睡觉做梦吃维生素好
那种维生素治睡觉做梦
治疗睡觉做梦过多的根本方法就是解除引起睡眠不良的心理因素，与维生素没有关系。
晚上睡觉经常做梦，有一段时间了，吃维生素吗
* 如果你觉得有必要的话，可适当服用谷维素等维生素类药物。 * 建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12!
吃哪种维生素好？
最好是根据自己的机体需要补 维生素A对于维持上皮细胞的完整性，维持正常视觉、基因调节、动物繁殖和免疫功能都是必不可少的。近年来的研究还发现，维生素A能增强机体抗感染能力，参与蛋白质的合成，维持骨骼的正常生长代谢。进一步研究表明，维生素A在胚胎发育中也起重要作用。 维生素A摄入不足会引起营养缺乏病，暗适应能力降低，进一步发展可形成夜盲症。皮肤基底细胞增生和过度角化，特别是毛囊口角化为毛囊丘疹（多发生在四肢伸肌表面、肩部、颈部、背部，臀部的毛囊周围）；汗腺、皮脂腺萎缩、皮肤干燥、毛发干枯脱落；结膜角化、泪腺分泌减少，形成干眼病，进一步发展可出现角膜消溃疡、穿孔、失明、还可出现结膜皱折和毕脱斑；骨骼发育受阻、免疫和生殖功能下降。 由于维生素A是脂溶性的，储藏在肝脏内，如果摄入量过大，则会对肌体造成毒害，产生恶心、头痛、出疹子、腹泻等症状，可致严重中毒或慢性中毒，甚至死亡。 维生素B6是能量产生、氨基酸和脂肪代谢、中枢神经系统的活动等必不可少的一种重要物质。 （1）维生素B6的功能主要是作为辅酶，通常以磷酸吡哆醛的形式，有时以磷酸吡哆胺的形式参与许多代谢反应，包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物的代谢。其中最重要得是蛋白质的代谢。在蛋白质代谢中，以磷酸吡哆醛为辅酶的不同酶类催化氨基酸的不同反应，包括转氨作用、脱羧作用、脱胺作用、β－羟氨基酸的脱水作用、α－D－氨基酸的消旋作用、半胱氨酸的脱硫基作用以及色氨酸转变为烟酸的作用等。（2）维生素B6还参与了辅酶A的生物合成、抗体的形成和信使核糖核酸的合成，并与核酸代谢和内分泌腺有关。同时，维生素B6也在中枢神经系统代谢过程中起作用，它被认为有助于脑和神经组织中的能量转化，而与中枢神经系统的功能有关。（3）维生素B6与维生素B1、维生素B2合作共同完成食物的消化分解及对皮肤的帮助；与铁合作治疗贫血；它能促进人体合成胰岛素等。维生素B6缺乏会引起氨基酸和蛋白质的代谢异常，其临床症状主要表现为贫血、惊厥、皮肤损害、抗体减少和生长不良等。长期缺乏维生素B6，还可导致眩晕、恶心、呕吐和肾结石。缺乏维生素B6还会引起周围神经炎，同时还伴随滑囊肿胀及触痛。 维生素B6相对无毒。但是摄入大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。 （1）参与体内多种羟化反应：脯氨酸和赖氨酸分别在胶原脯氨酸羟化酶和胶原赖氨酸轻化酶的作用下经化生成轻脯氨酸和羟赖氨酸。VC是这两种酶
天天睡觉做梦怎么办？怎么治疗
日思夜想，这是思想压力过大所导致，建议你放松自己的大脑，会得到一定的改善
晚上睡觉老是做梦，有什么好的方法
总是做梦是因为心事繁重，压力大导致的，可以做一些轻松的活动来放松一下自己，不要让自己睡觉前太累。你要可以在睡觉前让人帮你按摩一下，主要以拍打背部，还有捏揉手臂，保证完全放松。按摩力不宜过大，不需要太专业，按了就可以。睡前喝一杯牛奶也有助于安神。
晚上睡觉做梦好还是不做梦好？为什么别人都做梦，我却很少做梦呢？
不做梦说明身体好，心肾不交或肝阴不足，心火亢盛等会出现失眠多梦易醒的症状，身体强健，心态好的人一般很少做梦，睡眠质量高
晚上睡觉好做梦是怎么回事
晚上睡觉好做梦，主要是白天的事情，晚上睡觉就做梦了。睡觉前半个小时，尽量不想事情，唱歌听音乐，使自己的心情完全放松。这样做梦可能会少点儿
为什么最近晚上总做梦？是不是缺少什么维生素？
褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质，可调节睡眠。随着年龄的增长，褪黑素分泌减少，影响人们正常的睡眠，本品含有超浓缩褪黑素可以补充人体每日所需的需求量。经大量临床实验证明；本品可明显改善睡眠质量，无任何副作用，可替代有副作用的安眠药。 梦来自现实，但并不如实反映现实，而是一种扭曲的反映。我们在现实中遭遇的种种经历，都会在我们的脑海中留下一些或深或浅的印记，而这些印记在平时会很快地被意识所消解压制，被隐藏到内心深处，而睡眠中，大脑的某些部分也许会活跃起来，并且以各种变相的形式表现出来，这就是梦。也许你是因为白天看到了有人生病而在潜意识中担心自己的健康，日有所思夜有所梦；也许你是希望借生病可以得到别人的关怀；也许仅仅是你现实中某些耳闻目睹的联想而已等等。 梦永远不能预测未来，我们分析梦，仅仅是为了通过梦了解自己的内心世界，更全面深入的认识自己，更好的面对未来。
怎么才能睡觉不做梦啊
睡觉不可能不做梦，但是做梦做多了才是不正常。做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠，但大脑还处于兴奋状态，才会产生梦境。做梦实际上是有利于睡眠的，并不是说不做梦就一定好。 如果是做梦过多，那就要从饮食上注意，晚上少喝水或者或咖啡、茶之类的。晚上不要进行刺激性的活动，比如看恐怖片等。 另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键。 希望可以帮到你
为什么白天睡觉也做梦，晚上睡觉还是要做梦、、、
大脑皮层在兴奋
