医生给开点安神的药,可以喝点安神补脑液。我就是多梦医生给开的,很有效果
你的情况看出现了头痛出汗多,一般多见于神经性头痛,对于经常做梦,曾经认为神经衰弱,可能与平时用脑过度,熬夜过多有密切的关系,会出现了这些症状,对于神经性头痛,一般可以服用正天胶囊,对于神经衰弱,需要多休息,避免劳累,可以服用谷维素片,复方溴咖片治疗,效果比较好一些。
适当运动
建议你多做善事多发善心,皈依佛菩萨,让心灵充满慈悲和爱。这样你就会心态安详,万事随缘,那你睡觉时不管做梦还是不做梦,都会很舒坦,很轻松。
你睡觉的时候别压住心脏就不做梦了.....
你可以晚上泡个热水脚,买点香薰安神的那种,应该能帮你调整睡觉,不需要吃什么药。
我曾经看过这一类的书,上面说,做梦后记不住是正常,健康的状况,我忘了那书上说为什么会记不住了。 那上面说,如果做了梦,醒来后,自己记得很清楚,特清晰,那就说明这人有病,就是哪里生病,虚弱了。 希望能帮到你。
有可能是手指抽筋疼引起的,或者是别的原因手指疼,反应到梦里了
建议调整睡眠规律,如早晨尽可能晒太阳和运动,尽量稍推迟晚上睡眠时间,第一天觉得没睡好,第二天不要补觉,逐渐调整生物钟
太久没锻炼了吧。