吃什么东西少做梦
吃什么东西可以晚上睡觉不做梦
喝牛奶，然后半个小时后就躺在床上，什么都不要想，放空思维自然能入睡
怎么样才能少做梦？
生活上：规律作息，调适符合自己的运动量。 饮食上：忌烟忌酒忌刺激，勿辛勿辣勿油腻。 床上呢！枕头不要高于自己的肩高，不要过硬。睡姿多才用右侧睡。室内要注意空气流动。 心理上：强调睡眠先睡心。（白天的种种，睡前就不用想了。）可以在晚饭以安神助眠的食物为主。睡前的泡脚也易于提高睡眠质量。
吃什么东西可以改善做梦的情况？
核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。 此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。 吃5类食物容易失眠 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。 饮食习惯好，才能睡得好 晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的重要因素。研究证明，如果一个人想在晚上10点钟睡觉，三餐的比例最好为4∶4∶2，这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。总的来说，晚餐不宜过饱，对睡眠最有利。 另外，晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物，不要五味混着吃；食物的冷热要均匀。养成良好的饮食习惯，更有助于睡眠。 其他: 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类
乌龟吃什么东西，该怎么喂它？
1，刚买回来的小乌龟有时候怕生，会一段时间什么东西都不吃的，当然，也不用太过担心，乌龟一段时间不吃东西还死不了。等养一段时间，它熟悉了新的环境之后就会开始吃东西了。 2.小乌龟第一次吃东西叫开食，有时候是特别难的，当然只要吃过一次之后就好了。而有些乌龟要放到水中他才会吃东西的，并且水要满到龟背，这样它才会觉得安全，才肯吃东西，不然它是死也不会吃的。这个大家要注意了，如果你的小乌龟不吃东西，可以试试这个方法。 3.给小乌龟开食的时候，不要一直盯着它，食物放着，让他待几天它熟悉之后就会吃了。最好是可以找个有太阳的天气，把它抓出去晒晒太阳，乌龟都是比较喜欢晒太阳的。还要注意食物不要放的太远，乌龟的眼睛不好，要特别近的时候它才能看到。 4.食物方面，虽然乌龟什么都吃，但是也不要一直喂便宜而又缺乏营养的食物、，这样可能照成小乌龟营养失调。乌龟需要大量的钙，所以在选择食物方面可以选择多钙的事物来喂，比如小鱼，小虾。 5.食物不要喂熟的，可以喂切小的生肉，也不要喂猪肉和饲料，容易生病，饲料如果不是品牌的，就不要喂了，没营养，还容易养死，当然品牌的比较贵。 6.千万不要乌龟能吃多少就喂多少，因为乌龟没有饱腹感，这样会造成乌龟生长过快，或者腿肿，甚至是死亡。至于喂多少，可以看乌龟的头，头有多大，喂多少就可以了。小乌龟可以一天喂一次，大了之后2到3天都可以。另外不要直接喂冰冻过的食物，这样很大概率会使龟龟大病，一直要解冻到常温之后在喂。
野生水鸡家养要给吃什么东西
白面水鸡能养活，是杂食性，动物性食物有昆虫（甲虫、蚱蜢等）及其幼虫、龙虱幼虫、鞘翅目成虫、螟蛾及其幼虫、蚂蚁、鲎虫、蜗牛、螺、鼠，蠕虫、软体动物、蜘蛛、小鱼等；也吃草籽和水生植物的嫩茎和根。其中植物性食物有苕子种子、野荸荠籽、稗、瓜子、谷、大麦、小麦、植物种子和芦苇茎；另有砂砾取食。 繁殖期四～漆月。单配制，至少在繁殖季节维持配对关系，此期有明显的领域性。巢营于水域附近的灌木丛、草丛或灌水的水稻田内，用芦苇、茭白、昌蒲或稻叶缠成，巢内垫有细草、植物纤维及羽毛等，呈浅盘状或杯状，常距水面0.5～一米，有的远离水边。巢外径约二陆cm，内径约一四cm，巢高约二漆cm，巢深陆～一二米。5月下旬至陆月上旬产卵，每产四～一0枚，通常5枚，卵呈椭圆形，淡黄褐色，密布深黄褐色或紫色斑点，钝端较为密集。卵的大小约为四二mm×三吧mm，卵重约二三.5g；孵化期一陆～一吧天，也有为二0天。两性轮流孵卵、喂养和照顾幼鸟。雏鸟绒羽、嘴及腿均为黑色，常由亲鸟带领活动
吃什么东西补脑+益智
推荐益智补脑食谱菜谱Hot ·皮蛋粥[图](稻米100克,松花蛋（鸭蛋） ·菠菜色拉[图](菠菜500克,鸡蛋300克) ·煎滑蛋青瓜[图](鸡蛋150克,黄瓜100克) ·豆腐炒蛋[图](鸡蛋200克,豆腐(北)250) ·紫菜蛋汤[图](鸡蛋150克,紫菜(干)50克) ·儿童版海苔卷[图](稻米100克,菠菜20克,柴鱼) ·辣妹子带鱼[图](带鱼500克) ·五香茶蛋[图](鸡蛋400克) ·拌双耳[图](银耳(干)100克,木耳(干)) ·炒蚕豆[图](蚕豆400克,冬菜25克,冬笋) ·腐乳卤蛋汤(鸡蛋300克)·桃仁豆泡山药(山药400克,油豆腐200克) ·五豆补益糙米粥(糙米100克) ·一鸭四吃---鸭油蒸(鸡蛋250克)·芝麻香干(豆腐干200克) ·桃仁茴香菜(茴香200克,核桃50克) 一、 皮蛋粥的制作材料： 主料：稻米100克,松花蛋（鸭蛋）50克 辅料：姜2克,香菜5克, 调料：酱油5克,白酒3克,香油5克 皮蛋粥的做法： 1. 大米淘洗干净加水煮成粥； 2. 皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的调味料（酱油5克、酒3克、香油5克）腌渍一下； 3. 姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过； 4. 香菜择洗干净切成段； 5. 白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。 二、 菠菜色拉的制作材料： 主料：菠菜500克,鸡蛋300克 辅料：洋葱（白皮）150克, 调料：植物油15克,醋5克,胡椒粉3克,芥末2克,盐2克,味精2克 菠菜色拉的做法： 1. 取2个熟蛋黄搓碎，加白胡椒粉、芥末、精盐、味精搅匀，制成蛋黄泥，再慢慢滴入少许植物油，搅匀后再加入少许醋搅匀成醋油沙司备用； 2. 将菠菜择洗干净，用开水略烫，捞出控水，切成段，盛在盘中央； 3. 葱头去老皮，洗净，切成末； 4. 将鸡蛋煮熟剥去皮，每个切成6瓣，码在菠菜上，葱头末加醋油沙司拌匀，浇在菠菜上即可。 三、 煎滑蛋青瓜的制作材料： 主料：鸡蛋150克,黄瓜100克 调料：花生油50克,盐10克,味精2克 煎滑蛋青瓜的做法： 1. 将鸡蛋打入碗里后尽力搅匀； 2. 把黄瓜洗净，切成丁； 3. 黄瓜丁和盐加入蛋浆后调匀； 4. 锅置旺火上，放油烧热，倒入蛋浆，将锅转动着炒，当一面凝结时，往锅内周围淋些油，颠一颠锅，再煎另一面； 5. 两面呈金黄色，圆饼形，出锅即可。 四、 豆腐炒蛋的制作材料： 主料：鸡蛋200克,豆腐(北)250克 调料：植物油20克,盐3克,味精2克,料酒5克,大葱3克 豆腐炒蛋的做法： 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散； 2. 豆腐切成小丁，下入开水锅内烫片刻，捞出控水； 3. 炒锅注油烧至七成热，放入豆腐丁、水、料酒、精盐烧至豆腐入味，汤汁浓稠，倒入蛋液、葱花翻炒，至蛋液裹住豆腐丁，撒入味精即可。 五、 紫菜蛋汤的制作材料： 主料：鸡蛋150克,紫菜(干)50克 调料：香油25克,盐3克,味精2克 紫菜蛋汤的特色： 黑黄相映，清淡可口。 紫菜蛋汤的做法： 1. 将紫菜撕成小块； 2. 将鸡蛋打碎搅匀； 3. 锅上火，倒入适量开水，放入紫菜烧沸，倒入鸡蛋，加精盐、味精烧沸，出锅装碗，淋上香油即成。 六、 儿童版海苔卷的制作材料： 主料：稻米100克,菠菜20克,柴鱼10克,鲑鱼10克,黄瓜10克,紫菜(干)5克 调料：酱油1克,色拉酱2克 儿童版海苔卷的做法： 1. 菠菜煮过后，挤干水分，备用； 2. 酱油和柴鱼片拌匀。 3. 鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀； 4. 小黄瓜切成细丝； 5. 将切成适当大小的海苔（紫菜）分成两半，放上半量的白饭，分别放入制好的材料，再将海苔卷紧，切成易食用的大小即成。 七、 辣妹子带鱼的制作材料： 主料：带鱼500克 调料：植物油30克,香油10克,料酒15克,白砂糖5克,香醋10克,豆瓣酱15克,辣椒(红、尖、干)15克,泡椒20克,盐3克,味精2克,姜3克,大葱5克 辣妹子带鱼的做法： 1. 将带鱼去头尾、内脏洗净，剁成段，加入姜 片、葱段、精盐、料酒拌匀腌入味； 2. 炒锅注油烧至五成热，下入带鱼段炸至金黄色，捞出控油； 3. 泡椒切成茸； 4. 炒锅留底油烧热，下入干辣椒、郫县豆瓣、泡椒茸、花椒粒炒香，添水烧开，去渣； 5. 放入炸好的带鱼，加入精盐、白糖、香醋、味精烧至带鱼入味汤将干时，淋入香油装盘； 6. 炒锅注油烧热，放入泡红辣椒煸炒，浇在带鱼段即可。 八、 五香茶蛋的制作材料： 主料：鸡蛋400克 调料：红茶10克,姜10克,大葱10克,酱油50克,八角3克,桂皮20克,盐3克,白砂糖40克,料酒30克 五香茶蛋的特色： 咸甜适口，茶香扑鼻。 五香茶蛋的做法： 1.锅置火上，放入鸡蛋和适量的清水煮10分钟，捞入冷水中浸凉。 2.锅置火上，放入剥去外壳的鸡蛋，加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水，烧沸后，继续用中火烧10分钟左右即离火，将卤汁和蛋一起倒入盆中，晾凉后，鸡蛋切成六瓣，在盘中摆成菊花形，浇上卤汁即成。 九、 拌双耳的制作材料： 主料：银耳(干)100克,木耳(干)100克 调料：盐2克,味精1克,白砂糖5克,胡椒粉1克,香油5克 拌双耳的特色： 肉质细腻，柔嫩鲜美，素淡清口。 拌双耳的做法： 1. 将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质，经开水烫一下后，即刻投入冷开水中，冷后捞出，控干水分装盘。 2. 另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀，浇灌在银耳和黑木耳上即可。 十、 炒蚕豆的制作材料： 主料：蚕豆400克,冬菜25克,冬笋50克 调料：酱油5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,盐3克,花生油50克,姜2克,白砂糖3克,香油10克 炒蚕豆的做法： 1. 将鲜蚕豆剥去皮； 2. 冬笋洗净，切丁； 3. 冬菜、姜均切末； 4. 将酱油、料酒、味精、精盐、白糖放入碗内，兑成调味汁，待用； 5. 锅上火，注油烧热，下姜末炝锅，煸炒出香味，下冬菜、蚕豆、冬笋丁； 6. 煸炒片刻后，下入兑好的调味汁，添适量高汤，用湿淀粉勾芡，淋入香油，炒匀，即可出锅装盘。 十一、 腐乳卤蛋汤的制作材料： 主料：鸡蛋300克 调料：腐乳汁50克,味精2克,胡椒粉1克,大葱10克,鸡油20克,盐2克 腐乳卤蛋汤的特色： 色泽红，鸡蛋嫩，味鲜可口。 腐乳卤蛋汤的做法： 1.鸡蛋打散，加入适量的汤和盐搅匀，上笼蒸熟取出；葱切成花。 2.将鸡汤500毫升、腐乳汁和味精放入锅内烧开，调好味并装入汤盅内，然后用瓢将蒸熟的蛋一片一片地舀入腐乳卤汤内，撒胡椒粉、葱花，放鸡油即成。 十二、 桃仁豆泡山药的制作材料： 主料：山药400克,油豆腐200克 辅料：核桃100克, 调料：料酒10克,酱油15克,盐3克,姜汁15克,植物油100克,白砂糖5克 桃仁豆泡山药的特色： 软嫩酥面，咸香味美。 桃仁豆泡山药的做法： 1. 山药去皮洗净，切滚刀块； 2. 桃仁用温水略泡去薄皮； 3. 勺内加油烧六成热，下入山药块炸成金黄色捞出； 4. 再将核桃仁下入油内炸酥捞出； 5. 沙锅内放料酒、酱油、肉汤、精盐，下入豆泡小火焖开； 6. 下入山药块、姜汁焖透至熟； 7. 下入核桃仁、白糖、味精烧开即成。 桃仁豆泡山药的制作要诀： 本品有油炸过程，需备植物油约500克， 肉汤500克。 十三、 五豆补益糙米粥的制作材料： 主料：糙米100克 辅料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克, 五豆补益糙米粥的做法： 1.将五种豆类分别淘洗干净。 2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。 3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。 4.锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮约半小时。 5.待米、豆都成花糜状时即可熄火，继续焖约五分钟后，即可食用。 十四、 一鸭四吃---鸭油蒸蛋的特色： 细嫩软滑，落口消溶，宜作席尾小吃。 一鸭四吃---鸭油蒸蛋的制作材料： 主料：鸡蛋250克 调料：盐2克,酱油10克,鸭油25克,味精1克 一鸭四吃---鸭油蒸蛋的做法： 1. 将鸡蛋入碗内，搅匀； 2. 再加入鸡清汤2000毫升、精盐、味精、熟鸭油反复搅拌均匀； 3. 搅匀后上笼蒸10分钟，取出淋入酱油即成。 一鸭四吃---鸭油蒸蛋的制作要诀： 宜用中火，中途放气，避免蒸出蜂窝眼，以质地细嫩为佳。 十五、 芝麻香干的制作材料： 主料：豆腐干200克 辅料：黑芝麻20克,香菜100克, 调料：香油15克,酱油10克,醋2克,味精2克,盐1克 芝麻香干的特色： 咸鲜微酸，清香可口。 芝麻香干的做法： 1.黑芝麻炒熟后研成末；豆腐干切成丝；香菜洗净后切成3厘米长的段；另将芝麻粉末、酱油、米醋、精盐、味精和香油同放一碗内调成味汁。 2.豆腐干丝装入盆内，加入香菜段，浇入调好的味汁，拌匀装盘即可 。 十六、 桃仁茴香菜的特色： 绿白相映，清脆爽口，医食共补。 桃仁茴香菜的制作材料： 主料：茴香200克,核桃50克 调料：盐2克,味精2克,香油5克 桃仁茴香菜的做法： 1.将茴香菜去梗洗净后，用凉开水冲洗控干，加精盐，味精，麻油，稍拌装盘。 2.将核桃仁用沸水浸泡后，用竹签挑去外衣，再用开水泡10分钟后取出，放在茴香菜上拌匀即可。
吃什么东西会使人毁容
毁容但不至于，但吃辣椒、辛辣的食物倒是容易造成内分泌失调，会影响皮肤。
梦见一个女孩子喂东西给我吃什么意思
因为你想谈恋爱咯
晚上老做梦，吃什么能安神
建议去看中医，吃些中药调节一下。 不妨试试中医推荐的这些中药材，其实就是我们日常生活中比较常见的一些食物。 龙眼干 龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导的效果，对失眠、健忘、受惊吓也有很好的安神功效。 小妙方：使用约10-15g的龙眼干，搭配木耳、莲子或红枣煮成甜汤来饮用，或直接单吃，都好。 百合 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。 小妙方：炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美味。 玫瑰花 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方：将五六朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合干燥的秋天饮用。 小麦 小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命 B，可以修复肝脏，也有收敛盗汗、安定神经的功效。 小妙方：小麦1两、甘草1-2钱、红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤，很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。 我平日里就常饮玫瑰花茶，闲时还有煲些汤，例如银耳莲子汤，放点百合、一两颗红枣和龙眼干。我从来都没有过失眠的困扰，只有睡不够。我不敢说这完全得益于这些中药材，但是也不可完全否认其功效。上述的这些中药材说是药材，其实也就是我们家中常备的一些佐料和食材，且操作简单，何乐而不为呢?
做梦吃什么好
枣
