做梦感到紧张

• 为什么最近做梦总是很紧张？

  　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 　　您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

• 为什么突然很紧张，心里老是害怕，老做梦

  　　人有人神，自已感觉不好，可能有不顺心之事要发生，谨慎小心，放轻松，倒反无事

• 做梦处于紧张就遗精，吃什么药治疗

  　　你吃药还是怎么治疗

• 我感到自己变得很焦躁很暴力没精神心烦易怒有些时候事情做过之后会感到非常后悔睡觉经常做梦梦见自己死了

  　　情绪不稳定，烦躁症状的话，我有建议如下： 　　　　一，实际解决问题。 　　找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。 　　二，科学思考问题。 　　以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。 　　三，释放情绪压力。 　　具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。 　　四，提高自制力。 　　树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。 　　五，看看心理医生。 　　情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。当然，看看中医，综合调理一下身心状态，也是一种好的选择。 　　　　锻炼自我情绪管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

• 看到电影上有人从楼上掉下来，为什么感觉就像自己从高空掉下来一样，感到紧张不安呢？

  　　太投入，代入感强！

• 最近做梦总是梦到特别血腥和毛骨悚然的梦，在梦里只觉得有压迫感突然醒来以后越想梦的细节越感到恐怖，怎

  　　梦是潜意识的表达，建议你关注自己的心理状态。

• 偶尔做梦会哭每次都被叫醒、问我怎么了、其实自己也感到奇怪、为什么明明是梦、却还是真的哭了起来、为什

  　　做梦原因： 　　生理学说：做梦是正常现象，并有利于健康。做梦是一种白天活动信息与以往信息的整合或受压抑潜意识上升为意识的一种活动，是一种无意识或潜意识的活动，用以使知识智慧化、才能化为自己的。是大脑还在正常运动的证明。反之，是大脑受损害或有病的一种征兆。 　　心理学说：α波：频率在8—13Hz.范围，α波范围内一个人的心情平静随和、感觉轻松愉快。β波：频率在14—26Hz.范围，这种波由忧虑和紧张引起。θ波：频率在4—7Hz.范围，这种被出现在半醒半睡的入梦状态，会感受到各种影像，如童年的回忆及各类难忘的经历。这种幻觉状态能增加灵感及提高创造力。δ波：频率0.5—3Hz.范围，深度睡眠，只有健康成人在睡眠时才能观察到这种脑被。而睡眠时θ波与δ波的不断转换，人平均每天会做6-7个梦（θ波），但只有是在θ波时你正好醒来，才会记得做过梦。 　　中医理论：“日有所思夜有所梦”，“脾胃不合人睡不安”，“胃肠不合人睡不安”， 喜为心志，怒为肝志,思为脾志,忧为肺志,惊为肾志。相应的梦中情绪也可以反映脏气的变化,梦怒为肝气盛,梦恐为肾气虚,梦哭为肺气虚,梦笑为心气盛,梦歌为脾气盛。 　　杂论：“周公解梦”将梦中事物与现实中的事物联系起来，“算卦解梦”将梦中的事物与祸凶吉福联系起来，“特异解梦”将梦中事物与预见性未来或发现启迪联系起来。 　　各种学说都是有一定道理的，但我个人更喜欢中医和古代学说对梦的解释。分析如下： 　　脾胃是人的后天之本，主人体气血运化和生成，脾志为思。脾、胃、肠，是人体消化食物吸收营养合成运化气血的三个系统，其不合或可称为消化不良、运化失统、吸收障碍等。当然也包括晚饭食用不节，导致的脾胃无法正常休息。晚上脏腑当令为胆、肝、肺，而脾胃只能在低能量低效率下工作，自然人睡不安。而脾又主思，思维相对的活跃就会做梦。这样的梦多为连续的，活动的地点和人、物也都是曾经见过的去过的地方和人、物，并且出现夹杂（比如初中的同学和高中的同学大学的同学坐到一块学习等）。这个原因是脾思失统造成的。其他诸如梦见恐怖害怕的环境或事物等大多是肾气虚引起的（小时候这种情况多：被吓大的），而春梦、性梦则是“成人”后肾气不足爱做的梦。梦见一段情景却无缘无故的想哭或哭醒则是肺气虚的现象，也有常时间压抑和流泪排毒的影响等等。 　　长时间从事脑力劳动的人也爱做梦，梦多为日常所思所想之事物。比如很多人曾有过这样的体验（

• 双鱼座旳我喜欢做梦，从小到现在都快梦了二十年了，但我做梦一般都不会重复做梦，让我感到不解旳事，有一

  年运势：双鱼座 \r\n凡是让双鱼座念兹在兹，盘算良久，很在意的事情，09年里总是状况很多，甚至有不如预期的情形。09年对双鱼座而言，是人生的转折点，是人生新阶段开展前的酝酿期，烦恼很多，牵肠挂肚的事不少，几个攸关自己未来的要事，需要花时间思考摸索，虽然这一年有轻松开心的时刻，但对未来总有忐忑，彷徨的心情。双鱼座来年的运势是较差的，尤其是1月，5-7月，10月，人际之间的聚散离合会上演几回，但还不若09年10月之后的两三年，那段期间的人际变动起伏会更甚以往。09年双鱼座的抵抗力也较差，容易疲累，身体不舒服，尤其是5到7月，以及年底这两段期间。 \r\n爱情运势： \r\n˙1月会碰到让你觉得莫名其妙的人和事。 \r\n˙1到5月有人的困扰，或是跟人事有关的敏感事情，需要好的EQ来应对。 \r\n˙5月容易闷闷不乐，说不上什么原因，就是开心不起来。5到7月，所处环境有人事上的异动，与某位（些）旧识会分开或变的疏离。 \r\n工作学业： \r\n˙1月想做的事，常得花比预期久的时间才能完成，进度不易掌控，原因是事情零碎，常被打断，以及事情得反复来回的修改。 \r\n˙5到7月操心的事多，容易心烦，容易疲累。会因故暂时搁置一件事，或是暂缓一下，那件事你本来很有想法的。 \r\n˙7月事情多，有的没有的状况多，常同时来，时间表容易因别的事而改变。 \r\n˙12月事情是一个接一个，每天的时间表排满了（包括晚上的），变的没什么空閒的时间。 \r\n财运分析： \r\n˙3月在吃喝上容易过度，应注重饮食健康。 \r\n˙12月吃喝机会多，开销大，有大笔支出。 \r\n˙容易超支，或买了本来没想要买的东西：2\/12-2\/14, 4\/4-4\/7。手头变紧，缺钱的日子：7\/21-7\/25, 9\/27-10\/2, 12\/4-12\/10。 \r\noヤ乱鳡觉 a! 回答采纳率:37.8% 2009-02-19 19:10 检举\r\n看来5月要在家里老老实实的呆着 当夏眠了``没事就看喜剧片，不信高兴不起来 \r\n嘿嘿```

• 晚上经常做梦，大脑长期处于紧张状态，怎么办

  　　早睡 吃药

• 做梦梦到坐船在湖上欣赏风景,可是船在慢慢沉到水里,心里感到很害怕，

  　　梦由心生！安全感缺失成此梦！