晚上睡觉做梦易醒
晚上睡觉多梦易醒，为什么我睡觉的时候会做梦还会惊醒，这是怎么回事
哎，反复惊醒，若排除神经问题，这种长时间的惊醒对心脏可能略有害处，有时候吃点药有点好处，但是切记莫上瘾
我已经连续一个月晚上睡不好了- - 睡觉时候过一段时间就醒了...易醒 不能进入深度睡眠...并且晚上经常做梦
主要是肾虚的原因，但是肾阴虚还是阳虚要看你的实际情况，是五心烦热还是手脚冰凉？而你的耳朵应该也是肾引起的，因为肾开窍于耳。应该找个好的中医看一下好好调理下。
晚上睡觉多梦易醒是什么原因
其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。 关于多梦人群的一些饮食上的原则： 1．过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物。 2．高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。 3．高维生素食品，尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用。 4．对有消化道症状的患者，可根据病情给予流质或半流质饮食；对有肾脏损害者，应限盐限水。 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
为什么晚上睡觉 闭上眼睛就做梦
睡眠中大脑90分钟左右有一次大约15分钟的浅睡。也就是我们说的做梦。没啥事。
晚上老做梦，总会被梦吓醒，怎样能解
多年阿弥陀佛
为什么晚上睡觉会被饿醒？！
我不敢确定你多大年纪，但你的情况跟我20来岁的时候很相似。 如果真的是那样，我觉得一定是你平常生活作息不正常所致。 该吃饭时你在睡觉，该睡觉时你在熬夜，到了半夜一定要弄点吃的填肚子，天亮了又爬上床。别人的胃在工作的时候，你的胃在休息，别人休息的时候，你的胃却承受着额外的负担，恶性循环... 没有别的办法，只有立刻改变生活方式， 早睡早起，早上不管有没有胃口，一定要吃早餐，哪怕是一块煎饼，一个包子，或者一杯牛奶，到了中午才会有饿的感觉，才会想吃午饭，然后才会按正常规律吃晚饭。 别熬夜了，何必呢，按正常人的规律生活多好啊，早晨起来呼吸新鲜的空气，沐浴阳光，精神抖擞的开始一天的工作，夜晚充实的入睡，良性循环，多健康的方式。 如果确实一下改不了，建议你慢慢缩短熬夜的时间，晚上吃饭多吃点，面条是不顶用的，纯淀粉类物质吸收你胃里面的油脂，让你很快产生饥饿感；你得多吃脂肪类，延长胃的排空时间；然后再渐渐少吃肉，只要你恢复正常作息，按时进餐，是不会在晚上被饿醒的。 祝你身体健康，愉快。
晚上睡觉经常做梦怎么办
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。
白天一睡觉就会做梦，而且醒不来
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。 指导意见： 您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康！
为什么有些人晚上睡觉做梦多？
首先，人体做梦是人类的一种正常生理现象。做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景。我们入睡后，大脑也慢慢进入睡眠状态，但有一小部分脑细胞仍在活动，这就为梦打下了基础。 有研究表明，人体在进入睡眠后都会做梦，只是有一些梦无法回忆起来，那我们就觉得自己没做梦，有的梦我们回忆起来，我们就觉得我们做梦了。 从医学上说，人体进入睡眠要经历三个阶段，如清醒、浅睡眠、深睡眠等过程，这个过程是循环出现的，由浅入深再由深变浅，如此循环，一个晚上大约有4~5个这样的周期。在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠，梦就发生在这个阶段。我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来，梦的记忆就留下了，我们就会记得我们做了梦，如果我们不是在这个阶段醒来，我们就认为晚上没有做梦，其实你是做了梦，只是不记得了。 但是想让你觉得你没做梦的办法还是有，就是调整睡眠时间法。比如，你以前都是晚上11点睡觉，然后就会记得自己做梦了，说明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段。那么你以后可以提前半个小时到一个小时睡觉，或是起床闹钟设定提早几十分钟或晚几分钟，那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来，那就不会觉得自己做梦了。 睡眠对于我们人体相当重要，每天要做好早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。我们提倡的睡眠时间晚上最好不超过11点，早上七点起来，每日要保证七八个小时的睡眠时间。
晚上睡觉正在做梦，感觉被盯着看，吓醒。。。。。
。。不是连环梦么，这么吓人
