有没有办法晚上不做梦

  • 天天晚上做梦有什么办法治疗?

      做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整,是必须的。人之所以有的感觉做梦,有的感觉没做梦,是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层,则越是接近显意识,越能让人有做梦的感觉;越是远离大脑皮层,越是接近潜意识,越往往没有做梦的感觉。区别在于,睡醒后能否很快忘记梦的内容。很快就忘的,大脑皮层得到了休息;总是不忘的,大脑没有得到很好的休息。如果长期如此,那就是神经衰弱。“衰弱”这个词,在这里恰恰是“兴奋”,神经衰弱,实际是神经兴奋。大脑是要兴奋与抑制交替进行的,白天兴奋,晚上就要转为抑制,这样才能使大脑神经休息。所谓休息,是指的大脑皮层的神经活动的休息,如果不能休息,人的精神就差。所以,明白一点,做梦是正常的,但总是在大脑皮层活动,就不正常了。 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉。

  • 有什么办法可以增加晚上做梦的机率?

      著名心理学家弗洛伊德在《梦的判断》一书中指出:“做梦就是为了要将事实上无法满足的愿望,或者不易实现的希望从梦中获得满足。”你很想做梦,可以理解。   其实人即使在睡眠时大脑的一部分细胞仍然处在活跃状态,也就是说人只要睡觉都会做梦,只是有些梦没有刺激到你的大脑记忆细胞,所以醒来时记不清楚是否做梦或者感觉没有做梦。   那么什么梦才能刺激人的大脑细胞呢?这要根据个人大脑记忆细胞对梦的敏感程度来定。通常能刺激大脑记忆细胞的梦会在特别的精神状态、不同的环境、身体情况及姿势下出现,例如:   一、有生理上的需求时,会直接出现于梦中。   1、没有上洗手间就上床睡觉的人,常会做忍耐不上厕所、或到处找洗手间,最后忍不住尿床的梦。也常会有人在梦里上厕所,而在觉得非常舒畅的那一刹那醒过来,随即发现尿于棉被中的情形,这些都是梦和现实同时进行的例子。   2、吃过晚饭或宵夜之后即就寝,尽管认为身体器官都在休息,但事实上肠胃却必须发挥它所有的力量工作,所以有时候就做肚子被压迫、或感觉胸口郁闷、身体浮肿的梦。   3、假如你正在进行减肥计划,即使没有做到绝食的地步,但是,当你产生慢性的饥饿感或偶尔因为某事而没有吃饭时,通常就会在梦中出现牛排或欧式的自助餐,以及热腾腾的饭菜等情况。   这种在空腹状态下所做出山珍海味的梦,是一种把本能欲望完全表现出来的方式。   二、睡相不佳时也会做梦。   1、若把双手交叉放在胸前睡觉,据说一定会做痛苦与不吉利的梦。   2、做渡河或脚被冻伤的梦,醒来常会发现原来脚露出被外的情形。   3、肚脐或背部露出在外时,有时会做罹患感冒、秋风狂吹而瑟瑟发抖的梦。   4、做被人从断崖推下山谷的梦,而后自梦中醒来才发现此时自己的身体正悬在床沿边。   这类梦是由于身体的动作或姿势所产生的。   三、在兴奋状态时容易做的梦。   由于精神上的打击、或电视、电影、书籍给予自己过于强烈的印象,形成兴奋状态,于是在梦中延续或重复。   这是一种特殊状态的梦。   你看我的建议对你是否有帮助,不妨试试。

  • 有没有什么办法可以让人不做梦的?

      吃点安眠药

  • 家里最近几年各种不顺,有没有解决的办法

      没有必要的办法   只能说就是必须用切实的办法   也就是说做好现在的事情   不要过多的苛求别的东西

  • 晚上睡觉做梦第二天醒来,不知道自己有没有做梦,要过一到三个小时才会想起自己做的梦,正常吗

      正常,说明你睡眠好、经常做梦、记得清楚,是神不守舍,梦多,无神

  • 我的鼻头别特大,都快比嘴大了,有没有什么办法啊?

    直接涂抹 meijiaosha 一直用下去的话鼻头会变小的 只要每天用手部或指头压住鼻头两侧 轻轻施力把鼻头往中间挤压至鼻头变尖就好 要有规律,注意力度,女生的可以学学化妆 中间打亮粉 鼻子的化妆在整个面部化妆中不佔有主导地位 但对一些鼻部不够满意的女性来说 注意鼻部化妆有时可收到 意想不到的效果。 鼻子过大,掩饰方法是整个面部化妆应采用柔和的色调 过于鲜豔的眼妆及口红会加深鼻大的印象。

  • 犯月有没有什么办法补救

      一位山东东营的女士想测一下和男友的八字合婚,另外,她的男友是属虎,生在十月,犯了骨髓破,想了解一下犯月的具体影响,二人是否还有因缘成婚。     根据男命提供的信息,我们来排一下男命的八字命盘:   男命八字为:##、##、##、##   根据女命提供的信息,我们来排一下女命的八字命盘:   女命八字为:##、##、##、##     1、关于男命犯月问题分析:   考察男命,为十月虎,命犯骨髓破,主要是对自身及配偶长辈家人有一定的影响。   我们来看一下男命的流年神煞运行状况,来看看男命的犯月具体克害:   男命目前是处在第三步大运:辛丑管 2008年至2017年   大运正印主事,运行衰之地。表示男命这个大运年,自身运势衰落,故凶煞滋长,克害严重:   2015年男命是流年伤官主事,运行养之地。大运与流年天克地冲,伤官为用神, 大运流年最忌七杀, 也忌官星, 犯之主破缘,官司, 破财等事。   这一年男命的自身状况,是对婚姻运有不好的影响,谓之破缘。     2016年男命是流年偏财主事,运行长生之地。流年冲八字年柱,所以克犯长辈亲人,从现实情况来看,对配偶父亲有病灾,因为这一年,男命是行枭神大运流年,克害严重。     2017年流年正财主事,运行沐浴之地。这一年对于男命来说,是在大运将交未交的最后一年,往往有人生重大之变动,命主应特别谨慎渡过。这一年,岁支是印星,就会发生同印星所代表意义范围有关之事,如住房,疾病,财运有关之事。     第四步大运:壬寅管 2018年至 2027年   大运比肩主事,运行病之地。这个大运年,对于男命来说,在健康运上,走下坡路,自身状况不容乐观。需要补运助运。自身犯月对配偶家人等影响加重。   男命更要注意以下流年:   2020年流年偏印主事,运行帝旺之地。流年与时柱天克地冲。流年冲八字时柱,小孩小心车祸。   2023年流年劫财主事,运行死之地。大运, 流年与命局相刑, 则此年不利, 多有刑伤或官非。运逢食伤,比较容易发生意外受伤的事。     2、二人命理神煞问题:   从女命八字来看,日、时带孤辰寡宿或为命局之忌神,有晚婚再婚之命。且女命是丙子日干,头婚必败。   从男命八字来看,男命透两个偏财,有婚姻不顺之象。日干有两财星来合,容易有双妻的暗示。     3、男命和女命的婚姻刑克:   从流年上看,男命在以下流年,对女命刑伤严重:   2017年,

  • 有没有可让晚上睡觉不做梦的方法

      一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先,与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张,第二,无论你愿不愿意,晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐:练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点,失眠的问题就不会存在,因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐:小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍,女孩子们都注重隐私,床帘一拉,自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实:当我们觉得不感兴趣和无聊时,血压会降低,精神萎靡,非常想睡觉。相反,当我们专心致志时,我们感觉不到疲劳。因此,专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八:睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法,虽然有些残忍,但很有效:离开被窝,冻一段时间,忍耐一下,哪怕已经打哆嗦了,然后盖上被,这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠:当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 6.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。 7.鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠:葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。 9.莲子催眠:莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5 羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠:大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。 11.促眠饮料:取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠:莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。

  • 算命的说女儿的八字和我相克,有没有办法化解

      父亲的八字确有父女相克的现象, 但暗藏相生关系,父在离宫,天蓬星照命,五行属水, 女儿在兑宫,五行属木。暗藏相生关系。 女儿的八字,父女同金,不相克,断卦结论;不相克。

  • 为什么我晚上睡觉总是做梦啊?梦的都是些乱七八糟的东西。有什么办法能治好啊?

      梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆