睡一会就做梦惊醒很累

• 我老实做梦，做的累的不行。天天都睡好多久还是睡不好，就觉得睡觉很累。怎样才能不做梦呀？？？？

  　　您好，根据您描述的情况来看，是梦比较多，可能因为平时压力大，平时要多注意心情的放松，多看一些正面的就会做梦少。

• 睡觉被梦惊醒，但是非常困，又想着一些事情睡着了，但是刚睡着就接着想着的事情做梦，做一会梦又醒了，还

  　　心里压力太重，想的太多，我也遇到过，你可以去通宵上网，不喜欢就打打斗地主，没有恶习的就锻炼吧俯卧撑加跑步，都行，，，一天见效

• 一直都这样，换了很多次枕头，还是一样！睡的很沉，但就是一直在做梦，睡再多都很累，而且一般都是六七点

  　　可能和你白天的工作强度有关，或者你的睡姿也有关，不妨换个睡姿看看

• 为什么睡觉做梦，醒后都很累

  　　做梦意味着你的休息质量不高，也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧，在机体没有得到修整的情况下，做梦这个生命活动也消耗了你的一些营养储备，所以会累。

• 女人说我睡一会,下午上课,88是什么意思

  　　字面上的意思，88是拜拜的意思…

• 每天都做梦，中午午睡也做梦，课间十几分钟也做梦，好像只要一闭眼就做梦，每次睡醒了都很累，梦一些七七

  　　从心理学讲，多半是你想太多爱操心爱担心而已... 造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。(2)与人的情绪状态有关。(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。(5)个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

• 做梦梦到在广东很高兴还说梦话一会广东话一会普通话为什么

  　　你想去广州啦!日有所思夜有所梦!

• 为什么我晚上睡觉的时候老是做梦而且还会惊醒

  　　解决方法：每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛，发音：Na mo a mi tuo fo

• 又被可怕的噩梦惊醒，求高人解梦！！ 昨晚12点左右睡，4点半被梦惊醒。梦境有3. 第一个实在是想不起来了。

  　　您好！为您分析一下： 　　一、恐惧梦境，负性，情绪不宁啊。 　　二、从您梦境中恐惧的经历来看，原因在于您内心，只是我不知道您遇到了什么样的事情。因为在第二个梦境中，您显然在躲避别人的目光和关注，这必有原因，一定涉及您内心深处的一些想法和行为，您觉得不能让别人知道。这种情绪长期影响下，您就会有压力，因此梦境中您试图遮蔽，却遮蔽不了。 　　三、第三个梦境是被人跟踪，亦属压力类梦境，这个场景与生活事件有关，尽管出现了您母亲，但您依然在惊吓中醒来，表明家长不能带给您安全，否则梦境中看到母亲后，惊恐感应该减少，至少不会惊吓而醒。 　　建议： 　　1、我不知道您的生活背景，遇到过什么样的事件，但应该真实存在一些令您感到恐慌的事件发生过，否则您不会如此易惊。 　　2、从健康角度看，您属于肾不足，气血虚弱体质，兼有焦虑情绪，这种与体质有关的情况，可以通过调整体质来改善。 　　祝您一切顺心如意！

• 天天做梦，早上起床没精神，感觉很累。怎么办？

  　　喝点敖东牌安神补脑液或许可以，我以前也是这样，喝了两盒，效果很好，我现在不再天天做梦了，你可以试试！