外八字内翻
如何改变外八字？
造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。 矫正“八字脚”的方法有很多，踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢?即屈膝用脚内侧踢?；要是“内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣，用脚外侧踢)。 另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作。纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包等物。搁腿法，一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约１０分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板。直线迈步法，在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。直线跳步法，在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。 值得注意的是，在做各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖；是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。使膝、踝关节保持直线，特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进。平时还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。
我的腿从生下来我妈妈就给外八字绑着，结果往正一翻就是o型腿挺严重的，可是已经定型了，有没有办法可以
民间有两脚对齐绑正的没有外八字绑腿的，o形腿不是因捆绑所致而是因缺钙或骨骼先天有弯曲，如果影响行动（行走极为难看）或严重影响身体生长的高度就应到医院治疗，医治的办法就是矫正重新捋直骨头接好，腿骨就很直了，个子也会增高很多。有些腿骨关节疾病形成的严重0型腿就是这样治疗好的。
我的脚为什么会外八字
原因 编辑 一、先天遗传因素。父母有一方是内或外八字脚的，生下的孩子很可能就是其中之一。 二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。 三、没有掌握跑或走的正确姿势。 四、生活环境的影响。 五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。 六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。 七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。 八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外晒太阳有助于钙的吸收，预防佝偻病。 九、足球运动员，由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因。 十、其他外力原因。
请问，狗前腿外有时候外八字，狗狗前腿出现外八字是缺钙吗
是的，缺钙的话会外八，主人可以试试以下的方法帮助狗狗补钙 1：平时注意狗狗合理的饮食，可以给狗狗吃一些钙含量高的食物，虾皮或者是豆腐 2：给狗狗吃一些汪想狗钙粉，能及时的帮助狗狗补钙 3：平时的话让狗狗晒晒太阳，有助于钙质的吸收
狗狗后退外八字，怎么回事
缺钙吧
我走路外八字，特别难看，很自卑，怎么办
1.想开：为什么第一点说这个呢，有些事或因不好的习惯（字丑）或天生的条件，我们无法改变，你知道吗？无数人都曾苦恼过，感觉这是自己的痛点，会被人嘲笑。其实，等年龄稍长，你会发现问题可能还在，但已经不是问题了，以自信张扬的姿态去生活吧，且过10年你再看它，它会被你其它美丽的闪光点掩盖。2.改变；改不了就不改，能改就改。步伐适中，不要把精神焦点放在走路上。
电梯门必须是外八字状吗
看你说的那一中了么 电梯门 还是 电梯门洞
孩子走路外八字，家长该怎么处理
宝宝走路时两脚朝内，就像螃蟹的大夹子！在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。 如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。
如何纠正内，外八字步态
外八字步态
走路外八字是什么样的？什么是外八字走路什么是内八字走路姿势 不懂什么是八字？
外八字：走路脚尖不是向前，而是左脚尖向左前方、右脚尖向右前方迈步。反之就是里八字。
