食时睡觉总是做梦醒来好累

• 我睡觉老做噩梦，然后醒来总是一身冷汗。

  　　按我的经验，你是由于白天精神疲劳所致，建议不要过早睡觉，最好在不破坏生活习惯的情况下尽量晚睡一点，比如正常9点睡觉，那么你可以适当延长到10点，在临睡是不要让大脑过度兴奋，比如看恐怖片、玩智力游戏（各种棋类）。这样能保证你的充分睡眠，就不易做梦了。其实我有一段时间经常像你这样，后来自己调整了一下，还很见效。

• 为什么我总是做梦。感觉好累，醒来后心里好压抑。

  　　最好右卧位睡觉，别平躺或者爬着。手别放在胸前，床边别放东西，让周围空旷点，被子别太厚，枕头一定要个好点的！

• 这两天晚上睡觉总是做梦、而且还是一些乱七八糟的梦、醒来感觉好累啊！请问：这意味着什么啊…

  　　做梦是你脑子里残留的一些记忆而已，你想的太多了，所以老做梦，是不是睡的时候没有多大的睡意？你睡前喝奶，助睡

• 晚上睡觉总是毫无征兆的醒来 然后过几分钟翻个身接着睡还能睡着 不是做梦惊醒的 怎么回事呢

  　　多运动，晒晒被子，以提高睡眠质量。

• 为什么我天天晚上做梦？早上醒来觉得好累，就好像一晚没睡是的？怎么样做才能不做梦呢？

  　　枣子会加血气来着,简单说就是上火- -,是燥的.菊花我是不知道..苟杞是可以的,洋甘菊见效点,是洋甘菊.首先,如果身体上火的话,就先调理下身体,吃些清凉下火的东西.接着就是睡前可以做运动,出一身汗,再洗个热水澡.睡前再用热水泡泡脚.薰衣草的味道也确实是有助于安神,睡眠的.最后,也是最重要的,就是心态.不要有种想法就是:今天又要睡不好了,好烦吖的想法.要放松.如果可以的话,睡前可以来个自我心理暗示,例如说:我不要做梦我不要记得做了梦,我要好好睡,放松,放松.总之有助于自己安眠的全用上就好

• 如果一个男孩夜里睡觉总是想抱着你睡醒来一次就会抱抱你抱紧睡觉这说明是爱哪个女孩吗？还是和爱她没关系

  　　是爱她的表现 时刻把她搂在怀里 生怕丢失了的那种感觉

• 一睡觉就做梦，醒来切什么都不记得，每天都是这样，我该怎么办

  　　你是身体虚弱，精神压力大，没事多放松放松，并且可以适当的吃一些强身健体的药。

• 晚上睡觉，第二天醒来发现衣服反过来穿了

  　　我是租客，但安全方面我还是很注重的，除了反锁，我还会在门边贴个胶带，门如果被打开了，我就知道有人进来。我以前从来没出现这样的情况，今天竟然是睡裙穿反了。不知道是我疑心重还是累得梦游，我从来不梦游的。我也很想求解

• 为什么我睡觉总是做梦？

  　　做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的。人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层，则越是接近显意识，越能让人有做梦的感觉；越是远离大脑皮层，越是接近潜意识，越往往没有做梦的感觉。区别在于，睡醒后能否很快忘记梦的内容。很快就忘的，大脑皮层得到了休息；总是不忘的，大脑没有得到很好的休息。如果长期如此，那就是神经衰弱。“衰弱”这个词，在这里恰恰是“兴奋”，神经衰弱，实际是神经兴奋。大脑是要兴奋与抑制交替进行的，白天兴奋，晚上就要转为抑制，这样才能使大脑神经休息。所谓休息，是指的大脑皮层的神经活动的休息，如果不能休息，人的精神就差。所以，明白一点，做梦是正常的，但总是在大脑皮层活动，就不正常了。 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉

• 老是睡觉都睡不够，天天晚上做梦，好累啊怎么回事啊

  　　神经衰弱了。加强身体锻炼，保持开朗心态。适当吃些有助睡眠的保健品