做梦是一种生理反应,很正常! 要想不做梦,理论上最好的方法就是让你的潜意识停止活动 实际中可以通过心理暗示、催眠、祈祷等等好多方法来达到尽量少做梦。
五行针灸是一种非常古老而神奇的针灸方法,不但能够治疗各种身体疾病,真正神奇的是五行针灸能够调整人的心神。所谓心神是指,人的情绪、性格、人生观、价值观等等心灵层面的属性。 用针灸调整一个人的情绪、性格,一直被认为医学中最高深的部分。中医认为,人体疾病可以分为形、气、神三个层面。也就是形体、功能、心理三层。“上医治神”,能够调整心神的医生往往被冠以“神医”的名号。 其实用针灸调整心神并没有传说中的困难,只是人们没有找到有效的方法。 五行针灸在调整心神方面确有明确、神奇的疗效。 当然五行针灸并不只是“调神”。调神,是治疗人体“形、气、神”三个层面疾病的最终结果。 五行针灸 - 五行针灸的历史 五行针灸历史带有一定神秘色彩,具体细节难以考证。 五行针灸的历史可追溯到六世纪,由中国传到朝鲜、日本等地。后因社会动荡,在国内逐渐失传。 直到21世纪,我们才寻找到远游海外的五行针灸传承人。后经诺娜·弗兰格林(英)、龙梅、刘力红等人共同努力才将五行针灸迎会祖国。 离开母亲怀抱1400余年,五行针灸不但没有”变味”,反而因此保持了中国古典针灸的原始风貌。 五行针灸 - 五行针灸适应症 各种身体疾病 五行针灸能够从最深层调整人体五行的平衡,激发人体不可思议的自愈能力。所以五行针灸针对各种疾病,尤其是重大打击、压力所致的种种不适,有着其他疗法不可替代的作用。如,失眠、疲劳、胃痛、月经不调、不孕不育、腰背酸痛、荨麻疹等等。 心灵不适 五行针灸,是中国土生土长的“中医心理”科,在调整各种心理不适,如悲伤、易怒、焦虑、烦躁、苦闷、压抑、迷茫、绝望……甚至是精神疾病方面,都有明显的优势。 五行针灸 - 为什么强调“调神” 心神的主导地位 我们的身体就像一座房子,“心神”才是房子的主人,“心神”对我们的身体有绝对的主导权,能让人体得病、也能让疾病痊愈。 症状,是“心神”向我们求救的一个信号。 《黄帝内经》对调神的要求 早在《黄帝内经》时代,圣人们就提出了关于针灸调整心神的理念。《内经》中说,针灸的至高法则是掌握人的心神,然后掌握人的人体功能、症状,并以此治疗。(“凡刺之真,必先治神,五脏已定,九候已备,后乃存针……”)合格的针灸医生要能把握患者身体的变化,但高明的医生必须能够调整患者心神的变化。(“粗守形,上守神”)。 情绪与病因 从疾病的病因来讲,可以分为:外感、饮食劳倦、七情内伤。 外感,也就是感受自然界的风、寒、暑、湿等邪气。 饮食劳倦,就是饮食起居不当。 七情内伤,就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七大类情绪长期、大量的积压在体内造成的疾病。很多人熟悉的《范进中举》,就是讲一个读书人屡考不中,忽然有一天金榜题名,乐的发了疯的故事。 情绪与脏腑 每一种情绪都对应着一个脏腑,喜—心;怒—肝;忧、思—脾;惊、恐—肾;悲—肺。 一方面,不良的情绪会损伤脏腑。长期思虑的人,脾胃会受到损伤,出现面色萎黄,肌肉、皮肤松懈的表现。 另一方面,脏腑异常的人,会经常出现相应异常情绪。如肝不好的人,会经常想要发脾气,自己明知不好却又控制不了。 多数疾病与心理问题相关 每一个时代都有一个时代的”时代病“,当今社会,精神压力前所未有的大,几乎每个人都面临不良情绪。反而,风寒、饥饿正逐渐远去。从临床上观察,现代人的疾病多数与心理问题相关,不能有效控制情绪,疾病将难以彻底治愈。举一个例子,怒大伤肝,肝肝阳上亢,导致的血压高。我们可以降血压,可以平肝气,但是如果控制不了“怒”,等于没有除去这个病的病根。 五行针灸 - 五行针灸的原理 源于《黄帝内经》 五行针灸认为,人分为木、火、土、金、水......余下全文>>
有一种情叫饮水思源!
可以吃,但不建议吃容易长胖,而且在床上吃东西不好消化,也不卫生
采取右侧卧睡姿比较好。 左侧卧、趴着睡都会压迫心脏,影响心肺功能。平躺睡觉会压迫自身的静脉血管,造成血液流通不畅。 心脏位于人体胸腔偏左的位置,右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧,相应减轻心脏的负担,有利心脏的休息。其次,肝脏是人体的“化工厂”,位于右上腹部,右侧卧会使较多血液流经肝脏,有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口,都是向右侧开的,右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。 人的睡姿大体有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧四种。根据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数人不断变换着睡觉姿势,这样更有利于解除疲劳。 但对于患有一些疾病的人来说,就没这么自由了。姿势不当往往会诱发或加重病情,保持一种对健康最有利的睡姿非常重要。选择睡姿要因人而异、因病而异。 有一点值得一提,在4种睡姿中,有利于美容的睡眠体位是仰卧。 4种睡姿各有利弊 四种睡姿各有优势,您可以根据自己的身体状况,选择相应的睡姿。 【仰卧】优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。 【俯卧】优点:采用这种睡姿,睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。 【左侧卧】优点:有利于胃酸排入消化道。缺点:压迫心脏、胃部,容易让人在睡觉时翻来覆去,睡眠不稳定。 【右侧卧】优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点:容易导致胃酸返流,影响右侧肺部运动。 各种疾病患者最适宜的睡姿 很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发加重的,对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势很有必要。有病的人,选择睡姿要因人而异、因病而异。 胃病患者:胃病主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说,最好是朝右侧睡。从解剖学上看,胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在右侧。因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是,患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡,如果右侧睡,从胃部反流向食管的胃酸数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛。 心脏病:心脏代偿功能尚好者,最佳睡姿为右侧睡,会使较多的血液流向右侧,相应减轻心脏负担。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。 高血压:最好平仰或侧卧,尤其要注意的是,应该选择一个适合高度的枕头,一般在15厘米左右为好。枕头过低会使脑部血流量增加,过高也会感到不适。 肺气肿:应该仰卧或侧卧,并抬高头部,双手向上微伸,以保持呼吸通畅。切忌俯卧。患有肺结核的人则应该侧卧,有利于将气管内存留的积血咯出。左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,适宜右侧睡。 胆结石:宜右侧卧,以免左侧卧时,结石受重力作用脱落到胆囊颈部,引起胆绞痛。 颈椎病:最好睡硬床,并保持平躺的姿势,枕头千万不要过高。对于患有多种疾病的老年人来说,睡姿最好以侧卧为主。这种姿势可以帮助改变脊椎及双腿的弯曲度,让本来就觉少的老人们睡得更踏实一些。 脑血栓:有关专家调查了2000个脑梗塞病人,发现95%以上的病人习惯于侧卧。在动脉硬化的情况下,侧卧使颈部血流速度减慢,血液容易在动脉内膜损伤处逐步聚集而形成血栓。为此,仰卧睡眠较妥当。 腰背痛:宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全......余下全文>>
年龄? 是否合并高血压,糖尿病,吸烟? 这个很重要。 如果是年轻人,(40岁以下) 就不要紧张, 可能是心脏神经官能症 所谓心脏神经官能症, 是指可以有类似心绞痛的症状, 但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。 也就是说, 心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。 多见于青年女性, 男性发病率稍低, 简单说就是类似神经衰弱的症状, 可以伴随失眠多梦, 总之不需要特别治疗, 更不要过分紧张。 不需要看医生的, 放松心态即可, 如果是中老年人, 并且合并高血压,糖尿病等基础疾病, 那么,建议做心电图, 因为有冠心病的可能。 如果咳嗽,还要拍胸部X线片。 逐字敲的, 希望对你有所帮助。 祝你好运
哈哈,我也常常做梦的时候梦见不干净的东西.我一直不明白是杂个回事.不过,现在想想可能是因为心理没有安全感的原因.
* 要尽量减少睡前吃东西。因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2-3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整,胃黏膜的再生和修复就不能顺利进行。吃过夜宵再睡觉,食物会较长时间在胃内停留,这可促进胃液的刺激。久而久之,就会出现胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,从而增加患胃癌的风险。 . * 容易发胖
积极煅炼身体,注意不吃上火的东西,睡前不能做运动,放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多
晚上吃饭一般要少,不要吃不易消化的食品。如果肠胃功能不太好,再加上吃了不易消化或刺激性食物,胃就会感到不舒服。