妈咪月子期间有两大任务,一是自身恢复,二是哺乳。这两个方面均需要充足营养。产妇由于在分娩时耗力及损血,所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。 月子饮食宜:精、杂、稀、软 1、坐月子的饮食还是以温补为主,主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。 2、精是指量不宜过多,产妇进补要适度,如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可。 2、杂是指食物品种多样化,荤素搭配很重要; 3、稀是指摄入水分宜多,乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水,还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。 4、软说的是食物烧煮的方式,应以细软为主,饭或面都应煮得软一些。 月子饮食忌:冷、辣、咸、酸 1、忌食寒凉生冷食物,不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、忌食辛辣刺激性食品,如辣椒,易加重气血虚弱,并致便秘。 3、忌食酸涩收敛食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。 4、忌食过咸食品,易致水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多。 5、忌食过硬、不易消化的食物,易导致消化不良。 6、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5-6次。
心怀愧疚,以后别做傻事了
那倒不一定,但是宫颈却已经是经产妇的样子了
俗话说“日有所思,夜有所梦”,你的梦中怀孕又生孩子的情景,或许与你有过这方面的想法有关。某些思念,会留在脑海,到适当的时候会在梦境中闪现。
梦是假的,不必当真。 用日有所思夜有所梦来形容最合适不过了!!! 科学研究表明,梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。 也就是说梦不代表什么,没有任何意义,更不是什么征兆。 也许有的话,就是白天醒来,脑海里留下了一段回忆罢了。 对吧!送你一句话:过好今天,明天会更美好
梦见左手输液被针扎穿手背,对自己的想法不要太坚持顽固,缺乏柔软性是你的缺点。遇到些麻烦也不要太沉落,一个人苦思是解决不了问题的。这时的你需要朋友的集思广益,多多询问别人的意见吧。还有经由朋友的介绍有结识好姻缘的机会。先把你喜欢的典型偷偷告诉朋友吧。
很好了
可以。 红枣如此常见,人人都说红枣是健康营养食品,到底红枣有什么功效呢? 1、健脾益胃 脾胃虚弱,的人,每日吃红枣3颗,或与党参同用,能补中益气健脾胃。 2.补气养血 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。 3.含有多种维生素 红枣多种维生素等微量元素。可以补充体内所需的营养物质。 红枣虽然说营养价值比较高,但是红枣在使用时不要吃太多。红枣吃多了容易上火,红枣皮还不容易消化,根据不用的体质,可能会导致腹泻等状况。因此在食用时一定要注意食用量。
产妇能吃枣。枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,枣还能补气血,对于气血亏损的产妇恢复身体极有益处。产后如果出现躁郁、心神不宁等情绪,多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。产妇食用可预防产后抑郁症。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。产妇食用能增强抵抗力,强身健体。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、增强食欲。产妇食用可预防产后高血压。
剖腹产跟男人喜不喜欢你没直接关系,现在医学技术改进很多,疤痕很小,只要是爱你在乎你的老公都还是跟以前一样,是男人都会为一个为自己生了小孩的老婆感到骄傲的,特别是看到你肚皮上的剖腹产疤痕,男人看到这个疤痕,会不自觉的觉得你更性感了,因为你是变成了一个真正的女人,一个伟大的母亲