理功能失调，免疫功能降低而引起感冒、腹泻、哮喘等病症。 运动6 六、不要“省略”放松整理活动 实践证实，放松性的整理活动不仅能让运动者的大脑皮层兴奋性还有较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动之前的安静状态，而且，对于恢复肌肉的疲劳感很有帮助，可以减轻酸胀不适，并能防止运动健身后乏力、头晕、恶心、呕吐、眼花等不良现象。因此，每一次健身之后要充分做好放松运动，这对于恢复身体还有提高健身效果帮助很大。 运动7 七、不要马上洗澡 不少运动员在练习或者是比赛后马上去洗澡，觉得这样既能去污又能消除疲劳。其实，这样的做法并不科学。原因是在运动的时候，流向肌肉的血液增多，心率增快。运动停止后，这种情况还是会持续一段时间，假如这个时候马上洗热水澡，就会使血液不足以供应其它的重要器官，如心脏还有大脑供血不足，就会觉得头昏、恶心、全身无力，如果严重的话还会引起其它疾病，所以要格外注意。 而运动后马上洗冷水澡更是弊多利少。因为运动时身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动之后立刻洗冷水澡，让身体里面产生的大量热不可以非常好地散发，导致内热外凉，让人体的平衡受到破坏，这样容易生病。正确的方法是运动之后休息一会儿，等到脉搏平稳之后再洗澡，洗温水澡为好。 运动8 八、不要大量吃糖 在剧烈运动后，有的人觉得吃点甜食或者是糖水非常舒服，就觉得运动后多吃甜食有好处，其实运动后吃甜食太多会让身体里面的维生素B1大量消耗，人就会觉得倦怠、食欲不振等，让体力恢复受到影响。所以，剧烈运动后最好多吃点含维生素B1的食品，如肝、蔬菜、蛋等。 运动9 九、不要饮酒解乏 剧烈运动后人的身体机能会处在高水平的状态，这个时候喝酒会让身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期这样会导致肝硬化、脂肪肝、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会让血液里面的尿酸增加，让关节受到非常大的刺激，导致炎症。 温馨提醒 1、剧烈运动后别喝太多的水。 2、还有刚运动完别立刻坐下来，不然臀部会变大。 3、做点恢复性的运动，如慢走，从而让自己的身体慢慢放松。
运动完多久可以洗澡？注意运动后五大禁忌
* 一般运动后休息半小时，让心跳恢复平静，让汗些干掉再洗澡是合适的。当然冬天和夏天运动后休息的时间可以有所差别。冬天建议多休息会。 * 运动后的禁忌或注意事项： （1）.运动后尽量不要马上大量喝水，会增加胃部的负担，不利于身体恢复。少量喝水是可以的。 （2）.运动后不要马上吃东西。因为运动后血液躲在骨骼肌里面，如果吃太多东西，胃部缺血，消化不良，增加胃部的负担。 （3）.运动后不要马上停下了休息。要做些舒缓的放松活动，有利于骨骼肌血液回流到心脏，使心跳平复。 (4).运动后不要马上洗澡。如果身上还有很多汗，身体没有放松下来，如果马上洗澡，尤其是凉水澡很容易多机体造成不良影响。
注射狂犬疫苗后的饮食禁忌
狂犬疫苗禁忌: 忌食辛辣、饮酒、浓茶刺激性食物主要是影响伤口愈合，引起伤口化脓炎症迁延不愈，避免剧烈运动是怕引起接种反应，不会影响抗体产生，不会影响疫苗接种效果。 大蒜可以正常食用；料酒含酒精，最好不要食用。
烧伤后应该要注意哪些饮食禁忌呢？
对于烧伤的患者来说，除了要及时治疗烧伤伤口意外，还需要在饮食方面也要注意一些事项的。 烧伤后需要的生物原料中最重要的是蛋白质，其次是糖、脂肪、维生素、微量元素等，而这些物质大多存在于猪、牛、羊、鱼等动物的瘦肉中和植物性蛋白如豆制品中。 因为烧伤后创面丢失了大量的营养物质亟需进行补充，因此，应该适量摄取对创面修复有利的优质蛋白质如鱼、瘦肉等。 西医中认为在烧伤病人的饮食方面没有严格的忌口，但是辛辣、油腻、刺激性的食物应该尽量不要食用或者禁嘴。
运动后不能做什么 运动后的注意事项
运动选对时间 早晨锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。 下午则是强化体力的好时机，肌肉的承受能力较其他时间高出50%，黄昏时分，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，而心跳频率和血压上升。 晚上运动，必须在睡前3-4小时进行。 运动及时补水 秋天气候干燥，伙伴们在运动前后，可适量补水。运动时最好用鼻口呼吸，这样既可以湿润喉咙，也可以防止呼吸系统疾病的发生。 运动后一定要及时补水，或多吃水果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。 运动服装很重要 运动要选择合适的服装，纯棉衣物能吸汗，但所吸的汗水不能散发，造成湿透的内衣黏附在皮肤上。在温差相对较大的，穿着纯棉运动服反而更易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。 而类似聚丙烯这样的材料，可帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。 运动其他注意事项 另外，尽管凉爽的比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。从人体科学上讲，每个人身体的适应能力都是有限的，如果猛然间过多地加大运动量，就很容易造成运动伤害，导致人体免疫调控失灵、抵抗力下降。 此外，如果是在户外运动，还要注意防晒和防冻。
夏日来袭不经意，防暑降温不迟疑； 运动却等暮色后，季节转换调适宜。 是什么生肖？
是牛
运动后，脸上总会出很多油，是怎么回事？是脸部缺水很严重吗？
出油一般是由于缺水造成的，所以要多补水才能让肌肤水油平衡
放生鲤鱼有什么禁忌，鲤鱼能放生后能活吗
阿弥陀佛 如法去放生没有禁忌，健康的鲤鱼放生后可以活。 随喜赞叹仁者如法放生。 放生要随缘菜场刀下救命，千万不能预订买物命，也不要去专门卖给放生人的贩子那里买。要充分考虑季节气候，放生地点环境，和运输等因素，把物命放去他们能活下去，没有人捕抓的地方或活水和大湖里，不要做复杂的仪轨。也不要没有智慧和常识，引起周围人的误解。 净空法师---放生要随缘，不要刻意，不要去跟人家说我明天放生，你多抓一点鸟，多抓一些鱼，那你就大错，你就害生，就不叫放生了。 我们平常放生，给它念三皈依就可以了。最好是放下去之后，因为你东西不多，放下去之后给它念「皈依佛，不堕地狱；皈依法，不堕饿鬼；皈依僧，不堕旁生」，旁生就是畜生，念三遍，念三遍然后念阿弥陀佛，最后给它讲开示。讲开示很简单， 没错，放生是好事，感应不可思议。放生要随缘，不要刻意，不要去跟人家说我明天放生，你多抓一点鸟，多抓一些鱼，那你就大错，你就害生，就不叫放生了。所以放生的时候，不要订日期，不要一定有多少，随缘，常常放生。最好是你像上街去买菜的时候，看到活的这些鱼，你看到这个鱼一定可以活得下去；它已经半死，快要死了，你就不必去买它。多少随缘，买了之后赶快去放，不要去做什么仪式，仪式一做鱼都死掉了。前天北京有同修放生，大概规模很大，有不少东西。 看到那些鱼都快要死了，打电话问我怎么办？赶快放，放了以后再做放生的仪式，你说那个湖有多大，让所有一切水族统统皈依，你说这个多好。不止是你放的那一箩筐、两箩筐，不是这个意思，整个湖里头统统皈依，诵经、念佛为它们祈祷，这就很好了。所以赶快放！你把它放在篮子里，仪式做了一大堆，搞了半天，它已经活的不耐烦了，已经快要死了，这个道理要懂，不能不懂。 我们平常放生，给它念三皈依就可以了。最好是放下去之后，因为你东西不多，放下去之后给它念「皈依佛，不堕地狱；皈依法，不堕饿鬼；皈依僧，不堕旁生」，旁生就是畜生，念三遍，念三遍然后念阿弥陀佛，最后给它讲开示。讲开示很简单，就是告诉它，过去生中你造作的恶业你才堕畜生身，被人捕捉，人家要杀你。现在我们有缘遇到，我们来做放生，希望你们也跟着念佛，要求生西方极乐世界，同成佛道。这样回向就圆满了，很简单，不要做那个复杂的仪式，这样就好，诚心诚意就有感应，多放生是好事。 既然肯放生，一定要发心吃长素，这个很重要。吃素不跟众生结冤
星座是随着什么运动的
星座是每个恒星连起来的组成的图像，没个恒星都是随着地球而运动，那么星座的每颗星是怎样运动的呢? 星座看起来随着天球运动是由于地球自身的运动引起的，其中对星空变化较为显著的乃地球的自转和公转。由于地球自转，星空背景每天绕天轴转动一圈;星空也随着季节的变化而缓慢变化，经过一年之后，星空与一年之前的星空几乎一致。地球自转的旋转轴还有一个称作进动的长周期运动，其周期大约为25,765年。这种运动引起北极点在恒星背景中的周期性漂移，这在天文学上称为岁差。在短时期内对星座的粗略观测可以忽略这种运动。 恒星都在做着高速移动。恒星的运动都可以分解为两者连线方向的径向速度和与之垂直的自行，其中自行会改变恒星在星空中的视位置。由于恒星距离地球太远，一般可以认为恒星在天穹上的位置是固定的。 由于太阳和行星相对于地球的视位置与天球上的背景恒星的位置不固定，它们周期性的穿越黄道上的十三个星座。在占星学上，往往会以“水星位于天蝎座”的方式描述。但是占星学上的黄道只有十二星座，并且是均分的。
