是有压力还是想太多,开导开导自己,听听音乐
是的 神经衰弱这是 你要放松心情 然后吃点巧克力
典型的 神经衰弱 谷维素加维生素b2 吃3个月 价格不贵
食物助眠法——热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了,多的话睡觉也会难受的。可以再睡觉前稍微放松一下。这样也能很快的进入睡眠状态。
可能是有心事吧。喝点桂圆汤之类的安神汤。注意休息,作息规律,应该就缓解过来了。
总做梦也是有原因的,所谓日有所思夜有所梦,肯定是你工作压力比较大,或者最近你事情比较多,你可以试着去放松自己,多和朋友出去玩,多到户外去活动,有机会的话可以去旅游下,最主要还是放松,不要老是想的太多!黑眼圈的重要原因就是睡眠不足!
1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况,关键是您自己调整一下。另外,更重要的是您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。 2、如果做梦不影响您的健康,没什么事的。 3、如果影响您的健康可查一下身体健康状况,对症防治。
病情分析:你好,这个情况还是跟身体的状态不佳有关系的,想的太多压力过大会出现这个情况的。指导意见:这个一般来说可以不用就医,自己注意调整下状态,释放下压力。然后可以合理的安排下体育锻炼,也可以适当服用些安神补脑液的
做的什么嘛
体虚,加强营养,适当锻炼,根据你的年龄,注意心血管病,这种情况容易导致猝死,建议不要疲劳过度,