怎么能让自己不做梦

  • 怎么能让自己每晚都做梦?并控制梦境?

      梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象,一直充满着神秘的色彩,不仅普通人感到困惑难解,就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年,奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研究后,使世界各国的学者们开始正式从心理学、生理学和医学等方面探寻做梦的机制。可以说每一个人都有过做梦的经历,同时都会感受到梦境的内容是那样不可思议,常常会有千奇百怪的组合,突然的场景转换,人可以飞起来、落下去,想跑又挪不开步的奇特体验。梦境似乎没有因果规律,也不受时空限制,然而事事景景都牵动着做梦者的心弦,体验是那样真切,情感是那样强烈,在做梦的当时并不感到荒诞。那么荒诞的梦境与现实生活是否有联系呢?如果有联系的话,人类是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容呢?一系列的问题引起了许多学者们的广泛兴趣。较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者。最初他们注意到,大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者,在叙述他们梦中的故事经历时,常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入到各自的梦境情节中。很显然,睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。德门特和沃尔珀特从中获取启示,并设计了一系列有趣的实验。实验的方法很简单,就是改变受试者睡眠时的环境条件,看它会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分三部分,先用冷水淋,继之以强光,然后再放音乐,结果在受试者的梦境报告中,只有42%涉及水,23%谈到光,9%提到音乐,这些数据看来并不能很好地说明问题。1966年,P·毫里设计了过量法实验。他要求受试者在临睡前干6小时的体力活,可是实验结果表明,这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容。毫里据此提出了“平衡互补”的理论,他认为清醒时的生活与梦境是平衡互补的,比如白天体力活干得多了,在梦境中当然就不愿干了。然而没过多久,“平衡互补“理论遇到了麻烦。 1968年,生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜,结果他们在梦境中的景物也全部变成了玫瑰色,这显然表明清醒时的知觉感受延续到了梦境之中。不过,如果依照“平衡互补”理论,梦境中的景物应该是补色或无色才对,而事实却并不如此。精神分析派的理论认为,梦的作用在于心理方面,做梦是为了满足愿望,只要在清醒时愿望得到了满足,梦境中就不会出现这方面的内容。1974年。德门特精心挑选了一名受试者进行实验。这位受试者当时的强烈愿望是想吃香蕉奶油馅饼,在当他睡眠快进入到做梦阶段(眼快动睡眠期)时,三次将他唤醒,并每次都给他吃一块馅饼。到第四次被唤醒时他说:“我正在喝咖啡和抽烟(平时他每次就餐完毕后都喝咖啡和抽烟)。”第五次唤时他说:“餐桌上给我上了一盘面条,我把它倒过了垃圾桶。”第六次唤醒他又说:“德门特博士,我梦见我正拿馅饼在喂给你吃。”这个实验结果表明,满足吃馅饼的愿望不能中止做梦,但是梦的主题将变为不愿意再吃东西了。后来,威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激物是四部电影片,一部是孕妇正在生产的过程;一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的阴茎包皮;一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过;还有一部是平淡的风景片。结果根据受试者的报告表明,前三部影片的内容被较多地编入梦境,而平淡风景片则根本没有。以上实验似乎说明了这样一个问题,现实生活中受到的外界刺激比较强烈,那些刺激在梦境中出现的可能性就比较大,此说法得到许多学者们的赞同。关于人是否能控制梦境内容的问题,迄今为止能够做出的回答仅仅是;入睡前后的外界刺激看来是可能被编入梦境的。不过涉及与此有关的各种生理机制和它的规律性,由于变化因素太多,目前还难以将它规范化。从事该领域研究的学者们都感到,通过控制入睡前后的条件来影响梦境内容的实验十分复杂和困难。这正如美国心理学家卡特赖特所说的那样:“假如入睡前十分口干,有人会梦见海洋,有人会梦见沙漠,也有人会梦见谁也无法理解的、但与口干有联系的某种情绪状态。”因此我们首先需要有一套更为精确的度量梦境内容的方法,然后才能理解梦的意义,最终达到控制梦境的目的。

  • 请问怎么样才能让我睡觉做梦呢?

      把你的双手放在你的胸前,保证你可以做梦

  • 怎么才能让别人做梦梦见自己?

      对对方催眠,或不小心让对方爱上你,让其纠结,虐其心,绝对晚晚梦见你!!

  • 我在做梦的时候意识到自己是在做梦,但是梦中的我却不能让现实中的我醒过来

      首先,你问的几乎每一个问题都太大了,这不仅设计到心里学,生理学,哲学,还有宗教学等等,现代理论体系都还没有发展到能够解释的地步,当你想要寻求这些问题的答案时,也必须要问一下,你想从哪些方面得到什么程度的答案,我能帮你的是从我已知的知识中给予你解答,其次,人类对于世界认识的发展不一定会一直朝着正确的方向发展,所以很多理论和看法不一定是正确的,还需要不停的继续探索。   1.这种情况大概人类中的10%左右会出现,不知道什么原因,但对于我而言,我曾出现过这种现象,是因为那时候累过劲了,出现了身体透支的情况。很难受。正常的劳累,人会很快进入深睡,但这种透支的劳累却会带来极大的负面情况,可能这就是表现吧。当然还听说过此时是灵魂已经不能很好的和身体融合的一种情况。总之,不是好事。   2.曾看过一篇文章说,人是不会忘记任何事情的(不受到脑外伤),一旦一个意向形成,便会建立神经连接(当然主要指童年之后,因为在很小的时候大脑还是会主动切断某些无用的神经连接的),只不过这种链接在日后很少会受到刺激罢了,渐渐的会变的弱了,会退居到二线,而在梦中,逻辑思维是关闭的,所以神经元信号的产生是没有规律的,是有可能把一些莫名其妙的东西重新调出来,组合起来,当然调动这些信息的原因和契机仍是迷,所以不能用逻辑去分析这些事情。   3.梦到底对人有什么用,没有人知道,当然更高等生命的话,也许他们会知道。不过梦预知未来的事情历史上也是有的。国外研究学者在快速眼动期给人输入要记忆的东西,结果发现人在这时的记忆很好,且是一种非主动记忆,而快速眼动期正是人做梦的时期,所以它们间可能是有联系的,但这都仍在研究中。   4.国外学着曾经发表过一篇文章,谈到过通过一些训练,梦是可以通过主动意识来控制的,所以在可控的前提下,梦当然很容易记住,当然一般人不大会注意这些,很多利用控梦的行为也是有意无意的。说白了,当你在做梦时集中你的注意力了,就能记住,没有集中记忆力,就记不住。   5.具体人为什么会做梦仍不知道,但现在研究认为,梦是人体一种自发调剂的一个手段,当白天一些不太注意但却能够影响你潜意识的东西出现后,就容易做梦,比如一个人你不是很喜欢,但却因为工作学习关系,你和他在一起带了几分钟,这事并不大,你很快就忘了,但潜意识却记住了,这便会形成梦的成因。   6.关于梦游的研究可以在网上搜到很多,大概是因为大脑控制睡眠的部分不能控制有关身体神经部分入睡,那部分神经仍然像白天一样活跃,梦话与此同理,只不过轻微些,梦游和梦话和梦的内容是有关系的。很多说梦话和梦游的人在某一时刻若突然醒来的话(比如被叫醒),他仍然可以记得梦中的大概情形和做过的事情。   7.中医讲,人闭眼后人的精神才能够收回来,人一直睁眼,神就会外散,闭眼后,光刺激也会减少,同时闭眼后,眼睑会起到保护眼球的作用,眼睛是心与外界交汇的唯一窗口,闭眼是在告诉要休息了,盲人虽然看不见外在世界,但似乎盲人并不是什么都看不到,就好像没有胳膊的人有时候仍然能感到胳膊痛。那种感觉已经不是通常所说的感觉了。   8.这完全看你怎么看待了,白天是理智和情感的生活,有多少影响取决于你的性格,价值观等因素,当然这是对偶尔的情况而言的。中医认为,一个人梦境也是跟人的身体有关的,所以老做恶梦,必是身体发出的信号,同时身体又会反作用于情绪,进而影响行为。   9.可以听到,但大脑会选择是否过滤掉。这跟黑夜打雷是一样的。如果习以为常,或者潜意识知道并无危险,则会过滤掉。但若是潜意识认为危险的信号,大脑会接收,当然这跟一个人内心的纯净程度也是有关的,一个孩子总是会酣睡至极,不怎么会受到周围影响,但是很多成年人却会睡眠很轻。风吹草动机就会醒,因为心里太杂乱了,太不干净。   10.简单反射也是需要一个前提刺激的,当然这也会分为两类,一种是后天练就的反射,比如弹钢琴,当学会弹钢琴后,就不会再想具体音符了,不过前提是知道弹钢琴这种事情,另一种是天生的,比如用针扎你,无论你是在睡着还是没睡着情况下都会做出反映的。总之睡眠并不是停止,而是减慢。   花了一个多小时回答你的问题。很累了。有很多可能是有些偏颇的,不过愿这些能帮助你和其他人解决些困惑吧。

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