总做梦睡不实
我每天都做梦，睡不实，而且长长起夜，我该怎么办，我好累....
中医认为：心主神志，藏神。睡眠质量不行多梦一般认为心血不足，血不养心。肾主水司开阖，小便失常，一般为肾气不足所致。此症状疑为心肾不交，心在上属火，肾在下属水，水火交融，人才可睡觉及水液代谢正常。俗话说药疗不如食疗，建议您多食大枣，酸枣仁，黑米，薏米等可以养心血安神志，多食山药，韭菜等可以暖腰肾，利小便。
睡软床总做梦是怎么会事
你的睡眠质量很不好 可能是神经衰弱 即使不是 长此以往也会患上的 因为软床是随着身体的生理弯曲而变形的 所以你的身体是很舒适的与床接触 要知道 人的睡眠不完全是放松的 应该保持一点“紧张” 而睡软床你的身体和心理全部处于完全放松的前提下 所以 睡觉时当然就会神游啦 精神压力是一方面 还有工作压力 家庭压力等等 但是床的软硬程度也起到一部分的作用 不可以忽视 医学上是提议人应该睡稍微有点硬的床的 对小孩子来讲 身体骨骼处于生长发育阶段 硬床可使骨骼挺拔 对成年人来讲 硬床也是好于软床的 有助于提高睡眠质量 建议你为了健康着想 早些换了吧 毕竟身体是革命的本钱 睡眠是身体的保证！
睡觉总做梦，怎么睡都不够，每天没精神
减压，休息，轻松，白然好了
最近半个月浑身无力，一点劲儿也没有，睡眠不好总做梦，每晚起夜两三次，腰酸背痛只能侧着睡，仰着睡腰不
意见建议：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片脑灵素和复方灵芝胶囊来治疗的，祝你健康！
为什么做梦总好忘记呢？
因为所谓的梦，就是在睡梦里发生的事情，不是现实的。所以当你醒来的时候，都已经消失了。
我最近一段时间总是睡眠不好，一整晚都是迷迷糊糊的，试睡非睡，还连续的做梦，而且总感觉手脚的关节和肌
是不是最近压力太大了，做梦的时候其实也在消耗人的精神，一夜起来肯定会感觉有些乏力。
做梦总梦见鬼 20分
建议你 看《地藏菩萨本愿经》 看后你自然会明白怎么回事的 如按《地藏菩萨本愿经》的内容做的话 对你本人也会有极大益处 念：那摩（南无）地藏王菩萨 《地藏菩萨本愿经》：若未来世有诸人等，衣食不足，求者乖愿，或多病疾，或多凶衰，家宅不安，眷属分散，或诸横事，多来忤身，睡梦之间，多有惊怖。如是人等，闻地藏名，见地藏形，至心恭敬，念满万遍，是诸不如意事，渐渐消灭，即得安乐，衣食丰溢。乃至睡梦中悉皆安乐。 《地藏菩萨本愿经》：是人更能三七日中，一心瞻礼地藏形象，念其名字，满于万遍，当得菩萨现无边身，具告是人眷属生界；或于梦中，菩萨现大神力，亲领是人，于诸世界，见诸眷属。更能每日念菩萨名千遍，至于千日，是人当得菩萨遣所在土地鬼神，终身卫护，现世衣食丰益，无诸疾苦，乃至横事不入其门，何况及身。是人毕竟得菩萨摩顶授记。 以上意思是：在21天里 心中默念："那摩地藏王菩萨" 满一万遍 会在梦中见到故去亲人目前的情况。很灵验！一试便知。 《地藏菩萨本愿经》：复次普广，若未来世中，阎浮提内，刹利、婆罗门、长者、居士、一切人等，及异姓种族，有新产者，或男或女。七日之中，早与读诵此不思议经典，更为念菩萨名，可满万遍。是新生子，或男或女，宿有殃报，便得解脱，安乐易养，寿命增长。若是承福生者，转增安乐，及与寿命。 《地藏菩萨本愿经》：若未来世众生等，或梦或寐，见诸鬼神乃及诸形，或悲或啼，或愁或叹，或恐或怖。此皆是一生十生百生千生过去父母，男女姊妹，夫妻眷属，在于恶趣，未得出离，无处希望福力救拔，当告宿世骨肉，使作方便，愿离恶道。汝以神力，遣是眷属，令对诸佛菩萨像前，专心自读此经，或请人读，其数三遍或七遍，如是恶道眷属，经声毕是遍数，当得解脱。乃至梦寐之中，永不复见。 持斋10天 去寺庙烧香拜佛 在佛像前读《地藏菩萨本愿经》7遍 每读完一遍 读如下回向文3遍，如此 自己的亡亲 冤亲债主即可解脱！ 回向文： (合掌）弟子XXX（自己名字）愿以此所诵《地藏经》一部之功德，回向给弟子（自己名字）XXX累生累世的冤亲债主。祁请南无大慈大悲地藏王菩萨慈悲做主，超拔他们，令业障消除，离苦得乐，往生净土。弟子XXX真心求忏悔。 如果是专门超度特定的人，则：回向给XXX和XXX累生累世的冤亲债主。 读经是消业障的第一步，以后坚持在心中默念 “那摩（南无）地藏王菩萨” 名号，可使本人逢凶化吉 转变不好的命运。如果坚持每天念一千遍，念满一千天，可使本人一生平安 富足。 在读佛经的问题上 地藏菩萨本愿经是明确说明可用来读 可消业障 可用来超度亡人的。佛经不打诳语，有此经典明确说明，不必疑惑。对于佛经，一信解百惑。要知道超度一个人功德是很大的。《地藏菩萨本愿经》：若有男子女人，在生不修善因，多造众罪。命终之后，眷属小大为造福利、一切圣事，七分之中，而乃获一；六分功德，生者自利。以是之故，未来、现在善男女等，闻健自修，分分己获。 《地藏菩萨本愿经》是一本书 读完一遍需要90多分钟吧 参考资料：zuoxiangren
为什么总做梦梦见家里闹鬼？
怕啥，习惯就无所谓了。
睡觉总做梦，不管白天黑夜睡觉就做梦什么原因
做梦有两种情况，一种是经过深度睡眠之后做的梦。这种梦只有在睡眠良好的时候才会做，一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象。另一种梦是未经过深度睡眠而直接做的梦，但是要注意，人在晚上睡眠时中途可能会好几次短暂醒来，所以晚上可能做了不止一个梦，这种梦的特点就是印象很深，做这种梦的时候人没有在好好休息。如果一晚上做了好几个印象深刻的梦，就证明睡眠不好。不然其实不用担心。午休的时候做梦会导致午休效果不好。
缺钙，经常做梦，睡不够？?
缺钙的话也会导致睡眠不好，汗多，可以吃钙片，不过饮食上也可以加强一下，平时多吃点含钙高的东西，比如海蛎，具体去百度一下很多。另外晚上睡前一到两小时，建议喝一杯牛奶，补钙的同时还可以改善睡眠。买点（谷维素片），睡前3粒口服，待睡眠改善后，改成2粒口服。也不知道亲的年龄，不过只要不是身体行动不方便的话，建议你平时多运动，缺少运动的话，很容易失眠多梦，也不用太剧烈。睡眠时间一天保持到7个小时就可以了，前提是睡眠质量好。亲，如果能帮到你，请给点经验值吧。
