神经衰弱啊
这可能在心理方面,首先可能你受过什么惊吓,然后晚上醒来的时候,会有这样子的感觉、其次你睡觉的环境也很重要,尽量在睡前不要看恐怖片之类的。听一些舒缓的音乐。可能会改善一些
我估计他对你没什么感情了,你还不如放弃。他连最基本的安慰都不知道 还怎么配做你男朋友。
这只是你对鬼节有一种特殊的感觉,只要你把他当成一种很平常的日子就可以了,只是心理作用没什么好怕的
睡觉时无意识的翻身
劳累了一天后觉得非常疲倦,回家倒头就睡。可是睡到一半时大脑突然醒来,听得见家人在说话,四肢却麻木不能动弹,想喊也喊不出来。其实这是你自身灵魂和肉体分离的表现,非要有人把你拍醒或喊醒,否则你就这样植物人似的“睡”过去了,千万不要以为这是梦魇(梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒,然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸。)其实这为‘睡眠瘫痪症’ 预防方法编辑生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。 适量运动,但不要在睡前剧烈运动。 避免熬夜,保持睡眠充足。 设法减轻生活压力。 避免仰卧。 提醒自己并不特殊--许多人的症状都与你一样。 最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
这是因为睡眠质量不好的原因造成的,需要提高睡眠质量,如果经常晚上出现这样情况的话,需要去看看医生,可能是身体的原因造成的。平时要养成规律的作息时间,如果你的年龄超过45 岁要考虑是不是神经调节出了问题应服用安神补脑丸,如果你是白领级的人物,有可能是压力造成的,调整好心态,多做户外运动合理的饮食就能纠正的。
虽然有可能在做噩梦,但是总不至于半夜哭吧。感觉应该是临近更年期了吧。应该好好调节自己的情绪。
``` 你这个是心理因素···只有心理医生才能救你···给你个实在的办法 如果不行我也没办法 以后做恶梦吓醒了以后马上打个电话给你的好朋友 让他陪你聊天 聊什么呢 聊你们白天干的事情 然后吃点安定 慢慢的就睡着了··
你能说一下你的舌苔吗,可能是阳虚有湿