晚上总是做梦吃什么
晚上睡觉总是做梦应该吃什么药维生素吗
可能你太累了
晚上吃什么不会做梦
是有压力，需要有助于安眠的食物，可以在睡前喝杯热牛奶，睡前忌饮茶、咖啡等含咖啡因的食物。 或者你可能尝试一下香熏疗法,熏衣草就是最好的选择, 可以尝试一下把天然熏衣草的香包放在枕边入眠，或者在睡前用它来冲水喝。 平时进行减压运动，散步、瑜珈。 睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备，一般工作的人都是在约10点上床睡觉，睡得太早就影响进入深度睡眠的最佳时期。 专家认为每天睡眠时间太长太短都不好，以7至8个小时为宜，科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。要想睡得好一定要控制好时间！
晚上睡不着觉，总是做梦吃什么药才好呢？
失眠，有点肝肾阴虚吃点归脾丸，舒肝健胃丸，知柏地黄丸什么栀子金花丸或木香顺气丸什么的都行
晚上睡觉总是做梦，说梦话，影响睡眠质量，有哪些
晚上睡觉做梦，说梦话！20标签：睡觉 说梦话,做梦,说梦话 我男，19岁，从事制造行业，我晚上老做梦，说梦话，第2天起来感觉累的要死，朋友说我这是中度睡眠，我不知道为什么会这样，我心里压力也不大，和同事处的相当融洽，谁能告诉我怎么解决？狗蛋 回答:7 人气:7 提问时间:2009-07-05 13:08 检举
晚上总是做梦且期间会突然醒来，什么原因
做梦是因为日有所思夜有所梦，其他将只能说明你睡眠不好了，做梦和睡眠不好，白天想事情有很大关系，别想和提高睡眠就可以希望您对我的回答能够满意，并恳请你点击给与积分鼓励使我能够有动力更好的继续为你和更多网友解答问题，
晚上总是做梦会伤身体吗？
晚上睡觉会做梦是正常，要是经常做一模一样的梦，就是身体太虚了，需要看医生。
晚上睡觉总是断断续续总是爱做梦，要怎么调理？
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵深层，收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法实时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。做梦可以调节心理。如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。不过做梦做的太多，即使是好梦，如若每天晚上都做，那就势必影响休息和第二天的生活状态。神经衰弱也可以算是导致做梦的一个因素，不过它所表现出来的同时还伴有磨牙，晚上说胡话，甚至有大的过激的动作（这有可能伤到你旁边的人）。有轻有重，你自己最好能注意一些。
晚上做梦总是梦见身边的男人不是我现在的老公
晚上做梦总是梦见身边的男人不是我现在的老公 梦境解析 预示着近期你太过操劳，身体的健康状况会下降，建议你平时要多加注意身体，是不祥之兆。 心理学解梦： 梦中出现的男子以你可以接受的方式则反映了你自身的形象。
晚上总是做梦、早上起来总是很困
可能是压力太大吧，试着放松一下，闲暇时听听轻音乐，喝点花茶，可以缓解神经紧张·····主要还是不要给自己太大压力······
晚上总是做梦，有什么好的小窍门
睡前喝杯温牛奶，泡泡脚，这些都有助于睡眠，对于学生而言也容易实现。
