做梦一半如何续梦
为什么晚上老做梦？而且还记得很清楚？而且有时还做续梦？
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 每夜做一定数量的梦是必需的。否则会导致人体一系列的生理异常反应，还会引起心理上的不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍，甚至会出现幻觉和定向障碍等症状。 做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育；还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。 经常做梦的人，大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽。因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些。 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 梦多了也会影响睡眠注意调节会好的。“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。 (4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。 (5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。 (6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。 (7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。 (8)在医生的指导下，补充镁、钙、复合维生素B等，可使睡眠更好些。 (9)等困了才上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上，只会让你把床和失眠联系起来。 (10)安装一个隔音的窗户，挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全隔音的。 (11)如果早上的阳光能进入你的卧室，睡觉时可考虑戴上眼罩。 (12)除非有要紧的事，晚上最好关掉电话，早上再打开，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。 (13)尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等。这里介绍一种对许多人都有效的办法： ①上床以后，仰卧在床上，先晃动、放松一条腿，进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿，再进行几次使你更放松的呼吸。 ②接着放松你的手臂、肩和颈部，再放松你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不觉中，你就进入了梦乡。 (14)每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。 记得采纳啊
为什么我梦做到一半被闹钟吵醒了，再回睡能够把梦续
很可能这个梦就是白天一件很让你关注或困扰的事情在睡眠中的反映而已，你一直想努力在现实中解决梦中的问题。
每天晚上睡觉都会做梦，几个断断续续的梦
"梦，是人的睡眠中自然出现的一个过程，是比较正常的自然现象，生物学规律使然。据相关睡眠研究表明，如果剥夺人的做梦过程，则会严重影响睡眠质量，导致各种疾病产生的。所以需要理解和接纳做梦的自然反应，同时放松身心，坦然面对就好。"
老是睡不好，晚上老是断断续续的做梦，是什么问题？要怎么做会好一点？
老是睡不好是醒来之后的感觉吧，是没有得到充分休息和调整的感觉吗？那你睡眠的时间是几点到几点？如果想要好的睡眠，你为此做过什么准备没有，比如泡脚，洗澡，听听音乐，看看书，以一个较为平静的心情入睡。 梦本身是睡眠和休息，以及整理思维和情绪的一部分，正常人如果在做梦的时候（眼球快速转动，可以观察到）总是被叫醒，这个人的失眠质量也是被剥夺的，会觉得很疲惫。 不妖魔化做梦，顺其自然。如果梦里的情绪总是让自己难受，醒来不舒服，可以寻求专业解梦师的帮忙，需要做的工作是看看自己的情绪，而不是如何让自己不做梦：）
如何做梦中梦
梦中梦 1.你要深度疲惫，身体方面。比如说喝了咖啡熬夜。 2.仰卧着睡觉， 3.没有音乐没有光线的安静环境。 当你躺下的时候你会感觉身体很放松，然后可以试图潜意识告诉自己睡觉睡觉……如果顺利你会慢慢发现身体变重，意识属于半醒状态。如果这个时候你试图清新自己，会立马打断进入梦魇的机会。你得等待，当然如果不是经常遇到梦魇的人，那时候的心理会又很强的恐惧感，和很强的压迫感。 顺利的进入以后，你的思想是正常的，但是你的听觉 没有了，而且你是完全不能动的，舌头 眼皮 都不能动，你想动也动不了，这个时候心理的压迫感会非常非常强，对于经常有梦魇的人来说也是非常难以承受的。但是如果这个时候你试图继续睡觉，你就90%会做多重梦。 而且梦中的感官意识是清新的，并且你会很清楚的意识到自己在做梦，但是又不能打破，那种心理的恐惧感…… 比如说，你在床上，你可以试图起来，然后你发现自己起来了，而且你能真实的感觉到风扇的风，坐在床边地板和脚的触觉，你可以试图去喝水，你会感觉到水入口的感觉，和手的触觉。但是你会在某个不经意的时候打断你的梦，比如说当你突然发觉你没开灯的时候还能轻松的拿到杯子喝水，你就想试图去开灯，结果开不开，然后你会试图去干别的，发现很多没有逻辑的事情。当你醒来的时候你会发现你有可能跳转到另外一个记忆里面，比如说是在一个逛街的场景，你会感觉太阳很晒，但是你会清楚的记得刚刚是在做梦，也知道现在在做梦，最主要的是知道是在做梦，但是却又能很好的感觉到周围。直到你又非常强烈的想跳出自己梦境的意识之后，你会突然的醒来，但是刚刚的梦的感觉感觉就是真的发生过，而且记忆犹型 不会像平时做梦那样 过了就忘记了。 而且这种梦里面的场景很有逻辑，不会出现平常那种梦又跳跃性。 各位可以试试，但是 要做好心理装备，梦魇的心里压力和恐惧感很大的 -------------------------------- 开玩笑，这世界上谁也不可能知道方法！如果谁能知道怎么做梦中梦，那他就能改变自己梦境！想做什么梦就做什么梦！那多爽！！但这是不可能的，这是白日做梦！
为什么梦总是做到一半就会醒？
做梦要从自身找原因这样实际点哦！我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦； 每个人每晚都会做梦，梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说，人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。这就意味着，在正常情况下，人每晚都会做4至6个梦，而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。 梦每晚都会光临我们的睡眠，差异只在于有时能意识到，有时则不能。这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以及睡眠周期是否中断。研究发现，人如果在某个睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆，若不经多次重复或转化为长期记忆，很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断，此时人又正在做梦，那么这个梦的内容就能被记起来。因此，人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦 不过，做梦本身不但不会影响睡眠，还会对人体健康起到许多积极的作用。正常的梦境活动，是保证机体活力的重要因素之一。一些人体需要的蛋白质和生长激素，就是在睡梦中合成的。做梦还有助于脑功能的恢复和加强，并能激发人们的创造性思维，稳定人的精神状态。 徐一峰指出，睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充分的放松和恢复，但现代人如果长期处在“心理高压”下，睡眠质量受到影响，往往会影响白天正常的工作和生活，最终形成恶性循环。 [
为什么我天天做梦，每天都是不同的梦
身体抵抗力差，脾胃虚弱，压力太大，所以才会经常做梦
断断续续醒了好多次，都还能做同一个梦，开头和结局都做完了。怎么回事？
找大师解梦，，要不找心理医生。我从来没做过同一个梦。。我多想做啊，
为什么我睡觉会做梦中梦
那很厉害呀,盗梦空间
做梦陆续两次都梦见鳄鱼但是鳄鱼很平静只是水浑浊
周公解梦 梦见鳄鱼，暗示你内心深处存在某种恐惧，你感到无法摆脱这种恐惧，害怕自己会被它吞噬;也预示生活或精神上会受苦。 梦见鳄鱼从水里爬上岸，预示你有可能会离开原地，开拓新生活或事业的新疆域。 梦见鳄鱼咬自己，预示你可能会受到敌人侵犯，或要与背信弃义、损害过你的人为敌，无论哪种情况，对手都凶猛无情，不要存侥幸心理。 原版周公解梦 摆脱鱼，险事散。《周公解梦》 见鱼者，主厄事。《周公解梦》 梦鳄鱼。商人梦之，陆路无险阻，河海有灾晦，当慎防之。《断梦秘书》 心理学解梦 梦境解说：梦中的鳄鱼或其他爬行动物表示你内心深层的恐惧。他无法克服这种感觉，害怕自己会被逐渐吞噬。 心理分析：对死亡的恐惧正逐渐占据你的心灵。 精神象征：从精神层面上看，梦中的鳄鱼代表摆脱约束和打破障碍。
