化解坏情绪
如何化解孩子的坏情绪
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪。负面情绪不但影响心理健康，还影响身体健康。跟孩子沟通的时候尽量的用倾听的方式,不要用自己的身份强迫孩子,用倾听化解男孩的抱怨,当男孩告诉父母,同桌上课不学习,你是否会告诉他,管好自己就行了,他不影响你就行了。
如何化解愤怒的情绪？而且是非常愤怒.
1、意念控制法：在发火时，心中念念有词：别生气，别跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？会收到一定的效果。 2、回避矛盾法：如果与同时刚发生了激烈的争吵，大家都在气头上，容易引起进一步的争吵，最好暂时回避他，这样可以做到眼不见心不烦，怒气自消。 3、转移思想法：生气时，如果始终想着生气的事情，会越想越生气，越想越难过。相反，如果通过其他途径有意识的转移自己的思想，做一些自己喜欢的事情，比如，逗孩子玩，去商场购物，就可以转移大脑的兴奋点，让怒气在不知不觉中消失。 4、主动释放法：把心中的不快找你的好朋友或亲人倾诉一番，亲朋好友的理解和关心让你如沐春风，化解了心中的不良情绪，而你的不良情绪也不会传染给他人。 5、文字排遣法：一时找不到可靠的人诉说，可以那发怒的地点、原因和经过详详细细地写下来，描述那个惹你生气的人的百般丑态，你会发现他并不如你想象中的那么可恶，甚至居然还有一些可爱之处，从而化解了怒气。 6、自我超脱法：自己提出的工作方案，可能会遭到半数以上的人的反对，包括上司和同事。也许是对你期望值太高，也许是认为你工作能力差，这都是正常的现象，不必忧虑和生气。 7、积极沟通法：当争吵双方都心平气和的时候，利用午休时间聊聊天，谈谈各自的爱好，或许你会发现你们之间并没有什么重大的“阶级”仇恨；另一方那个面，大家都是为了工作，不要把工作中的矛盾延续到生活中去。 8、提高修养法：平时多做一些提高修养的事，种种花草，养养鱼，学学书法，练练画，为人变得谦和有礼，不容易暴躁和动怒。
怎样摆脱坏情绪
研究长寿的专家指出：“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”心理学家把人的情绪归纳为两大类：一类是愉快的情绪(如快乐、喜悦等)；另一类是不愉快的情绪(如悲伤、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等等)。★该发泄时就发泄有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄几分钟，但要设定好自我放纵的界限。趁身旁无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚，你的心情肯定会变得好起来。★向朋友倾诉当你把幸福和朋友一起分享时，很多人都会觉得幸福；当你把痛苦向朋友倾诉时，痛苦就会减轻。因此，当你的坏情绪涌上心头时，不妨先做做深呼吸，伸伸懒腰，之后给朋友打一个电话随便聊聊，你的坏心情也会在不知不觉中被迅速化解，一切又会恢复自然。★“装出”一份好心情心理研究发现：如果一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，这种情绪就十之八九真的会到来。伪装好心情会让你的坏情绪悄悄地溜走。一个人在抑郁的时候，可以多回忆愉快的时光，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读也会有帮助的，只是读书时要有表情，还要选择振奋精神而非抑郁的读物。★回忆美好时光回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆别人对你的赞美和你取得的成绩，甚至你可以拿出抽屉里积压了若干年的老照片，打开真正算是尘封已久的记忆，回想消逝无尽的人影，以及永远青春的脸庞。★迅速进入工作角色当不愉快的事情降临到头上时，不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。★采取直接行动为一件事烦恼可能会花几天时间，而行动起来解决它只要几分钟就够了。比方说，求职面试后你迟迟得不到通知结果，你为此心神不宁。别烦自己了，马上打电话给面试你的人事主管，不管是福还是祸，你的紧张心情总会有个着落。★转移注意力，暂时置身事外当你因某事烦恼时，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，或者干脆暂时放下手上的一切，舒缓一下紧绷的心情。如你可以花些时间，到公园或树林里走一走，享受林间、溪流或池塘的安详与静谧。或者，你也可以轻轻松松地享受清晨的沐浴，让清水流过脸颊，滑过身体，驱散所有的噩梦，仿佛重新获得了快乐……★听听喜欢的音乐音乐是心灵的阳台。很多资料表明，音乐能改变人的情绪。轻松、欢快的音乐总能带我们到快乐老家，不管心情有多坏，只要听一下自
哪个星座情绪起伏比较大？
双鱼座：经常一脸愁，也不知道愁啥，就是很愁，拍些润肤水然后去睡一觉吧，明天也要元气满满哦! 双子座：虽然爱玩活泼，但有时莫名就有种不知忽然从哪来的忧郁!给自己榨杯果汁顺顺气儿，继续出门整蛊别人!
水瓶座怎样才能不受情绪控制
包容别人，不要“这里那里看不顺眼，我就是最吊”，平息一个叛逆的心。这是使内心强大的方式。
天蝎座看到一个人会紧张情绪
我是天蝎座的，我看到我前男友会心跳加快，情绪紧张，不关乎我还爱他，而是觉得很不自在
白羊是不是很难控制自己的情绪
我觉得情绪不要控制，星座里谁都有脾气，关键是要懂得发泄的渠道。给你几个参考的星座。 水瓶座，把别人的话当耳旁风，认为自己就是自己，不需要改变，自然就不会生气。 双鱼座，不把自己当回事，别人的攻击我就当做磨练。
白羊座火爆脾气上来如何消灭他的情绪？
白羊座性格特色 白羊座是十二星座中的第一个星座，代表着初生的原始灵魂和感觉。他们充满了强烈的好奇心、坚强的意志力，不服输和冒险犯难、创新求变的精神；往往将第一视为理所当然，不喜欢落在别人的后面。 自我意识和主观意识很强，充满自信而且固执；不会等待机会从天而降，而会积极的争取，无畏艰难和困苦。虽然有时会显得冲动，但基本上还是会保持理智和果决，是个适合面对竞争压力、热情且永远天真未泯的人。 白羊座的特性 白羊座的人令人觉得他开朗而热情。即使他内心是有那麽点害羞，表面上仍可以很自在、大。方当一头白羊愁眉苦脸时，只会出现在他家里镜子中。他再伤心，就是不会在别人面前摆出苦旦脸。好强？可以这麽说。谁不好强呢？其实白羊座的人仍会向朋友吐苦水，但真正的眼泪，你是看不到的。 白羊座的人爱恨分明，爱就是爱，恨就是恨。不过A型白羊，对「恨」这个字眼没多大兴趣，他是不爱就是不爱而已。在爱情上，白羊是相当乾脆的，不喜拖泥带水，属於行动派，要求立见真章。他们最不能忍受一厢情愿。 凡是白羊决定不要的东西，绝不会再捡回来，否则他无颜面对自己。不吃回头草，也是白羊座人好强的证据。由於白羊座对爱情具有童话格，要求纯洁、唯一与童稚心的恋情，与旧情人复燃爱曲当然是白羊座不屑的。 谈恋爱时，白羊座的人是不会骗你的，大可放心。但是他的爱意来得快，去得快。除非你有超强的吸引力，一旦一头白羊陷入不可自拔的情网时，你要抽身，也就很难了。那将会是悲剧的下场。你也得不到好处。 乐观乃天性不是不悲观 白羊座天性乐观，但长大后遭遇到的事了，他们也会悲观到了极点。只不过悲观归悲观，既然不想死，活下去就得乐观点，日子才会有趣些。因此白羊座的人只不过是不把悲观当一回事，并不是不悲观。而他们乐观的天性极具感染力，你得稳着点，以免误陷入一塌糊涂的乐观绝地之中。 白羊行使侠义的性格，使他能结交许多剖心相见的朋友。但是他对朋友的要求也很高，不少人受不了白羊座对朋友的殷殷期许。自然啦，白羊对情人、对丈夫（或妻子）、对同事，也都有些标准在心中测量。与标准不符时，他便会觉沮丧、食欲不振。现实的人永难成为白羊座人的朋友。 爆发型的浪漫 白羊座的人当然是漫的，但是是属於爆发型的浪漫。公羊、母羊皆如此。一点一滴积出来的浪漫，对白羊座来，强度不够，只觉累赘、厚重，这种浪漫容易分叉、断裂。白羊座喜欢在庆典的夜晚，与情人并肩仰望烟火在夜空中爆放出光芒万丈，而那也正象徵着爱情恭生的瞬间，浪漫不过了。 当白羊座处於浪漫的瞬间，几乎没有什麽事可以挪动他们的感性。浪漫过后他显然全已清醒，接下来端看那瞬间爆发的浪漫，到底能在他的记忆中存留多，久才能知他到底有多在乎曾经发生过的感动。 因此，你也可以推论出，工作、事业、婚姻、友情都不在白羊浪漫的范畴中，他对这些反是以细水长流的方式经营。「徒步越过爱琴岛是可能的，你只要逐岛跳过去就行了」 不必等到风吹草低见牛羊的那一刻，你便会远远看到有只羊在拚命蹬踢他强健的小蹄子，在半空中跳跃，向你打招呼：「嗨！我在这里。」 是的，白羊座的人就是这麽令人觉得他开朗而热情。即使他内心是有那麽一点害羞，表面上仍可以很自在、大方。当一头白羊愁眉苦脸时，只会出现在他家镜子中。他再伤心，就是不会在别人面摆出苦旦脸。好强？可以这麽说。谁不好强呢？其实白羊座的人仍会向朋友吐苦水，但真正的眼泪，你是看不到的。 一群朋友，开开心心的，在阳光下嬉耍，是白羊座最怀的美好时光。悲郁的人生绝不是一头白羊所向往的，不幸陷入时，他也会极力设法让自己不要太相信就......余下全文>>
学会管理自己的情绪图片
吃。愤怒或不开心。很多人会选择。。。吃
处女座，金牛座，哪个更容易情绪不好
就我个人对星座的理解。。。 摩羯座：忧郁，但是善于隐藏，也许是偏于天蝎吧~内心的纠结，不外显。。。 金牛座：固执，所以在遇到挫折时，容易偏执~这样的个性，会造成与周围的冲突。。。 处女座：完美主义，既然有要求，自然就会有烦恼~但是处女座往往太过直接，不善隐藏，很多时候情绪都是外显的，也容易释然，因为很多时候得到了宣泄。。。 所以，可能我们大部分看到的，这三个星座，相对感觉比较纠结的都是金牛座
