总是做梦有什么不好的

• 为什么我总是睡眠不好，爱做梦？

  　　这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是睡眠时心神不安的情况引起来的表现，正常情况下，睡眠时心神安定，就会有较高质量的睡眠，如果有心阴虚火旺，热扰心神，或者心血不足，心神失养的情况，就会引起来睡眠时心神不安的表现，从而形成失眠多梦，入睡困难的表现。 　　指导意见： 　　这种情况可以采用中药进行调理。建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。 　　睡着了做梦的表现，说明大脑没有进入到完全抑制的状态，这种情况跟心神不安也是有关系的。可以通过服用镇心安神的中药来进行调理，比如天王补心丸等。 　　你好，睡觉经常做梦考虑与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸和维生素B6, 　　指导意见： 　　平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

• 最近睡眠质量不好，还总是做梦，怎么回事

  　　睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。。。。到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段是做梦阶段，但只要不醒来都不会记得。感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来，睡眠质量较差，一般人一觉天亮只记得起床前那个梦.所以说做梦不完全是睡眠不好。如果你经常做梦，而且白天经常还犯困，工作效率低的话，就说明你的睡眠质量不好，反之如果你白天精神气爽，那做梦就是再平常而普通的事了，也说明你的睡眠质量很好啦

• 1岁半的宝宝夜里总是做梦，睡不好怎么办

  　　你好，你说的孩子上述症状考虑孩子有可能还是 缺钙 的原因导致的，在孩子时期也是比较多见的疾病。建议你最好是在给孩子按说明服用一段时间的三精牌的 葡萄糖酸钙 口服液治疗效果是比较好的，治疗期间多注意给孩子加强营养，这样孩子缺钙的症状就会好转了，祝孩子早日康复。

• 为什么我做梦总是梦到明星啊？

  　　楼主你好 从你的梦境来看，你很崇拜明星，应该说到了一种境界。导致你出现了很多的想法和期望。应该说是日有所思夜有所想的梦境，是非常正常的。我个人认为正确的看待就可以了。 你梦境明星是因为你很喜欢他，而白天你想和你我们家张翰结婚，可以看出你自己有时候想问题也是非常的矛盾的哦。 　　　　麻烦采纳，谢谢!

• 我最近一段时间总是睡眠不好，一整晚都是迷迷糊糊的，试睡非睡，还连续的做梦，而且总感觉手脚的关节和肌

  　　是不是最近压力太大了，做梦的时候其实也在消耗人的精神，一夜起来肯定会感觉有些乏力。

• 做梦总是梦到和老师打起来？

  　　多次做同样梦是现实想法的一种表现形式或许是你压抑太久了就在梦里爆发了小学时打过老师 导致你现在对老师都没好印象严重点说 这已经是病态 你自己肯定也发现这已经影响到你的生活了吧建议到学校或网上的心理咨询室解开你的心结相信你会慢慢的变的快乐

• 为什么总是觉得自己运气不好

  　　目前的生活不是很顺利， 　　或是有着悲观的心态引起， 　　建议多向着阳光而立, 　　遇事全面的考虑为宜。

• 做梦为什么总是梦见同一个人

  　　在睡眠中，大脑浅皮层的活动造成了梦境，梦和现实有着密切的联系！你老梦见的同一个人，是个什么样的人，是不是有着清晰的面孔？这可能是代表着你内心选择朋友的标准，在梦中就有规律的出现了！如是熟人，也说明了你最近很少和朋友家人联系沟通！

• 孕晚期晚上总是睡不好怎么办？

  　　1）尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。 　　2）临睡前不要喝过多的水或汤，有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。 　　3）养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。 　　4）睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的、不含咖啡因的饮料（加了蜂蜜的牛奶等）。 　　5）如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒来，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这会有助于缓解抽筋。当然还要保证膳食中有足够的钙。 　　6）参加瑜伽学习班，学习一些心情放松的办法。 　　7）如果恐惧和焦虑使你不能入睡，就要考虑参加分娩学习班或新父母学习班。

• 睡觉做梦总是大喊大叫，怎么办

  　　你是不是恐惧什么？做噩梦了吗？可以枕头下面放一把剪刀试试