再塞点辣椒
便秘可不是开玩笑的。有时,便秘可能令人痛苦。但通常可找出你的肠子为何慢吞吞的原因。这可能包括饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生 活压力、使用药物、缺乏运动及不良的排便习惯等因素. 我们考虑了各种原因,并将各疗法介绍如下 你真的便秘吗? 你认为自己有便秘问题,但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告,让你觉得每天都得排便才是健康的,但修斯特博 士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实并没有。事实上,排便的需求因人而异。对某些人,一天排三次 可能是正常的,对某些人,一周三次或许就足够了。 水分是否摄取充足? 专家们一致认为,便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者,是软化并促其通过 结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分,8杯更好。虽然各种液体都有效,但最好的选择还是水。至于纤维 量,请看下一段。 摄取大量纤维 哈柏说,大部分美国人未摄取足够的纤维。美国饮食协会建议成人每天摄取20~35克的食物纤维,便秘患者则至少30克。那么,纤维从 何来?哈柏说:纤维来自合碳水化合物——例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物,一天要获取30克纤维并不困难。例如,半杯 绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、 爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。 养成做运动的习惯 你已知道运动有益心脏,但你是否知道它也对肠子有好处?一般而言,我们认为定期作运动可促进食物通过肠子,以解决便秘问题。艾 许尼教授说。 坐马桶自我训练 生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应。然而,忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。 修斯特博士说:饭后是最自然的如厕时间。因此,不妨每餐饭后,坐马桶10分钟。假以时日,即可制约结肠养成自然的习惯。 放松心情 当你受到惊吓或紧张时,你会嘴巴干涩,心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说,这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便 秘的压力,不妨试着放松自己,或者听些节奏轻快的音乐。 尽情开怀地大笑 大笑
梦见拉大便拉下很大虫子意味着: 隐藏不欲人知的秘密有 漏之虞,湮灭证据上需多加慎重了。不过也别因此而因噎废食什麽事都要自己揽著做才放心,该与人搭配的时候还是要借重别人之处才行。也因判断力较为迟钝,偏偏又要好面子,这两天的你还需要排除先入为主的观念,参考意见最好能多问几个人。使用杀虫剂┅就像将钻洞来刺探的虫子消灭掉一般! 梦见拉大便拉下很大虫子的吉凶: 成功较迟,但必可成功发展,不过因其基础不稳,而容易变化或移动,或多成多败或有胃肠病之虑,幸而福泽较大,而足以化凶为呈祥。【中吉】 不能够相信迷信!
这个梦不好!会丢失物品,注意贵重东西的安全
梦见大便拉凳子上自己擦干净 84 梦见大便拉凳子上自己擦干净意味着: 前一阵子有人际关系上的误解、怀疑的人将得以逐渐化解误会。由你先露出善意微笑,修复关系由你主动开始。爱情方面的人气上升,有人正在设法接近你,似乎这两天与你个见面的人之中似乎有速配的人物。比平常多花点时间将脸部彻底清洁干净,这两天的好运重点! 梦见大便拉凳子上自己擦干净的吉凶: 境遇安全,长辈惠泽,承受父祖之余德,前辈之提拔,而可获得意外之成功发达。但数理若凶,或许陷于病弱。【大吉昌】
没有梦见过
常言道信则灵,不信则不灵。 我认为这是吉兆,说明近期你会有发财、贵人、新机遇等喜事临门。 同时也说明你近期压力大,需要自我调节,或休息一段时间。
梦到孩子拉大便,一直坚持在做的某样事情,可以在这两天看到成效,你的信心会因此大增。
怀孕的人梦到孩子拉大便,预示生女,冬占生男,忌动土。
做生意的人梦到孩子拉大便,代表一切平顺,慎防小人作崇、背信叛逆。
恋爱中的人梦到孩子拉大便,说明勿为小事而吵,太刚强者难配成双。
本命年的人梦到孩子拉大便,意味着忠厚待人得财利,房地产赚钱。
梦到孩子拉大便的相关内容:
梦到在下雨天去大便:预示着异性运不错,不过这和你的情绪有直接关系,只要自己能够打起精神来,人缘会持续上升。
梦到忍不住大便,是财富和富饶的象征,如果奇臭无比,更是吉梦。
梦到手摸大便:会与敌对双方保持友好联系。
梦到孩子拉大便的网友梦例:
网友梦境:女,36岁,离异,梦到自己拉了两节大便
周公解梦:按照中国传统周公解梦的观点,梦到大便象征财富。
梦大便满地,吉,见便宜。《梦林玄解》
梦到狗拉大便,今天的你要低调行事才行,越是炫耀,越容易引发冲突。不要因为小心眼而束缚了你的手脚。
恋爱的人梦到拉狗粑粑,若是双方能够相互信任,相会包容,则外人难以破坏,终成眷属。
单身的人梦到狗拉大便,近期爱情方面不是很顺利,会因相互欺骗而失败,要真诚相待才能成功。
外出者梦到狗拉大便,途中会有阻碍,不是很顺利,建议延后外出。
孕妇梦到狗拉大便,预示将会生个女孩,冬占生男,要注意自己的身体,保持身心舒畅。
男人梦到狗拉大便,近期的运势较为顺利。但是不可骄傲,容易招致祸害。
女人梦到狗拉大便,为凶兆,阻碍比较多,同时要小心小人的陷害。
梦到狗拉大便的相关梦境
梦到狗在追狐狸,或在其他大型狩猎活动中奔跑,暗示事事生机勃勃。
梦到瘦弱肮脏的狗,预示事业失败和孩子生病。
梦到自己认识的狗,表示梦者美好的回忆。
梦到狗拉大便的网友梦例
网友梦境:梦到狗拉大便是什么意思?
周公解梦:今天的你要低调行事才行,越是炫耀,越容易引发冲突。不要因为小心眼而束缚了你的手脚。
梦见自己在别人家门口拉屎意味着: 你优雅平和的姿态,容易被某些人过分的举动对他人过分的要求所打破,表现出前所未有的脾气来,把周围的人吓一跳!学一点可以为自己圆场的话,不至于让自己在这种局面中太尴尬。但是也不用为失态太担心,人谁没有一点脾气呢?! 梦见自己在别人家门口拉屎的吉凶: 境遇安定,平顺幸福,能排除困难,广得人助,而得到名利双收之大成功,生活安逸,可惜因成功运不理想,是以向上伸展产生障碍多端,只能维持原有旧日之成就现状而已。【中吉】