蘑菇功效: 增进食欲、通便排毒、镇静镇痛 蘑菇(学名:Agaricus campestris)是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。蘑菇与植物不同,植物可以进行光合作用,而蘑菇不能。
1.金针菇 金针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金菇。还有一种色泽白嫩的,叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。 ≮功效≯ 金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。 经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 ≮适用人群≯ 一般人都可食用。 尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。 ≮适用量≯ 每次20~30克。 ≮特别提示≯ 变质的金针菇不要吃。 金针菇宜熟食,不宜生吃。 ≮健康红绿灯≯ 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 5 0.24 0.17 0.12 - 2 1 1.14 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - 0.03 75 1.4 4.1 12 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 1.4 97 360 4.3 0.14 17 0.39 0.28 2.平菇 平菇,又称侧耳、耳菇,是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚,嫩滑可口,有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,实在是百姓餐桌上的佳品。 ≮功效≯ 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。 ≮适用人群≯ 一般人均可食用。 消化系统疾病、心血管疾病患者及癌症患者尤其适宜。 体肉者和更年期妇女也适合食用。 ≮适用量≯ 每次100克。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 2 0.12 7.09 0.09 0.8 4 1 0.79 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - 0.01 65 1.32 6.7 21 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 3.2 220 258 3.8 0.08 14 0.61 1.07 3.香菇 香菇又称香菌、冬菇。由于它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等,故味道特别鲜美。 ≮功效≯ 香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。 正常人多吃香菇能起到防癌作用,癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长。 香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。 香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。 ≮适用人群≯ 适合所有人食用。 ≮适用量≯ 每欠4~8朵即可 ≮特别提示≯ 发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。 泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中。 ≮健康红绿灯≯ 长得特别大的鲜香菇不要吃,因为它们多是用激素催肥的,大量食用可对机体造成不良影响。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 3 0.19 1.26 0.45 1.7 5 17 0.66 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - 20 240 16.8 7.93 83 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 10.5 258 1960 11.2 0.45 104 8.57 6.42 4.草菇 草菇亦称包脚菇、兰花菇,具有肉质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁等特点,素有“放一片,香一锅”之美誉。草菇问世不久,就开始进贡皇家,充作御膳。据说慈禧太后对它“十二分的喜欢”。我国草菇的出口量较大,故国际上称之为“中国蘑菇”。 ≮功效≯ 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。 它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。 草菇还能消食去热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。 ≮适用人群≯ 人们都可以食用。 ≮适用量≯ 每餐20克。 ≮特别提示≯ 适于做汤或素炒。 无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 8 0.21 0.22 0.09 1.2 156 1 0.4 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - - 65 2.9 8 23 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 1 33 328 4.7 0.4 21 0.36 0.02 (没找到图片~~不过还好咯,都是平常能见到的可食用的菌种)
食材用料: 干香菇六朵相克食物 黑木耳一小把相克食物 金针菇50g相克食物 虾米一把相克食物 油适量 盐适量 鸡精少许 葱两根相克食物 青菜一棵相克食物 生姜两片相克食物 大蒜两瓣 淀粉少量 高汤一大碗 菜谱做法: 1.将干香菇、黑木耳泡发 2.青菜、金针菇洗干净,泡在水里15分钟 3.温水泡虾米半个小时,清洗两遍 4.木耳、香菇泡好后洗干净捞出,切细 5.大蒜、生姜切碎 6.锅里热油,爆香大蒜生姜,放洗干净的虾米 7.放香菇、木耳快速翻炒 8.倒入准备好的高汤,煮沸放金针菇,小火顿一个小时 9.调勾芡粉 10.最后放青菜,放适量盐、少许鸡精调味
并非所有的梦都有意义,有些梦是白天自已想多了继而投射进晚间的梦里。 梦起见坟,不吉不凶,预示梦者最近可能会为了一些生活琐事而烦恼,只要调整好自己的心态,大事化小,小事化无,不会影响到个人财运。
梦见拾菌子意味着:今天的你会对手头一直在进行的工作/学业做出较大的变动,这往往是出于利益的原因。对付出和回报的比例相当敏感,勤奋还是偷懒,完全取决于你心头的小算盘哦!同时,手头的投资项目有增值或分红的机会,你要多加留意了。多接触一些财务知识,对你也有帮助哦!梦见拾菌子的吉凶:基础坚实,心身安泰,奴上位之引进而顺调成功发展,能享得幸福,长寿,圆满。【大吉昌。】
梦见冻菌,对自己的能力较易丧失自信的感觉。自己的意见、内心的想法,该清楚表达的时候就该让人知道。优柔寡断、吞吞吐吐的,或者只会跟著别人屁股後面吭气,那麽这两天你在别人心目中的信赖感会急速流失。而爱情方面怀疑与不安是恋情发展的最大阻碍,一些不好的传言只要坚定意志不去听信,自然就能消灭於无形。做生意的人梦见冻菌,代表五金机械行业得利最多。恋爱中的人梦见冻菌,说明双方个性保守固执,宜互相了解。本命年的人梦见冻菌,意味着水边小心,郊游少去,慎防小人设计。怀孕的人梦见冻菌,预示生女,冬占生男,慎防流产于始终。
梦见牵袓坟父母合坟:对讨论相当感兴趣哦!只要有让你感兴趣的话题,你可是兴致昂然,滔滔不绝!如果把这两天这种能力浪费在是非八卦上就太可惜了,能够用在工作讨论上对自己会很有帮助哦!学业上的进步不小,往往不用花太多的力气就能取得好成绩,在玩中学习往往效果更好。
梦到自己头发,步调凌乱的一天。这两天会感觉到很多事情都和自己的准备和不上节拍,费心费力不用说,还很容易把你真实的脾性暴露出来。
出行的人梦到自己头发,建议延期出行,有事缠身。
怀孕的人梦到自己头发,预示春秋占可得男,夏占得女。
本命年的人梦到自己头发,意味着不可冲动,有勇无谋,慎防小人陷害。
恋爱中的人梦到自己头发,说明互相信任,不听旁人挑拨是非,婚姻可成。
做生意的人梦到自己头发,代表先失后得,利市三倍。口舌是非难免。
上学的人梦到自己头发,意味着文科成绩较差,难如愿考取。
梦到自己头发的相关梦境
梦到自己头发长长了,说明要得病受穷。
梦到自己长白头发,爱情运将开始上升。幸运的约会场所是在音乐厅或美术馆等艺术气氛比较浓厚的地方,两人的亲密程度必将大幅度提高。
梦到自己长白发:作梦人的亲属或近亲会生病或死亡。
梦到自己头发的网友梦例
网友梦境:自己给自己剃头发,之后就剃了左边一点点,机器就坏了,不能用了,略微的有些不如意,之后就可能醒了,不太清楚了!
周公解梦:梦到剪头发:头发是烦恼丝,缠绕不顺,所以梦到理发,是清理去烦恼,是吉兆。
梦见餐桌上或超市里丰盛的水果,象征创造力或是生命力,怀孕的欲望等。
梦见成熟的水果,通常象征生活舒适富有,感情充实幸福。
但是梦见青涩未熟的水果,则暗示将经历悲伤和痛苦。
梦见吃腐烂的水果,暗示将会遇到灾祸,挨过穷困的日子。
梦见分发水果,暗示生活开销太大,挥霍无度很快会给你造成严重的经济压力,甚至有可能破产,导致你最后流落街头。
梦见吃时令性的水果,预示你会结交新朋友,或和老朋友之间的友情加深,经常聚会,生活快乐。
女人梦见自己去卖水果,暗示你可能会与丈夫离异。
梦见枯萎的树上有鲜艳的水果,你可能会有意外的宝贵发现和收获,在别人找不到的地方,得到财富。
原版周公解梦见菇娘
分发水果,主厄运。《原版周公解梦》
见卖水果,与夫离。《原版周公解梦》
水果生,不幸临身。《原版周公解梦》
水果熟,主富贵,吉。《原版周公解梦》
摘水果,主生贵子。《原版周公解梦》
梦见菇娘的案例解析
网友梦境:梦见自己吃菇娘是什么意思?
解梦解析:预示着你近期的财运不太好,财务方面的压力总是有些紧张,投资项目上不要轻举妄动,避免钱财有外漏,意外获得的钱财小心些,视乎可以避免受骗。
梦只是一种幻想而已,不要瞎想。那如果我梦到机器人,飞机 在周公那个时代哪有这些