睡觉每晚做梦
最近几个月我每晚都做梦..要怎么样才能睡觉不做梦呢?
睡觉不可能不做梦的，只是有时做梦知道，有时不知道~ 有梦睡眠有助于大脑健康 无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 所以不用担心啦~
为什么我睡觉前老是胡思乱想 又每晚做梦
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。
为什么我每晚都做梦，睡觉好累
朋友，做梦是每个人天天都会做的，你每天做能记得内容吗？许多人做梦，醒后就记不得内容了。你醒了很累，说明你睡姿有一点问题，睡觉穿的衣服也有一点问题。我建议你：1，每晚睡前用热水泡泡脚，搓搓双脚心各81下，上床后再搓搓腰81下，用双手掌从前脑门向后脑勺搓36下等；2，建议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡觉时穿的是紧身衣裤，那样不好，不利睡眠}，不要用被子蒙头睡觉，被子不要太重，手脚要自然放松，不要卧睡姿式，不要双腿交差睡等等；3，睡觉前听听轻音乐，不要多思紧张烦恼之事，心中要想我要休息啦！要放松心境，心情，和身体，这样你会很快入睡的。祝你身体康健，万事如意！
每晚都做梦睡不好觉，梦见同一个人，有什么办法吗？好想睡个好觉啊！
你好一类是偶然的梦，完全是因为一些偶发的思维活跃引发的梦，比如被子没有盖好梦见下雪；二是有所思的梦，现实中留下的印象在梦里重新活跃并引发联想，比如白天看到一个像朋友的人，这样的情况很常见，
我每晚都做做梦是快速眼动睡眠吗？长期这样对身体有什么危害大神们帮帮忙
快点睡觉 因为睡觉额时候大脑也是休息的时候 如果乱想和做梦早上起来大脑会得不到适当的休息 会感到疲劳，长期对身体不好 满意请采纳
我每晚都会做梦，还经常是让人生气的梦，怎么办啊
生气的本身就是不悦的和恶梦一样给你带来不愉快的感觉 当然也就会惊醒了 当现实中无法实现时，你就会开始做令你生气的梦，如果你总是爱幻想的人 在现实中一点小小的不悦 就会在梦中扩展 最主要是你太压抑了，俗话说,日有所思,夜有所梦.你要是做梦都生气 看来你的气性很大！！不要想太多 要多放松一下自己 唱K 运动 和朋友逛街.... 很多 建议：在睡觉前对自己说：如果再遇到令我生气地事我会和对方好好谈谈，寻找更好的解决办法。多说几遍，如果一天不管用就反复说几天，直到有一天，当你在梦中遇到情况时就会自然地采取行动了。（也合乎心理治疗的理论）。大家都是年轻人不不要想太多 引用别人话“我这么年轻我怕谁啊！”O(∩_∩)O~做梦生气会影响到健康 你也应多注意身体
每晚都做梦时间久了是好事还是坏事
非好事，晚上真是大脑休息的时刻，可是它还每晚辛苦的工作，应该去看看
我每晚都做梦,睡眠质量特别差,睡醒时头很辛苦,我该怎么办?
运动运动 吸点氧!
怎样让自己睡觉不做梦？
现代生理学、心理学对梦做了许多研究。研究表明，梦是必要的生理过程，我们的睡眠不是一个单一的过程，是快慢波睡眠交替球行的过程。快波睡眠时，人多半在做梦，如果此时醒来，梦境会记忆尤新，历历在目。慢波睡眠又叫无梦睡觉，此时醒来，梦境依稀淡薄，好象并没有做过梦，你说你以前从来不做梦，这是不可能的，而是你恰从无梦睡眠中醒来，没有记住自己的梦。 梦并不是无缘无故就会产生的，俗话说的"日有所思，夜有所梦"是有一定道理的。你最近时常做梦，梦境可怕，是和你考试失败后的心情有关。你梦见有人打你，可能是以往老师批评你，父母斥责你的情境在梦中的再现；你梦见自己从树上掉下来，可能是你想到自己考学会失败的意念在梦境中的反映…… 你还说你整夜做梦，其实这是不可能的，研究表明，人在早晨自然醒来之前往往是最后一个有梦睡眠的时候，再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间之间有很大差别，因此睡眠常常给人一种假象，认为自己整夜都在做梦。梦并不可怕，它是 人类正常的生理心理现象，可以维持与恢复大脑的功能，可以 巩固记忆，甚至还可以帮助人们解决在清醒状态下无能为力的 事情……。 说了这么多，你该明白了吧？只要正确对待自己的问题，困 难会迎刃而解的。为了让你安然入睡，告诉你几个小方法，你不妨试一试： 临睡前半小时停止强烈的脑力活动，别再看书、学习；做一些松弛自己精神的工作，如轻度体操、温水浸脚等；上床后不要再思考问题，放松自己的心情，使自己很快入睡。
最近每晚都做梦，一直梦到早晨醒怎么回事？
人的大部分时间都是做梦的，最近一定很疲惫，要多加休息
