梦见吃维生素
改善睡眠吃哪种维生素
B族维生素 促进能量的最常见维生素是叶酸，烟酸和硫胺等B族维生素。维生素B是天然精力促进剂，因为它们能将食物转变成可用能量。此外，B族维生素还对脑功能有促进作用。 纤维醇 纤维醇是B族维生素家族成员之一，它不仅有助于促进睡眠，还有帮助减少肝脏脂肪的作用。缺乏纤维醇可以导致抑郁，恐慌症，肝脏疾病和糖尿病。在上床前服用100毫克能有效改善促进睡眠。 维生素B12，B9和B5 维生素B12与叶酸（维生素B9）一起合成DNA，产生红血细胞，并维护神经细胞周围的髓鞘。在维生素B12与维生素B5一起混合时，有助于获得更好更长的睡眠。尽管还没有足够证据证实这一点，但维生素B5确实有减少压力和焦虑的作用。 矿物质支持 钙和镁是天然镇静矿物质，因此对改善睡眠质量也有一定好处。来自天然食物的这些矿物质更有效，因为它们可以提供适当平衡。海带，糖蜜，葵花籽，小麦胚芽，杏仁，开心果，菠菜和鲑鱼都是这两种矿物质很好的食物来源。 如果是因为睡眠质量不好导致睡眠不足，可以在睡前喝点牛奶或吃点水果，有助于入睡。对于经常失眠者，可用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有助人入睡的疗效。
吃哪种维生素好？
最好是根据自己的机体需要补 维生素A对于维持上皮细胞的完整性，维持正常视觉、基因调节、动物繁殖和免疫功能都是必不可少的。近年来的研究还发现，维生素A能增强机体抗感染能力，参与蛋白质的合成，维持骨骼的正常生长代谢。进一步研究表明，维生素A在胚胎发育中也起重要作用。 维生素A摄入不足会引起营养缺乏病，暗适应能力降低，进一步发展可形成夜盲症。皮肤基底细胞增生和过度角化，特别是毛囊口角化为毛囊丘疹（多发生在四肢伸肌表面、肩部、颈部、背部，臀部的毛囊周围）；汗腺、皮脂腺萎缩、皮肤干燥、毛发干枯脱落；结膜角化、泪腺分泌减少，形成干眼病，进一步发展可出现角膜消溃疡、穿孔、失明、还可出现结膜皱折和毕脱斑；骨骼发育受阻、免疫和生殖功能下降。 由于维生素A是脂溶性的，储藏在肝脏内，如果摄入量过大，则会对肌体造成毒害，产生恶心、头痛、出疹子、腹泻等症状，可致严重中毒或慢性中毒，甚至死亡。 维生素B6是能量产生、氨基酸和脂肪代谢、中枢神经系统的活动等必不可少的一种重要物质。 （1）维生素B6的功能主要是作为辅酶，通常以磷酸吡哆醛的形式，有时以磷酸吡哆胺的形式参与许多代谢反应，包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物的代谢。其中最重要得是蛋白质的代谢。在蛋白质代谢中，以磷酸吡哆醛为辅酶的不同酶类催化氨基酸的不同反应，包括转氨作用、脱羧作用、脱胺作用、β－羟氨基酸的脱水作用、α－D－氨基酸的消旋作用、半胱氨酸的脱硫基作用以及色氨酸转变为烟酸的作用等。（2）维生素B6还参与了辅酶A的生物合成、抗体的形成和信使核糖核酸的合成，并与核酸代谢和内分泌腺有关。同时，维生素B6也在中枢神经系统代谢过程中起作用，它被认为有助于脑和神经组织中的能量转化，而与中枢神经系统的功能有关。（3）维生素B6与维生素B1、维生素B2合作共同完成食物的消化分解及对皮肤的帮助；与铁合作治疗贫血；它能促进人体合成胰岛素等。维生素B6缺乏会引起氨基酸和蛋白质的代谢异常，其临床症状主要表现为贫血、惊厥、皮肤损害、抗体减少和生长不良等。长期缺乏维生素B6，还可导致眩晕、恶心、呕吐和肾结石。缺乏维生素B6还会引起周围神经炎，同时还伴随滑囊肿胀及触痛。 维生素B6相对无毒。但是摄入大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。 （1）参与体内多种羟化反应：脯氨酸和赖氨酸分别在胶原脯氨酸羟化酶和胶原赖氨酸轻化酶的作用下经化生成轻脯氨酸和羟赖氨酸。VC是这两种酶
吃补药同时吃什么维生素可去火
吃补药的时候，不要吃维生素或其他去火药。因为补药是对身体起滋补的作用，去火的药属于寒凉性质，同时吃补药与去火药，药性对冲，降低滋补效果，同时对身体有不好影响。
梦见吃馒头吃的很香
梦见吃馒头吃的很香：预示着近来你的运势不错，也许将会有意想不到的惊喜发生。
梦见馒头，预示会有红白喜事。
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男人梦见吃馒头吃的很香：预示着近来你很快将会出远门，平时记住多行善事，或许就会遇到贵人。
女人梦见吃馒头吃的很香：预示着近来你做事注意分寸，不要冲动行事，事事将亨通，避免毫无节制，那么就会一败涂地。
单身者梦见吃馒头吃的很香：预示着近来你的爱情运势一般，与异性之间的意见冲突较多，凭借自己的宽容忍耐过去，心里还是有别样的想法，挑个合适的时机，这样就有利于危机的解除。
商人梦见吃馒头吃的很香：预示着近来你有良好的财运，投资理财方面不可以急进，投资较稳定的事业，也许是个不错的选择。
工作者梦见吃馒头吃的很香：预示着近来你的工作状态良好，很好施展自己的才能，将会得到上司的认可，只要多多努力，工资也许会得到提升。
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网友梦境：梦见吃馒头吃的很香。
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皮肤缺水是补充维生素b吗
这个没有根据，维生素B详细信息如下： * 维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素； * 维生素B主要有维生素B1（硫胺素、康脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、康癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生素B12（钴胺素、抗而性贫血维生素）； * 维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
梦见吃饼和吃油条
那就是自己想吃了 这个是正常的生活场景，建议自己去吃吃 梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础 理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思，夜有所梦。”梦，是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响？据有关资料介绍，梦有利于人体健康。
菠萝里面含有很多的维生素C吗？
菠萝中含有丰富的维生素C。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。 每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。 菠萝原名凤梨，菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物，有70多个品种，岭南四大名果之一。凤梨原产南美洲，至今巴西尚有野生种，16世纪中期由葡萄牙的传教士带到澳门，然后引进到广东各地，后在广西、福建、台湾等省栽种，经过长期的选育，陆续产生了许多品种。
我女儿刚出生40天，外阴肿的厉害，到医院看医生说是水肿，叫我给她吃维生素e，可吃了3天不见好转
病情分析：这情况考虑应该遵医嘱的情况坚持抗炎用药或者补充维生素1周的情况观察是否改善的情况，考虑属于潮湿刺激导致水肿的可能意见建议：考虑这情况应该积极选择淡盐水清洗即可的，注意哺乳期的卫生较好的，同时观察食欲和大便的情况是否正常，考虑这情况配合外阴用药效果明显，注意预防着凉的情况，
下眼皮跳补什么维生素
是眼睛使用疲劳而已，休息就行
冫给我老婆买的女士的黄金搭挡，男人可以吃吗？补充维生素等保健品
可以的。分男女是因为有的元素男的女的需求不同，比例不一样而已 能吃是能吃，没啥问题，就是最好男性的吃男性的，女性的吃女性的，各种元素搭配才比较均衡
