形意八卦掌桩功
太极五行桩功
第一是造就不空状态 所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。 第二是造就机体内在贯通状态 使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。 第三，培养精神气势 通过站桩，养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势。
形意八卦掌的当代发展
形意八卦掌为武术名家张占魁先师的弟子，任定财先师所传，徐连生老师是任定财先师“连”字辈的学生，当今形意八卦掌“连”字辈第二代传播者.徐连生老师对普及和推广中华武术形意八卦掌，贡献良多，其中首推在1983年创办全中国形意八卦掌函授面授教学。1985年在山东维纺设立面授试点教学，1986至2008年间在中国亚洲和北美洲设立多个形意八卦掌面授训练中心。近年来,一代宗师任公定财先师的“连”、“精”、“盛”、“甲”、“乙”字辈的学生，分别在海内外成立形意八卦掌研究会、分会、学会、等社团民间组织。众弟子在徐连生老师带领下，以超越的精神，在海内外普及推广形意八卦掌。
形意八卦掌的介绍
八卦掌与形意拳都是中国传统武术当中的著名拳种。在拳理与招式的关系一直都很密切，有些传人合并了这两个门派，被称为形意八卦掌。形意八卦掌脱胎于程派八卦掌，始于张占魁及其门下。张占魁曾从刘奇兰学形意拳，后在董海川墓前拜师，由程廷华代师传艺，此派传承之后被称为形意八卦掌。
八卦掌的代表电影有哪些啊？
八卦电影最有代表性的是《武林志》，《八卦莲花掌》
梦见上小麦草堆上种桩家
周公解梦新华书店有卖
宫氏八卦掌的八卦掌传人
清朝末年，尹福先师、宫宝田先师都是大内高手，长期在宫廷任职并教授八卦掌。宫宝田系尹福之衣钵传人，并且得到过董海川祖师的亲自指导，完整传承了八卦拳的原始风貌，即在清朝宫廷内秘传的、具有独特风格的、以穿掌为主的绝技。该拳融汇易经易理，以八卦为盘，指树为圆，本于五行生克之理，合八卦阴阳之道。宫宝田，字子瑛，同治十年辛未十二月生，一九四三年六月去世，山东省乳山市马石店青山村人。随尹福炼功数十年，深得八卦拳之真谛。曾做过满清八旗军将军近身保镖，后接替尹福出任大内总管、四品带刀侍卫官。在清王朝覆灭前辞职，先后到过东北三省、山东各地。宫宝田先生身材瘦小，但手臂过膝，身轻如燕，转换如猿。武林中对宫老先生有「猴宫」之美称。他功力极为深厚，曾击败许多武林高手，号称「胶东第一把金交椅」，为当时不可多得的技击名家和一代武术大师。后被东北王张作霖聘为东三省武术裁判总长、东三省巡阅使兼三军总教练。自张作霖帐下辞职后，宫老先生回故乡山东授八卦绝技，学生甚多。但正宗徒弟不多。徒弟之间相认的标志是由他亲授的八种绝技之一。这八种绝技为：燕子穿林、燕子戏水、燕子打漂、燕子浮水、银蛇穿林、抽身换影、抽身探塌掌、狮子抖铃。刘炳锡，系宫宝田弟子，宫氏八卦掌第二代传人。生于1908年3月9日，山东省登州府牟平县黄坛村人。12岁拜太祖长拳大师姜乃林为师。后由姜师父送到宫宝田门下深造，专习八卦掌。所传八卦掌讲究静、空、柔、虚、灵，以大松大柔、龙形猴相为基，以内劲为本，以走转为核心，粘听精细，变式轻灵。步法以行步、趟水步、挖形螺旋步、奔步等为主，步法快，身法多变，以穿掌为主，手法有「穿、撩、滚、按、截、点、弹、捆」等法，劲力冷弹脆快。身法有线有角，号称「吊角八卦」，有很多暗线和三角，内角防御、外角打人。刘炳锡先师所习有套路、单操手、各种器械、暗器等等，传承了宫宝田宗师的柔蛇鞭劲功、弹指功、弹掌、蝴蝶穿花掌、鹞子穿林掌、踩踏冲击掌等绝技，演炼与打手都出神入化、妙不可言。刘炳锡先师功深艺厚，是八卦掌大师宫宝田和太祖拳大师姜乃林两位老先生培养出来的高徒。刘炳锡先师教学生较多，收徒弟甚少。刘师亲传之高足弟子，早年有杨臣，晚年有荣华丰等人。
有哪些专用掌法的套路？除了八卦掌
比较系统的如下： 绵掌 养生太极掌 太极断魂掌 武当太乙绵掌 武当养生十八掌 武当太乙逍遥掌
在广州哪里可以学八卦掌？
广州体育学院
程式八卦掌的招式名称
典型程式八卦掌风格的招式有：青龙探爪、叶下藏花、走马活携、指天插地、脑后摘盔等。 各家各派八卦掌具有共性的招式则有：燕子抄水、白蛇吐信、霸王请客、黄鹰掐嗉、钝镰割草、迎面云片、闪穿掌、穿袖挑打、猛虎出洞、怀中抱月、推窗望月等。 这是大概意义上的划分，你如果还想知道细致些，那就再深谈吧，呵呵
初学八卦掌应该怎样练？（之四）
太极、形意、八卦三大内家拳，除了具有相同的拳法理论和风格特点之外，也有它们各自所独有的特色，而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”。在太极八卦图上，形意拳走的是两个“鱼眼”，讲究“斜插直入、刚中寓巧的整体爆发力”；太极拳走的是黑、白两个阴阳鱼中间的那条曲线，讲求一个“化”字：“不离不即，不丢不顶，引进落空”；而八卦掌走的是两个阴阳鱼外面的圈线，讲的是“刚柔相济”，注重一个“变”字：“或粘或走、或开或合、或离或即，忽刚忽柔，变化莫测，无有定形”。因此，八卦掌腰的转动幅度要大，身形的钻翻摇返、俯仰游纵、高低转换以及“横劲儿”的使用频率要多，走中发力、以斜打正、步法左右掰扣的特点要突出，它主要练的是“身法和步法”。这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的区别。“走中发力、转身换步和横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力，而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯，提高腰部平行旋转幅度，进而增强“横力”的最好训练手段。在八卦图上，乾（西北）、坎（正北）、艮（东北）、震（正东）、巽（东南）、离（正南）、坤（西南）、兑（正西）八方成圆；在拳法中，按照这个道理绕点走圆、左右循环、拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法转换”之法。换句话说，为了松膀子、抻腰胯、开筋骨、长粘力和训练“移步换形、脱身换影”之能，最好的练功方法就是走圈。站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有；而动静相兼的走桩（走圈）之功，却是八卦门最独到的基本功。八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转”出来的，走圈功就是八卦掌的特征。这就是八卦掌与其它内家拳法在训练方式方法上的区别。听说，早年一位八卦掌老前辈干活儿时也不忘练功，每天都是马步站桩端着大笸箩摇煤球，当他去另一头儿倒煤球时，总是上身侧转，将盛得满满的大笸箩端在身后，双脚直迈前行，日复一日地练出了功夫。可见练八卦也可以直着走，但终归还要练出“直步横行”的功夫，即：两胯、两腿冲向前方行进，而上半身却在腰的带动下转向了身侧。所以，转圈功正是练这种功夫的最好方法。据前辈们讲，八卦掌最初就只有转圈和单换掌，后来的许多掌式套路都是二、三代先师们为了方便教授学生才创编出来，因此继承传统除了最主要的掌式身法之外，最不能丢的就是转圈功。从太极拳、形意拳、八卦掌的拳法口诀中可以看出，“顺项提顶，松肩坠肘，紧背空胸，溜臀收肛，
