心中充满仇恨怎么化解
怎么样化解心中一切的仇恨
净空法师---怎样化解我们宿世余怨 最重要的，是怎样化解我们宿世余怨，把我们过去生生世世这些冤家对头、怨怼，怎么能把这个问题化解?这个问题化解了，你才能帮助这个社会化解冲突，促进安定和平。如果内心这个问题不能化解，你有什么力量化解别人的冲突?这就是我们在这个经上读到的，你没有智慧、你没有德能，你就不能解决这个严重问题，和解两方面的怨恨。小的怨恨，我们讲杀父之仇;大的，大的是国与国，国与国的战争，你来调和。虽然调和了，都是表面的，余怨在。过不了几年，或者过个十年、二十年，这两国又会爆发大战，余怨在!怎么样能把余怨化解?所以要做这个大事情，先要把自己宿世的怨怼，这个余怨化解掉。 从哪里化解起?先从自己本身化解。我要要求对方化解，难，不容易，从我本身化解。本身要是化解了，对方见了面，他有余怨，余怨一定有挑衅，挑衅都是小事情。我们怎么样?一笑了之。不当回事情，不会因小事而惹成大的对立，造成大的误会，就不会了。什么事情一笑了之!尤其修学大乘的，一相无相，哪有不能化解的!真的化解掉了。“一相无有二，其心不增减”，不增不减，那个心就是正常的心，就是平等心;有增有减，就不平等，就不正常。必然是过去的余怨，现在遇到这个缘，又发展成大的怨恨、大的冲突。 中国谚语常讲(这都是智慧的谚语)，“大事化小，小事化无”，这是化余怨的方法。是从自己本身做起，在自己日常生活当中做起，处事待人接物姿势要低，惹起麻烦的时候，都是贡高我慢，所谓是不能忍让。你只要能忍、能让，什么都化解了，再大的怨恨都化解;化解之后再见面，朋友了。对人，知道任何一个人都不是这一生，生生世世，不定在哪一世有缘又碰到一起。碰到一起，机缘也是不容易。我们晓得，人死了之后，轮回有六道，到底到哪一道去，各人造的业不一样。人道的寿命不长，其他任何一道，寿命都比人道长，要是走了不同的道，你想想看，什么时候又搞到一道聚会?非常难得。过去世的极大的冤家，我们这一生碰到也要珍惜，好不容易遇到。何必要两个作对，彼此两方面都痛苦?为什么不和解?我们互助合作，我们双方都快乐!所以你总要想通，我们现在一般人讲的，最怕的是钻牛角尖想不开，那就苦了。自己苦，也叫别人辛苦，这又何必! 所以，“和大怨，不使有余怨”，真的，只有觉悟，觉悟可贵。要求觉悟之道，佛法确实是第一法门。不是其他的没有，其他的有，佛法讲的多，佛法讲的详细，它有圆满的理论，它有周详的方法。理明白了，你的信心、愿心建立。细密的方法懂得了，你知道怎样去做。所以我们一定要培养觉悟的心，觉悟的心就是真诚，真诚心起作用，对自己就是清净、平等、正觉，对别人就是慈悲。佛门常讲，“慈悲为本，方便为门”，那是完全讲对人，处事待人接物要慈悲，要用最妥善的方法。人与人之相接，特别是在这个时代，姿势越低越好，越谦虚越好。特别是言语、文字，常常是因为言语、文字让别人产生误会，结下的怨恨。今生的怨恨跟过去余怨有密切关联，现在的怨恨与来世的冲突又有密切的关系，今生的怨恨是因，来生的冲突一定有缘。缘、冲突，那是现行，讲因缘果，现行是果，冲突爆发了。小冲突是两个人，斗争;大冲突是两个国家战争，绝对不是好事情。 喜欢清净的人，不容易冲突。能够常常观察诸法实相的人，心里头没有余怨，心地清净，一片慈悲。他对于十法界里面情形，清清楚楚，明明了了。即使佛菩萨应化在这个世间，也是恒顺众生、随喜功德，决定尊重你，决定随顺你。我遇到一些灵媒，这鬼神附身的，也跟我透了一些讯息，我曾经跟诸位报告，因为经文讲到“常数”跟“变数”，这讲世界的灾难。预言里面讲的常数，可是我们这个世界上的人还有不少善人，真正在断恶修善，积功累德，能够把这个灾难推迟，能够把这个灾难化解。所以有很多预言不灵，不是没有，不是不灵，这是常数里头有变数。我们明白这个道理，我们要发心救苦救难，能不能做?能做。怎么做法?认真的修行，认真断一切恶，修一切善，提升自己的灵性，提升自己的德行，把自己修持的，如诸佛菩萨教诲，全都回向给一切苦难众生，真有用!
怎样做才能化解心中的仇恨
帮你找的资料，认真看看吧，对你有帮助！ 1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 2.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 3.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 4.好好的管教你自己，不要管别人。 5.不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 6.别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 7.学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。 8.福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 9.修行是点滴的工夫。 10.在顺境中修行，永远不能成佛。 11.你永远要感谢给你逆境的众生。 12.你随时要认命，因为你是人。 13.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。 14.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 15.当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 16.认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 17.今日的执著，会造成明日的后悔。 18.你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。 19.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。 20.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 21.内心没有分别心，就是真正的苦行。 22.学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。 23.你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行 24.业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。 25.每一种创伤，都是一种成熟。 26.当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 27.狂妄的人有救，自卑的人没有救。 28.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 29.一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。 30.当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？ 31.当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。 32.你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样受他才是。你要学学怎样包容他才是。 33.承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。 34.修行就是修正自己错误的观念。 35.难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。 36.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 37.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 38.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 39.当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 40.不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 41.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 42.忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 43.永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 44.多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！ 45.恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 46.请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 47.创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 48.能说不能行，不是真智慧。 49.多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 50.得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 51.这个世间只有圆滑，没有圆满的。 52.修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。 53.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 54.多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？ 55.眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。 56.欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？ 57.憎恨别人对自己是一种很大的损失。 58.每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 59.自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。 60.情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 61.随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。 62.不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔. 63.当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 .用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 65.世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。 66.在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。 67.内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 68.默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。 69.多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。 70.与人相处之道，在于无限的容。 71.不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。 72.要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 73.人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 74.不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。 75.与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。 76.佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。 77.逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。 78.你要感谢告诉你缺点的人。 79.能为别人设想的人，永远不寂寞。 80.如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。 81.原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。 82.时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！ 83.你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。 84.永远扭曲别人善意的人，无药可救。 85.人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。 86.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？ 87.其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。 88.世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。 89.夸奖我们，赞叹我们的，这都不是。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。 90.你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢？ 91.为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。 92.白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。 93.能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。 94.广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。 95.沈默是毁谤最好的答覆。 96.对人恭敬，就是在庄严你自己。 97.拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。 98.仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。 99.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ .不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。 .别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？ .如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。 .当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。 .不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。 .愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 .别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。 .来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。 .慈悲是你最好的武器。 .只要面对现实，你才能超越现实。 .良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。 .不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。 .学佛就是在学做人而已。 .正人行邪法，邪法亦正，邪人行，亦邪，一切唯心造。 .有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？ .不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。 .勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。 .感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。 .凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。 .学佛不是对死亡的一种寄托，而是当下就活得自在和超越。 .佛陀从不勉强别人去做他不喜欢的事情，佛陀只是告诉众生，何者是善？何者是恶？善恶还是要自己去选择，生命还是要自己去掌握. .所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。 .说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 .一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 .是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？ .真正的布施，就是把你的烦恼、忧虑、分别和执著心通通放下。 .如果你真的爱他，那么你必须容他部份的缺点。 .要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。 .所有的病患，最难治，所有的众生，自以为是的人最难渡。 .一匹驴，吃再好的草，也不会成为一匹俊马。用执著和分别心去修行，再大的精进，也不会成佛。 .了解永恒真理的人，就不会为任何的生离死别而哀伤悲泣，因为生离死别是必然的。 .虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 .若能一切随他去，便是世间自在人。 .希望你常对自己说，闻到了佛法，我是最幸福的人，除了这幸福外，再没有别的了。 .如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。 .诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。 .因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。 .我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 .无事莫把闲话聊，是非往往闲话生。 .大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺 .太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。 .活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。 .心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。 .坏孩子，父母总是比较操心。所以对于罪业愈深重的众生，我们更应该特别宽恕他怜愍他，而不应该远离他舍弃他。 .只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。 .用平常心来生活，用惭愧心来待人，心来处事，用菩提心契佛心。 .当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。 .人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。 .不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。 .不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。 .世上的事，不如己意者，那是当然的。 .我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。 .吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会?便秘。 .常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。 .我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人了。 .看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。 .人类最大的错误，在于不敢承担圣人的心。 .你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。 .如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容与互相尊重。 .如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了，多少人在今天已经家破人亡。 .是非和得失，要到最后的结果，才能评定。 .你不必和因果争吵，因果从来就不会误人。你也不必和命运争吵，命运它是最公平的审判官。 .你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。 .你希望掌握永恒，那你必须控制现在。 .恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。 .当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？ .我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。 .你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。 .别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。 .与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。 .出家是一生一世的事，修行是多生多劫的事。 .你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。 .佛不渡无缘的人，不能渡的人，我们就把他当做菩萨来看。 .如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。 .一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而，这算什么耐呢？真正的是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容那才是真正的耐。 .如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。如此我们反覆思索，所谓的冤亲、贤愚，这许多差别的概念，自然就会渐渐淡了。这绝对不是混沌，也不是不知好坏，而是要将我们无始以来的偏私差别之见，以一视同仁的平等观念罢了！ .世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 .宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 .当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。 .欲为诸佛龙象，先做众生马牛。 .虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。 .信佛，学佛，不是为自己，乃是为一切苦海中的众生。
如何化解别人心中的仇恨！
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娱乐圈有哪些让人充满正能量的男明星？
他是一个极为谦和、善解人意的人，平时爱看纳兰容若和北岛的书。 他是经历过大是大非之后，依然对生活和工作抱有积极心态的优质艺人。 钟汉良--荧幕外的能量者
新倩女幽魂射手打boss怎么降低仇恨值
这个很难 因为射手单体输出太高了 但是射手有两个技能啊 像那个拒之千里 可以推开BOSS 对物理系近身攻击的boss很有效
因为没有珍惜一段缘分很后悔 所以想念解结咒 心经 希望可以化解他心中对我的误解
化解他心中对你的误解，还是得找他吧。 我想到了刻舟求剑，很有意思，对吧？
父子关系不好如同仇人，全部都是父亲的错，儿子是受害者，儿子如何化解所有心中的怨气与不满，本想永远离
看这么多人一本正经的回答想到了“何不食肉糜”这句话。 这世间何种人没有？虐童的，在外面受气回家撒孩子身上，不管不问的，不知道题主是属于哪一种。 不过话说回来了，既然你觉得你父亲做错了，那么试着好好谈一下，如果你父亲讲不了道理，远离他，忘记那些仇恨，过好你自己的生活，不要让过往的仇恨和伤害毁了你一生。 如果你是学生（小、初、高）与学习交朋友，把学习当作你脱离仇恨泥泞的工具。 如果你是大学生，与学校和社会交朋友，多参与公益活动，以真诚友善的心态结交人。 如果你是社会人，过好自己的日子，不管贫富，打理好自己的生活。 最后多说一句，父母是没有义务去讨好子女的，而子女是有必要去讨好父母的。 孝顺二字，孝是敬重、感恩、回报；顺则是顺从父母的意思，有很明显的讨好意思。 一个人如果连父母至亲的关系都无法处理好，在社会上会很难的。人无完人，每个人敬重的是那些能够包容自己不足的人，而不是抓住自己尾巴死踩不放的人。 像愤怒的小鸟一样，毁灭自己伤害别人，毫无必要毫无意义。
双鱼座如何化解心中的戾气
发泄啊，可以K歌，可以找朋友一起吃饭，述说。压抑了自己的真实情绪。压抑时间久了就会被引爆，情绪是有能量的，不是你忍着就没有了，消失了，而是积压起来了，一旦爆发的话，杀伤力会更大。所以在平时就要合理的尊重的把情绪表达出来。这可能和你成长的经历有关，比如说小的时候，父母禁止你，悲伤，愤怒等，让你释放负面的情绪，就导致你习惯性的恐惧情绪压抑情绪。
化解仇恨最好的方法是什么？
因为没有什么比快乐更重要了。恨一个人是很痛苦的事情。你恨别人你会快乐吗？不会。如果不是什么深仇大恨就忘记吧，特别是和（曾经的）朋友之间。宽恕会慢慢化解你自己心中的恨意，但问题没有彻底解决。宽恕之后你有很多选择，最基本的是不去报复，更上一层的是你原谅了他，可以和他做好朋友。人和人之间需要的是理解，你为什么要恨他，他真的有什么错吗，这个错误是不可原谅的吗？多想一想，可以就会原谅了他。 人不过是时间之河中小小的一粒沙子，在时间面前，我们很渺小。在这很短暂的人生之河当中，何必要让仇恨陪伴我们一生呢？我相信很多所谓的仇恨可以忘记，可以宽恕。 注：深仇大恨除外（如果仇恨是仅仅针对自己的，尽量忘记吧）
怎么消除内心的仇恨？
首先，我也时常对别的人或事物产生过仇恨。这要看是谁使你产生仇恨的，不同人或事物应该用不同的解决方法。 如果是你比较亲近的人，那么就简单了点，可以想象下你们曾经你们做过的一些美好的事，使你和他都比较开心。 再仔细想想你们为什么，你是否也有责任。如果以上想通了，那么就没有必要再把心思放在上面了，去做做你喜欢的事，使之淡忘。 如果是一般的或陌生的人，要有阿Q精神，如果不行就去看看一部电影，《辛德勒的名单》。我看了好几遍了。准使你变样。 我的经历
