做梦自己总是跟真实一样吓人
晚上总是做梦.梦见真实的家人,第二天很累很想睡觉..怎么样可以调节?
我想是精神压力很大！我曾经有过这样的时候，后来跟其他沟通，我的朋友当中也有这样的时候。很好办。 1. 首先，自己要调整心态，不要以为做了梦就是没有休息好！不要有这样的心里暗示，更不要背上这样的包袱。做梦是一种睡眠习惯，做梦也是在休息！！强调自己不要夸大做梦对自己情绪造成影响。 2.做梦一定是心里压力很大，你心里一定有事。要让自己开心，分心。参加一些活动，做一些可以让自己真正放开、放松的事情。让自己彻底开心傻脱一些。 3.参加一些体育运动，比如打打乒乓球，羽毛球，很简单的就可以，很累了也要参加，一定要累到肌肉得到锻炼为止。最好就是游泳，不会游泡在水里也可以。 试试看，一定可以的！！
我刚才用手捂住胸口 睡着了 然后做梦 醒不来？做梦好真实好吓人 怎么都醒不来 然后被尿憋
胸口压迫状态睡眠就是容易作噩梦，以后用正确的睡姿就好了
最近做梦，准的吓人了
最近做梦很准。一个人年轻的时候阳气旺盛，阴气自然就弱，自然不会做一些鬼怪之类的梦，做梦也往往不准，而老人，或者是身体弱，阴气重的人，往往会做梦很准。这就很容易理解，这三种人，和阴靠的近，所以会梦到那边的事情。太极是一切事物都是从无到有的一个过程。当一个人睡觉的时候，是其阴气最重的时候，自然会梦到 “无”。这个“无”就是还未发生的事情。所以说，一般做梦准的人往往都是身体比较弱的人。男女对比，而女人又是阴，自然女人更容易出现这种情况。
为什么总是梦见有一个很软很软的球压在身上而且很真实
本人曾有你同样感受，同时还会有呼吸短时急促，手脚软弱不能动弹，有时醒后，头部会有微微汗渍。 曾咨询过医生说：晚上睡觉，切勿将手或将枕头抱压放在胸口，导致呼吸不畅引起的梦艺。另一种可能就是早期心脏疾病的征兆。但在不发作时，很难用心电图加以说明。 谢谢，请点评。
为什么做梦的感觉很真实。
浅睡眠。。。睡眠质量不好吧。尝试睡前喝点牛奶神马的
总是嗜睡还做梦为什么
我也是，多做运动多学习，身体或大脑很累的话就可以好好睡一觉，改变一下生活习惯
为什么做梦总是梦见自己在睡觉.
据说梦见自己睡觉可能会造成睡和梦循环,,,永远睡下去醒不来,,,, 还有一个说法，说,梦见自己睡觉,最近可能会,,,,死.唬.你最好呆家里注意饮食,不要一个人呆家,,,,注意任何可能威胁到你生命的东西,,,可能能逃过
看电视总是做梦
大概是这样的人的大脑在睡觉的时候会对白天的记忆进行整理。人做梦大多是在整理的过程中发生的。电视节目包含内容较多，而且和日常生活区别比比较大，不是重复每天都做的事情。所以可能是感觉总是做梦。
为什么总是做噩梦，好吓人，腿都软了，世界那么大，为何，我却那么孤独，为什么？
想开点，让自己忙起来，不要想太多，如果实在是想不开可以咨询心理医生
老是做梦，梦见死人和棺材，好吓人
梦是人的潜意识的一种体现，失眠多梦，原因生活压力大，生活不规律造成的，只要调整作息，调整好心态，就会好的，望采纳，谢谢。
