糖尿病运动治疗的禁忌

  • 治疗糖尿病里有运动治疗?

      是啊,增加体力活动可以改善机体对胰岛素的敏感性,所以运动治疗对糖尿病治疗很重要。糖尿病心天地APP里面就有运动治疗记录功能,这个可以给患者很大帮助。

  • 糖尿病运动疗法是什么

      糖尿病运动疗法的形式主要包括:步行、慢跑、游泳、太极拳等。患者可根据自身的情况任选1~2项,其中步行是目前国内外最常用的,应作为首选。微糖APP上看到的

  • 糖尿病运动要注意什么

      糖尿病患者运动时要注意什么?糖尿病患者运动不能太随便   平时喜欢运动的张先生近来一直觉得不太痛快,由于查出患有糖尿病,医生又再三告诫他不要随便运动,以免损害健康。目前,像张先生这样因患有糖尿病,在选择运动前左思右想不敢“下手”的患者不在少数。怎样达到既通过运动锻炼了身体,同时又不至于加重病情的“双赢”目的呢?记者采访了解放军304医院内分泌科主任马学毅主任医师。   马主任说,糖尿病患者由于身体的特殊情况,在运动时要随时注意自己的身体状况。运动之前,要充分评估自身的体质和病情,一定要在医生的指导下制定有效的运动计划,并做好以下准备:   一、准备宽松舒适的运动服和有弹性的运动鞋,吸水性较好的棉袜。   二、随身携带一些如饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水,尤其是在运动量相对较大时,一定要及时补充糖和水分。   三、在运动前最好进行一下血糖的自我监测,进一步了解自己的体内代谢情况,血糖过高(大于16毫摩/升)或者血糖过低(小于3.6毫摩/升),都不能进行运动,否则会引起代谢紊乱。   四、在运动前要补充一定数量的水分,以保证身体运动的需要,然后首先做5-10分钟的准备活动或热身运动,活动一下肌肉、关节,以免运动中拉伤肌肉、扭伤关节和韧带,同时,可使心跳、呼吸的次数逐渐加快,以适应下一步将要进行的运动。   五、为保证安全,糖尿病患者最好结伴运动,特别是参加较高强度的运动时,应告诉同伴自己是糖尿病人,血糖不正常时的表现有那些,以便出现意外情况时及时处理和救治。   运动途中,要随时自测自己的心率、呼吸等,切忌不顾自己的身体状况,盲目运动。运动要循序渐进,平时参加体育锻炼较少者,运动量要逐步增加,不可操之过急。运动中注意观察身体状况是否有不适,并适时调整运动时间与运动强度。注射胰岛素的患者进行30分钟的锻炼后,应及时补充一定数量(10-15克)的含糖类食物,以免由于运动引起血糖过低。运动中一旦出现视物模糊、意识不清、头晕、大量出汗、心跳急剧加快、面色苍白等情况,很可能是发生了低血糖,此时应立即停止运动,马上吃一些含糖的食品,如已神志恍惚,应立即协助喝糖水,并送医院治疗。如果出现胸闷、胸痛、头晕眼花、心跳缓慢无力、意识突然丧失,甚至血压下降、呼吸减慢,很可能是运动前没有做好准备活动,突然进行的剧烈运动导致心脏或脑部供血不足。应立即将病人平躺,松开衣领、腰带,舌下含服硝酸甘油、阿托品等,叩击心前区,手掐人中穴,进行辅助人工呼吸,此时不易喂患者糖水。因为这是典型的“心源性晕厥”,是由运动量过大引起的,休息一会儿一般会缓解,如不行,则速送医院治疗。   运动结束时不要马上停止,应进行一些恢复性运动,常见的有伸腿、抬腿、弯膝、伸臂、弯腰等,长跑后可步行一段,直到心率恢复到运动前的水平。运动后及时补充食物,运动时间长、运动强度大的,即使没有出现低血糖,也要主动补充一些食物和糖分,以免发生运动后延迟性低血糖。运动后还要及时洗澡,不仅可以清洁皮肤,同时也可以促进全身血液循环,起到帮助全身功能尽快恢复的作用。   糖尿病患者只要掌握好运动的方法及分寸,完全可以像正常人一样在运动场上展现自己的风采。   “生命在于运动”,适当的运动对所有人都是有益的,对糖尿病病人来讲,更是重要。北京友谊医院内分泌科主任洪旭介绍说:“运动疗法和饮食管理是糖尿病治疗的两大基石,只有基础牢固,药物才会发挥最大的效果。许多病情较轻的病人,仅仅饮食管理和适度运动就可以使病情得到有效控制。”   当然,糖尿病患者保持良好的心理状态更是重要。首先要正确认识糖尿病,一不惧怕,二要重视。掌握糖尿病防治的基本知识,做到对病情自我监测,从而达到积极、主动配合治疗的目的。   运动可以使血糖降低,可使胰岛素的降糖作用增加。1型糖尿病患者通过运动可使胰岛素的用量减少,2型糖尿病病人通过运动可使自身的胰岛素功能更好地发挥作用,因而可不用降糖药或减少降糖药的用量。   最适合糖尿病患者的运动是持续而有规律的运动,如骑自行车、步行、慢跑、游泳、爬山、打羽毛球、跳舞等有氧运动,运动后以不感到疲劳为宜。糖尿病患者运动时要注意预防诱发低血糖,运动宜在餐后血糖升高时进行。1型糖尿病患者运动时应避免在用药后血液胰岛素高峰期进行。糖尿病患者的抵抗力较低,易发生感染性合并症,故运动出汗后应注意保持皮肤清洁。   但是无论采取什么手段,患者自身的长期监测和养成良好生活习惯,都特别重要。根据您的病情,我诚挚推荐一款专为老年人量身定做的糖尿病综合调理应用,叫糖泰综,您可以下载这款应用。

  • 肺癌治疗的时候饮食有哪些禁忌

      你好,肺癌治疗期间,病人容易出现食欲不振,营养状况下降,影响治疗效果,合理饮食有助于维持营养平衡,以少量多餐为主多饮清水,选择高热量,高蛋白,高纤维素,易消化的食物,少吃甜,油炸,高脂饮食。除此以外,病人及家属的配合、良好的生活方式及饮食习惯,乐观的心态对癌症患者减少癌痛和恢复免疫力都有帮助。

  • 高血压糖尿病饮食注意事项

      控制血压和血糖   1,高血压需要低盐饮食,   2,高血糖需要低糖饮食   3,同时,二者都需要的是低热量饮食,。   4,喝些绞股蓝,绞股蓝能降低三高。   5,及时补充维生素。

  • 运动之前有什么禁忌

      运动前:   1.运动前2小时不要进食,最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉,但不建议吃油腻膨化食品;   2.在运动前不要喝大量的水,建议可小口饮用少量生理盐水;   3.不要穿软底鞋参加跑步、跳高、跳远之类运动,鞋带不要太长;   4.前一天晚上应尽早休息,检查一下运动装备,做一些通常能使自己快乐的事   5运动结束以后切忌立即坐地休息,应慢步100米左右,不要因为口渴而立即喝水,否则可能引发脱水,建议在心跳较为平稳后在分多次每次间隔2-3分钟少量饮用生理盐水。   运动后:   不能立即休息:剧烈运动时人的心跳会加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。   不可马上洗浴:剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔张大,排汗增多,以方便散热,此时如洗浴冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。所以,剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。   不应暴饮止渴:剧烈运动后口渴时,有的人就暴饮凉开水或其他饮料,这会加重胃肠负担,使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快,突然加重心脏的负担。引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱,甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水,更不可喝冷饮,否则会影响体温的散热,引起感冒、腹痛或其他疾病。   不宜大量吃糖:有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。   不能饮酒除乏:剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好,它会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发炎症,造成痛风等。   不可吸烟解疲:运动后吸烟会使人体新陈代谢加快,体内各器官处于高水平工作状态,而使烟雾大量进人体内,还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足,而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说,此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大,同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复,让人更容易感到疲劳。

  • 高血压的运动禁忌有哪些

      高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关,还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理,选择有助于降压功效的蔬菜和水果,将有利于疾病的控制和稳定。所以平时应该多吃一些降压食物如:芹菜、绿豆、黑木耳、西瓜皮等。除此之外,还要注意以下的事项。(高血压吃什么好?高血压的饮食禁忌)高血压的饮食禁忌 1、多吃蔬菜很多高血压朋友都有这样的体会,吃芹菜有很好的降血压食疗功效,因为无论是钾、钙、镁,都在绿叶蔬菜中,而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙、镁含量越高,同一株蔬菜,叶子的颜色比杆茎深,自然有效成分含量也更高,吃芹菜一定要连同叶子一起吃。高血压的饮食禁忌 2、限制食盐量控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。高血压的饮食禁忌3、饮食要清淡素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。高血压的饮食禁忌4、饮食应节制一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物,如:黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。高血压的饮食禁忌5、多吃豆类无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200~300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等,都非常好。高血压的饮食禁忌6、戒烟戒酒烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

  • .糖尿病饮食禁忌有哪些

      你好,糖尿病饮食禁忌: 糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,...   糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含...   你好部分糖尿病患者可无临床表现典型症状为三多一少多饮.多食.多尿体重减少精神不振等甚至发生铜症酸中毒.高渗性昏迷及各种感染而危及生命.久则可引起眼视网膜.肾脏.肝脏.神经.皮肤.心脏和脑血管等组织.器官的慢性并发症以致最终导致失明.下肢坏疽.尿毒症.脑中风或心肌梗死严重威胁身体降

  • 糖尿病,狗狗具体该吃什么??

      病症名称:糖尿病治疗方案:你好,改善狗狗饮食,多吃肉,限制碳水化合物的摄入如80%肉和20%米饭按每千克体重25克的量喂每天3次。自由喝水。预防措施:注意观察狗狗的状态如果喝水减少说明有效营养专家建议:犬糖尿病处方食品高蛋白含量以及左旋肉毒碱的添加可以防止增重,增重可引起胰岛素抵抗;车前籽粘胶的作用可增加动物饱腹感。低糖谷物(大麦,玉米)与车前料粘胶相结合可降低餐后血糖值。皇家犬糖尿病处方粮DS30

  • 梦见糖尿病 低血糖

    糖尿病是一种代谢紊乱的综合症。容易导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。而低血糖则容易导致乏力头晕等。在梦中,糖尿病、低血糖往往是自己最近的精神压力和无力感的体现。

    梦见自己得了糖尿病,预示着自己将会受到打击,可能会让自己重新审视自己的能力。

    梦见自己得了低血糖,表示自己最近办事会非常困难,有重重阻碍。

    梦见自己治好了糖尿病、低血糖,表示自己会得到意外的收获。

    梦见别人得了糖尿病,预示着自己会结交新的朋友。