脚掌外八字
外八字的原因
一、先天遗传因素。父母有一方是内或外八字脚的，生下的孩子很可能就是其中之一。 二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。 三、没有掌握跑或走的正确姿势。 四、生活环境的影响。 五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。 六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。 七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。 八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外晒太阳有助于钙的吸收，预防佝偻病。 九、足球运动员，由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因。 十、其他外力原因。
怎么判断内八字和外八字
内旋就是内八字，外旋就是外八字，按照偏离人体正中矢状面的角度来区分的，这是医学的定义。 希望我的回答对您有帮助 乐康步医生组
外八字怎么办
平时走路多注意，尽量走直，多提醒自己纠正走路方式，睡觉把脚并拢。来自一个内八字的回答。。。本人已纠正过来了。。。
我走路有些外八字，怎么纠正？
平时走路有意识纠正
一岁的婴儿扶着东西走外八字怎么办
现在宝宝的骨骼还没有发育健全，冬天又穿的多，还是少给宝宝下地走，万一宝宝走外八字习惯了，想改就很费事的。
男生走外八字好吗？
走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度。 只要不是中度和重度也没什么。但是要是太在意可以纠正。 纠正的要点： 1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。 2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。 3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。 总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。
孩子走路外八字，家长该怎么处理
宝宝走路时两脚朝内，就像螃蟹的大夹子！在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。 如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。
30岁，外八字，还能改吗
你是脚外八字，还是乳房外八字，如果是脚，可以改，如果是乳房，就不需要改了，毕竟没人看见
成年后走路外八字能纠正吗
能，不过很难，不分神的时候可以走正步。不要强求改变，太累了
我走路外八字是不是很严重
光看脚这样看不出来的，要结合腰部臀部才知道，如果身边朋友超过5个都说你外八不好看，那就真要改了，平时走路要刻意自己的步子，一段时间后就能改过来了
