你这是心理问题,严重的话需要咨询心理医生
恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。如果要治疗的话,有两种疗法效果比较好,一是系统脱敏疗法,一是漫灌疗法。 一、系统脱敏疗法: 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。其过程为: 1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程度,由低到高逐级分类; 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的最弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失; 3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激,同时配合肌肉放松,以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反应完全消失为止。 例如在治疗不洁恐怖症(洁癖)时,可让患者先想象自己在触摸家中容易产生不洁恐怖的器具,例如便器、桌子易积尘处等,在产生恐怖反应时,令自己放松肌肉,并设法引起对这些属于自己的器具的亲切感情;再想象自己在商店里买东西触摸柜台、在乘公交车时触摸扶手的情景,当这些刺激引起恐怖时,即令自己继续放松肌肉,并逐步产生其他人在这种司空见惯的情况下必然会出现的正常的情绪反应;最后想象自己的手和衣服被污物弄脏,并不断地放松全身肌肉,告诫自己不必紧张,没什么大不了的,谁都有可能弄脏手和衣服,至多是洗洗手换换衣服而已。这样循序渐进,不洁恐怖也就能得到控制。情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象,也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境,同时伴以肌肉放松和愉快情绪反应,以克服恐怖情绪。情境脱敏过程与默想脱敏一样,所不同的只是实际刺激物引起的恐怖更为现实,也更为强烈,因而更难忍受,也更难克服,然而恐怖一旦消除,其疗效也更为理想。 二、暴露疗法: 又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景,坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。著名行为治疗专家马克斯(Marks)在谈到满灌疗法的基本原理时指出:“对患者冲击越突然,时间持续得越长,患者的情绪反应越强烈,这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激,并坚持到他对此刺激习以为常为止,是不同形式的满灌技术的共同特征。”运用满灌疗法,治疗一开始时就应让求治者进入最
我也经常梦见类似的,好多次都是去了 悬崖 然后跳了下来 就惊醒了。要不就是在楼顶上跳了下供……应该也没什么先兆吧,好像就是精神过度紧张,放松心情就好了……也许最近有什么事让自己不踏实 不安的 过度忧虑紧张。适当的调节自己吧~~O(∩_∩)O~
恐水症是狂犬病的学名,乃狂犬病毒所致的急性传染病,人兽共患,多见于犬、狼、猫等肉食动物,人多因被病兽咬伤而感染,临床表现为特有的恐水怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。因恐水症状比较突出,故本病又名恐水症。
梦到你得了恐水症而受苦,表示有灾难在你周围发生,致使你的事业将有所改变。
梦到别人得了恐水症,预示你的工作会由于某个人的死亡而受到牵连。
梦到得了恐水症的狗向你攻击,预示你最亲爱的朋友也会被判你,你的许多丑闻会被揭发出来,从此名誉扫地。
梦见张嘴就咬人的狗,多代表生活中一些不友好的人,人与人相处,自然要以和睦为主,但是并不是所有人都会友好、和睦,所以在与他们打交道时候,要有充分的准备,要注意交往交流的方式方法,免得招惹是非、惹了麻烦、自讨无趣。
梦见狗咬人,但不是用力咬,表示近期会碰到不顺、困难,但对自己并没有多大的伤害和其他影响。
梦见一只很可的小狗,很的样子,想咬自己,但是没有下口,暗示梦者可能在与或交往时候,因为自己没注意言行,说了不中听的话,让人感到尴尬不高兴,往往也有可能是言者无心,听者有心,提醒梦者为人处事,与朋友交往时候,切忌不要给人一种盛气凌人的感受,为人要谦逊。
梦见被狂犬咬伤,表明梦者在事业上或庭生活中,总会有一个喜欢抬杠子,跟自己对着干,总与自己的人,让自己感到很困惑无奈。
梦见被狗咬,身上留下疤痕,暗示梦者因为某件不好的事情,对自己造成了伤害影响,给自己心里留下了阴影。
最近压力比较大,需要释放一下。
你好,如果是偶尔一次说明不了什么,如果经常梦,按黄帝内经的意思,多为上焦火盛,上焦火盛,则梦见人往高处飞,下焦火盛,则梦见人从高处掉下来。
现在去张家界的话,可以住当地的民居啊,价格也便宜。 至于恐高症的话,我去的时候感觉山是挺高,但是山也很大, 所以那种眩晕感会减轻很多啊,如果不是那种非常非常严重的恐高症的话,没有问题的
梦见爬高 梦见爬高坡,或梦见爬到阶梯的最高点,大吉意味着自己职位会节节高升。 梦见爬高坡后感到害怕,说明在获得新职位后,需要克服心里障碍。
今天你有外出的可能,开阔的环境和清新的空气会比较对你的胃口。行事上,也比较逍遥,走走逛逛,心情也相当愉快呢!
年轻的时候,很多都人就经过过这种事情,应该是梦魇吧.!.很多时候是休息的时候手放在胸口上了 改换一下睡姿可以解决的!